Psicologia

Aqui está outra razão pela qual é aceitável insistir nos cochilos do seu filho

Aqui está outra razão pela qual é aceitável insistir nos cochilos do seu filho

anandaBGD / Getty Images

Quando meus filhos eram pequenos, eu era meio extremos sobre sonecas. Se eu tivesse do meu jeito, o mundo giraria em torno dos horários dos meus filhos. Estou sendo ridículo, é claro, mas a verdade é que, quando meus filhos tiravam uma soneca, todo o inferno se soltava e o resto do dia ficava arruinado por causa de um mau caso das manivelas.

E embora eu não estivesse aquele Muito de de um sargento, e às vezes participava de eventos na hora da soneca, tinha que haver uma razão muito boa para eu fazer isso (casamentos, funerais e outros). Sem falhar, havia uma tonelada de pessoas que simplesmente não entenderam por que eu era tão rigorosa com a coisa toda. Mais de uma vez, um membro da família ou amigo disse: Oh, vamos lá! Nada de ruim vai acontecer se eles pularem uma soneca.

E mais de uma vez, me ofereci para deixar eles passei o resto do dia perseguindo meu idiota choramingando em móveis, deitado no chão, chutando e gritando depois que eles perderam a soneca. (OK, então eu nunca realmente fiz essa oferta, mas realmente deveria.)

Porque, falando sério, se não é seu filho, e você não tem que lidar com as besteiras deles pelo resto do dia (ou semana, porque uma soneca perdida pode atrapalhar seriamente as coisas por dias!), Você pode simplesmente fechar os lábios. .

Você sabe o que teria sido um bom apoio para os meus filhos realmente precisam do argumento da soneca? Algumas boas e antigas evidências científicas de que cochilos não são apenas necessários para evitar as manivelas, mas são realmente importantes para coisas como o desenvolvimento ideal do cérebro e a criação de crianças inteligentes. Quero dizer, qualquer avô super envolvido pode ficar por trás desse tipo de coisa, estou certo?

Felizmente, recentemente, uma equipe de pesquisadores divulgou exatamente esses dados científicos que todos nós esperávamos. Basicamente, os pesquisadores analisaram vários estudos acadêmicos recentes sobre sonecas e seus efeitos em crianças de 5 anos ou menos. Depois, juntaram tudo e publicaram suas descobertas na última edição da revista médica Natureza e Ciência do Sono.

E deixe-me dizer-lhe, esse material é dourado e fará qualquer STFU desagradável para a sesta.

Os pesquisadores Kim Plunkett, professor de ciências cognitivas da Universidade de Oxford, no Reino Unido, e Klra Horvth, professor de psicologia da Universidade Semmelweis, em Budapeste, encontraram várias informações importantes sobre as crianças e seus cochilos. Na maioria dos estudos analisados, foi encontrado um papel benéfico ou crucial para o cochilo, especialmente no que diz respeito à generalização e retenção cognitivas. É uma maneira elegante de dizer que os cochilos ajudam as crianças a aprender novas informações, além de mantê-las seguras.

Além disso, os pesquisadores descobriram que cochilar desempenha um papel importante na maneira como as crianças retêm suas memórias, o que é realmente super interessante quando você pensa sobre isso, porque os pequenos estão absorvendo tantas novas experiências e idéias nos primeiros anos.

Dormir parece proporcionar um ambiente ideal para a consolidação de memórias, talvez porque proteja memórias frágeis de estímulos interferentes ou possibilite a consolidação ativa e a generalização de informações para crianças pequenas, explicam os pesquisadores.

Dang, isso é legal. Sim, sonecas!

O que os pesquisadores não são tão claros é exatamente quanto tempo a soneca é benéfica para os mais pequenos, porque a maior parte da pesquisa que eles examinaram é baseada em crianças menores de 2 anos. Por esse motivo, os pesquisadores ainda não têm uma idade em mente por quanto tempo uma criança deve continuar dormindo após os anos da criança (o que é um alívio para aqueles de nós cujos pré-escolares simplesmente não dormiam).

[O]Na base de dados recentemente publicados, não é evidente que, além dos 2 anos de idade, ou após a criança parar de cochilar, os cochilos não tenham efeitos cognitivos benéficos, explicam os pesquisadores. Mais estudos sobre essa questão são necessários para identificar se e quando há um momento ideal para parar de cochilar.

Então aí está. Os cochilos são incríveis, tornam nossos filhos mais inteligentes e provavelmente devem continuar enquanto as crianças estiverem dispostas a tomá-los.

Claro, existem pais por aí que são o oposto de como eu era sobre cochilos, e tomam muito mais laissez faire aproximação. E provavelmente há algumas crianças que conseguem escapar sem cochilar mais facilmente do que outras. Além disso, definitivamente existem crianças que dormem em qualquer lugar rapidamente (embora meus filhos não fossem assim!).

Eunão acho que esses pesquisadores dizem que pular algumas sonecas aqui ou ali significa que o desenvolvimento cognitivo de seus filhos será drasticamente prejudicado. E sério, mesmo ter um filho que mal cochila não será significativamente prejudicial. Isso é bobo!

Mas se você é como eu, sabe que os cochilos são muito vitais para os seus filhos e para a sua própria sanidade. E agora você tem mais provas de que os cochilos são realmente a coisa mais impressionante de todas.

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