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Animais de estimação podem reduzir o estresse do COVID-19: saiba como ter um gato ou um cachorro pode melhorar sua saúde mental

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O mundo está ocupado lidando com a pandemia de coronavírus, que até agora infectou quase 6 milhões de pessoas e matou mais de 3,60,00 vidas. Na Índia, mais de 1,82 mil foram infectados pelo vírus e 5.164 pessoas sucumbiram à doença. Com esse grande número de casos, é natural que alguém se sinta ansioso e tenso. Se você está achando difícil lidar com o estresse e a ansiedade causados ​​pela pandemia do COVID-19, adote um animal de estimação. Leia também – O papel da inteligência artificial na atual pandemia de COVID-19

Uma pesquisa da Universidade de Queens mostrou que a presença de um companheiro não humano, especialmente um cão, aumenta a excitação e o estresse psicológicos e cria mudanças fisiológicas que nos fazem sentir melhor. Leia também – Atualizações ao vivo do COVID-19: Casos na Índia aumentam para 2.16919 quando o número de mortos chega a 6.075

Quais são os benefícios de ter um animal de estimação?

A pesquisa mostra que, a menos que você seja alguém que tenha muito medo ou não goste de animais, adotar animais de estimação é uma ótima opção. Animais de estimação, especialmente cães, podem fornecer excelente apoio social, alívio do estresse e outros benefícios à saúde. Eles são ainda melhores que um companheiro humano. Dê uma olhada: Leia também – Use máscara facial durante o sexo em meio à pandemia de COVID-19: algumas outras dicas para se manter seguro

Melhora o seu humor

É quase impossível ficar de mau humor por um longo período de tempo, quando você tem um par de filhotes amorosos em casa. Além do apoio social e dos benefícios gerais de saúde, os animais de estimação também podem melhorar seu humor. Segundo alguns estudos, os homens com AIDS eram menos propensos a sofrer de depressão se tivessem um animal de estimação.

Ajuda a controlar a pressão sanguínea

Ter um animal de estimação pode ajudar a manter sua pressão arterial sob controle. Sim, é verdade. Embora os medicamentos sejam geralmente usados ​​para reduzir a pressão arterial, eles não são tão eficazes no controle de picos na pressão arterial devido ao estresse e tensão. Segundo especialistas, cães de estimação e a interação social com animais de companhia têm efeitos fisiológicos positivos nas pessoas, o que ajuda a baixar a pressão arterial.

Incentiva você a ficar alerta

Quer você passeie com seus cães ou corra atrás deles enquanto brinca, você tende a gastar mais tempo sendo ativo do que os proprietários que não são animais de estimação. Além disso, a maioria dos donos de cães gosta mais de passear por causa da companhia de seus animais de estimação. Isso faz você se sentir bem, pois o exercício é bom para o gerenciamento do estresse e a saúde geral.

Ajuda com o apoio social

Quando você está passeando com seu cachorro, ele pode torná-lo mais acessível socialmente, pois as pessoas param e conversam. Isso aumentará o número de pessoas que você conhece, melhorando assim sua vida social, que novamente faz maravilhas no gerenciamento do estresse.

Melhore o seu sistema imunológico

Animais de estimação podem melhorar seu sistema imunológico. Sim, como eles passam muito tempo fora e, portanto, trazem todo tipo de sujeira e germes para sua casa. Isso não é necessariamente uma coisa ruim, pois alguns estudos sugerem que os germes adicionais podem ajudar a melhorar sua imunidade a resfriados e outras doenças leves.

Animais de estimação podem reduzir o risco de alergias em seus filhos

Alguns estudos sugerem que possuir um animal de estimação impedirá que seus filhos desenvolvam certas alergias. Dizem que o pêlo no pelo pode ajudar. No entanto, isso não significa que você nunca deve possuir um gato ou cachorro, se for alérgico a eles, de repente não ficará imune.

Publicado: 31 de maio de 2020 23:26 | Atualizado: 1 de junho de 2020 12:19