As conex√Ķes que salvam vidas de alco√≥latras an√īnimos durante o COVID-19
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As conex√Ķes que salvam vidas de alco√≥latras an√īnimos durante o COVID-19

As conex√Ķes que salvam vidas de alco√≥latras an√īnimos durante o COVID-19

Eu tinha 20 anos quando fiquei s√≥brio. O desamparo com meu alcoolismo e viagens nos √ļltimos 26 anos mudou constantemente. A vida continua a acontecer quando voc√™ fica s√≥brio. Passei por tempos dif√≠ceis e experi√™ncias incr√≠veis; √†s vezes no mesmo tempo.

S√≥brio pode mudar voc√™. Voc√™ deveria. Um novo design de vida que a recupera√ß√£o pode oferecer √© uma oportunidade de criar uma vida que oferece conex√Ķes profundas no cora√ß√£o que simplesmente n√£o acontecem fora da recupera√ß√£o. Nas salas do meu programa de 12 etapas, desenvolvi relacionamentos com pessoas que entendem como minha mente alco√≥lica funciona, que pensamentos levam uma pessoa ao v√≠cio e o que significa abra√ßar a vida para tentar ser uma vers√£o melhor. de voc√™ mesmo.

Na superf√≠cie, um alco√≥latra pode parecer n√£o saber parar de beber. Alguns pensam que a obsess√£o f√≠sica t√£o poderosa abrange tudo o que √© alcoolismo. A id√©ia de que se um alco√≥latra pudesse interromper o ato f√≠sico de beber seria bom √© um erro. √Č muito mais profundo que isso. O alcoolismo √© um sintoma de um problema muito maior. Meu problema muito maior tinha muito pouco a ver com a subst√Ęncia do √°lcool e tudo a ver comigo. A loucura da mente alco√≥latra, que agora me refiro como a doen√ßa da percep√ß√£o, √© astuta, desconcertante e poderosa, como aprendemos em Alco√≥licos An√īnimos. Essa doen√ßa da mente √© o que me levou a beber. Como forma de automedica√ß√£o, usei √°lcool para me proporcionar o conforto e a conveni√™ncia que nunca senti na vida.

Quando voc√™ est√° em uma jornada de recupera√ß√£o e usa os princ√≠pios de um programa de 12 etapas, pode parecer um conceito estranho para qualquer pessoa fora do programa. Os quartos dos Alco√≥licos An√īnimos (AA) t√™m sido o meu lugar mais agrad√°vel para pousar, onde posso compartilhar aberta e honestamente sem julgamento. Posso aprender sobre minha doen√ßa, permanecer s√≥brio e prestar servi√ßo aos outros, o que mant√©m meu alcoolismo √† dist√Ęncia.

Embora eu esteja s√≥brio h√° muitos anos, ainda tenho a mesma mente que me levou a abusar do √°lcool. Estou sempre a um bra√ßo daquele primeiro drinque. Por causa disso, h√° certas coisas que devo fazer todos os dias para garantir que estou s√≥brio e calmo. Frequento regularmente reuni√Ķes de Alco√≥licos An√īnimos, ajudo e ap√≥io ativamente outros alco√≥latras que seguem o mesmo caminho que eu e n√£o bebemos um dia de cada vez. Continuo voltando aos princ√≠pios fundamentais de AA que me guiaram a pr√°ticas de recupera√ß√£o espiritual que mudaram minha vida.

Com a pandemia do COVID-19, as coisas que um alco√≥latra faz para permanecer s√≥brio e bem foram desafiadas. Com as restri√ß√Ķes de distanciamento social, auto-isolamento e incapacidade de participar de reuni√Ķes, os Alco√≥licos An√īnimos tiveram que ser criativos imediatamente para manter a sobriedade e alcan√ßar os alco√≥latras que sofriam. Os grupos de 12 etapas come√ßaram a fechar suas portas pela primeira vez na hist√≥ria como parte da luta contra a pandemia global. Nas primeiras semanas de isolamento, os Alco√≥licos An√īnimos come√ßaram a se organizar nas plataformas de m√≠dia social, divulgando a not√≠cia de que as reuni√Ķes continuariam e que a recupera√ß√£o n√£o seria cancelada. Grupos de bolsas de estudos come√ßaram a realizar reuni√Ķes on-line da mesma forma que fariam pessoalmente por v√≠deo e √°udio.

Na minha bolsa de estudos de 12 etapas da AA, temos uma promessa de responsabilidade que diz: Quando algu√©m, em qualquer lugar, procura ajuda, quero que a m√£o de AA esteja sempre l√° e sou respons√°vel por isso. Em meio ao caos e ao medo dessa pandemia, testemunhei e participei de um movimento monumental de Alco√≥licos An√īnimos que transformou o medo em f√© e um problema em solu√ß√£o. Isso n√£o surpreende, considerando que a espinha dorsal da recupera√ß√£o de AA est√° compartilhando experi√™ncia, for√ßa e esperan√ßa entre si. Sempre encontramos uma solu√ß√£o.

Para muitos novos homens e mulheres em recuperação que estão lutando durante esses primeiros dias de sobriedade, enquanto essa separação física nos distancia de você, saiba que estamos prendendo você. Para aqueles de vocês que estão por aí há um tempo e estão lutando para lidar com um momento tão especial de incerteza, nós também o temos.

No outro dia, comemorei 26 anos de sobriedade e expliquei a alguém que foi um processo de crescimento, aprendizado, pagamento, repetição, um dia de cada vez, durante 26 anos. Eu não poderia ter chegado tão longe sem os relacionamentos que tenho com outros alcoólatras que me entendem.

No momento, h√° uma conex√£o constante em um momento em que voc√™ acha que seria exatamente o oposto. H√° reuni√Ķes todos os dias, v√°rias vezes ao dia, e para aqueles que n√£o t√™m acesso a um computador, √© pr√°tica comum que os membros de AA liguem e monitorem outras pessoas. √Č exatamente o que fazemos. As comunidades de 12 etapas continuam a promover conex√Ķes que salvam vidas e isso √© um testemunho da solidariedade de nossos colegas. Voc√™ n√£o est√° mais sozinho.

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