Pode parecer surpreendente ver as palavras bênçãos "e crise" na mesma frase, mas esperamos que você não apenas veja que essas duas palavras podem andar juntas, mas na maioria das vezes elas caminham juntas. Como muitos outros paradoxos aparentes, tudo depende da perspectiva da qual você está olhando as coisas.
Não nos interpretem mal. De maneira alguma estamos negando ou descartando a seriedade das circunstâncias em que todos nós (e com isso queremos dizer os 7,8 bilhões de pessoas na última contagem) estão atualmente. Sem dúvida, estamos no meio de uma crise internacional de boa-fé, sem precedentes em nossas vidas. Então, sim, enfrentamos a necessidade de enfrentar os desafios desta crise com clareza, sabedoria, entendimento, criatividade, mente aberta e coração aberto.
Fazer isso pode exigir que aumentemos nossa capacidade de cultivar essas qualidades para incorporá-las mais plenamente na tomada de decisões e ações que servirão ao nosso bem-estar e ao dos outros. A chave para fazer isso está na definição real da palavra crise. Vem do grego Krisis, que significa: um ponto de virada em uma doença que pode significar recuperação ou morte. O idioma chinês representa o termo crise com dois caracteres, que se traduz em perigo e oportunidade.
Como normalmente associamos uma crise ao perigo, muitas vezes esquecemos que cada crise contém as sementes de oportunidades de crescimento, aprendizado, cura e possibilidades anteriormente não reconhecidas. Não estamos sugerindo que o vírus COVID-19 exija alegria e seja uma fonte de felicidade. E, no entanto, oferece presentes que podem nos esclarecer, inspirar e motivar a procurar fora da caixa que contém nossas respostas testadas e verdadeiras a situações difíceis e ameaçadoras.
Nossas soluções conhecidas podem ser úteis em muitos casos, mas quando somos confrontados com circunstâncias que estão fora dos limites de nossas experiências familiares e somos desafiados a pensar e agir fora da caixa do experimentado e verdadeiro. Esse pensamento nos permite ver as possibilidades que estavam aqui, mas não eram visíveis até que fomos empurrados para além dos limites da nossa imaginação e fomos capazes de reconhecer o que antes nos era invisível.
Uma das coisas que é fácil perder quando sentimos oprimidos é a incapacidade de nos acalmar ou até mesmo saber como nos acalmar quando nos sentimos angustiados. Ficar calmo no meio de uma crise é uma ótima idéia, mas não é fácil fazê-lo quando estamos cheios de medo. A calma não apenas nos ajuda a expandir nosso leque de possibilidades, mas também a acalmar a ansiedade das pessoas ao nosso redor. Foi o que o monge budista vietnamita, Thich Nhat Hanh, disse sobre evitar a propagação e o contágio do medo e do pânico e o poder de uma mente equilibrada:
Quando navios cheios de refugiados que fugiam do Vietnã durante e após a guerra encontravam tempestades ou piratas, todos se perderiam se entrassem em pânico. Mas se apenas uma pessoa no barco permanecesse calma e concentrada, muitas vezes seria suficiente para evitar uma catástrofe total.
A capacidade de manter seu coração aberto no inferno é, como o falecido professor espiritual Stephen Levine nos lembrou, um dos grandes pontos fortes daqueles que praticaram a arte da atenção plena. A oportunidade de praticar a presença está sempre presente para nós, mas se esperarmos até o meio de uma crise para praticá-la, talvez já seja tarde demais. A capacidade de reconhecer essa oportunidade e praticar enquanto podemos é um presente que as crises nos dão. Estar em casa como muitos de nós hoje em dia nos dá a oportunidade de participar de práticas centradas que nos permitem evitar estados de pânico quando os sentimentos de agitação se tornam muito intensos.
Outro exemplo de presente que pode estar disponível quando nos sentimos perdidos, desorientados, sozinhos e sem apoio é que ele pode ser um lembrete vívido de nossa necessidade de conexão física e emocional com os outros. Em nossas vidas motivadas e em ritmo acelerado, é fácil esquecer que todos precisamos de uma conexão profunda e significativa com os outros para prosperar, ser feliz, realizado e saudável. Frequentemente, não é até desacelerarmos, geralmente não por escolha consciente, mas por uma mudança em nossa situação que envolve circunstâncias indesejadas ou imprevistas, como acidentes, doenças ou um colapso em nossa ordem social, que experimentamos profundas necessidade de conexão a partir da qual nossas experiências diárias geralmente nos distraem. Lembrar que todos somos interdependentes um do outro pode nos fazer sentir vulneráveis e em risco de perda ou dor, mas também pode ser um poderoso motivador para nos lembrar o quanto é importante aprofundar e fortalecer nossos laços emocionais com os outros e torná-lo um maior prioridade em nossas vidas.
Levamos um grupo para Cuba há alguns anos atrás, onde ouvimos uma história de um de nossos guias quando estávamos em Havana. Durante os anos que os cubanos chamaram de período especial, de 1991 a 2000, após a dissolução da União Soviética, quando Cuba perdeu quase todo o apoio material e financeiro que recebia da União Soviética, houve extrema privação. e sérias dificuldades no país. Havia uma escassez severa de muitas necessidades básicas de vida, especialmente alimentos, para todo o país, mas surpreendentemente, praticamente não havia mortes por fome. Nosso guia explicou que isso se devia à disposição da população cubana de compartilhar a pouca comida que eles tinham com os outros, em vez de economizar ou acumular o que eles tinham. Nosso guia estava grávida na época e acreditava que, se não fosse pelo espírito de generosidade durante os momentos que seus amigos e vizinhos expressaram a ela, ela provavelmente não tem o bebê saudável que tinha, que agora é uma bela jovem de Vinte anos.
Há muita sabedoria nas lições e lembretes em tempos de crise que essas vinhetas revelam. Todos nós sabemos e sabemos desde os primeiros dias que precisamos um do outro. Que nenhum homem (ou mulher ou criança) é uma ilha ”e que a chave para nossa sobrevivência e saúde física e emocional está no grau em que podemos estender nosso nível de cuidado, compaixão e generosidade entre nós, em vez de limitá-lo nós mesmos e nossos parentes mais próximos. Aqueles momentos em que estamos mais inclinados a restringir nosso campo de apoio e conexão mútuos através do medo e da insegurança são os momentos em que mais precisamos lembrar que somos seres sociais e que nossa natureza básica é agir de acordo. ; e fazer o contrário é arriscar-se a colocar-se em perigo.
Não é tolice compartilhar com os outros quando sentimos maior necessidade de apoio, comida ou amor, mas, de fato, é a essência do interesse próprio esclarecido. Ser o que olhamos fora de nós mesmos para experimentar, incorporar essas qualidades, em vez de procurá-las fora de nós mesmos, é o caminho mais direto para a experiência, não simplesmente a crença de que não estamos sozinhos e abandonados. Ao fazer isso, somos lembrados de que estamos em comum com todos os seres vivos da Terra, e quando tratamos os outros a partir dessa consciência, há uma mudança em nossa percepção deles. Começamos a vê-los como espíritos afins e parceiros, em vez de adversários. Reconhecendo que todos nós nos esforçamos, à nossa maneira, para atender às mesmas necessidades, lidar com os mesmos medos e realizar as mesmas esperanças, não é apenas a nossa percepção que muda, mas também a nossa própria experiência de vida.
E assim, aproveite a oportunidade que o Coronavirus nos oferece. Uma crise é uma coisa terrível a perder!
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