As melhores ideias para presentes para pessoas deprimidas

As melhores ideias para presentes para pessoas deprimidas

Quando alguém com quem você se importa está lutando com um distúrbio de humor como depressão ou está enfrentando excesso de estresse ou ansiedade, férias ou qualquer outra ocasião para presentear pode ser uma ótima oportunidade para oferecer não apenas seu apoio, mas também um elemento tangível para ajudar essa pessoa a lidar. Aqui estão algumas idéias que têm alguma ciência para apoiar seu potencial elevador, mas também para fazer presentes adoráveis ​​e amorosos.

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Um certificado de presente para uma massagem

Cultura Exclusiva RM / Liam Norris / Getty Images

Não há dúvida de que uma massagem pode fazer maravilhas para dobras musculares, mas a pesquisa mostra que os efeitos benéficos da massagem não param por aí. Em um estudo citado pela Mayo Clinic, por exemplo, uma massagem de uma hora reduziu os níveis de cortisol, a substância química do cérebro que é liberada em resposta ao estresse, em 30%. Ao mesmo tempo, os níveis de serotonina, uma substância química do cérebro que ajuda a aliviar a dor, aumentaram 28%. No entanto, existem muitos tipos de massagem; portanto, compre um certificado de presente para um que se concentre no relaxamento, em vez de, digamos, em uma massagem profunda.

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Uma mudança de vegetação

A exposição à natureza (um passeio na floresta, um passeio na praia, uma visita a um jardim botânico, uma escavação em um jardim) pode ter um efeito profundo no humor. Mesmo ter vasos de plantas em casa ou no local de trabalho de uma pessoa melhora o bem-estar, reduz a pressão arterial, aumenta a produtividade e muito mais. Algumas verduras boas para dar incluem potos de ouro, videira de ponta de flecha, planta perene chinesa, dracaena, filodendro, planta de cobra, lírio da paz e videira de vinca.