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Animais de estima√ß√£o podem reduzir o estresse do COVID-19: saiba como ter um gato ou um cachorro pode melhorar sua sa√ļde mental

animais de estimação efeitos positivos

O mundo est√° ocupado lidando com a pandemia de coronav√≠rus, que at√© agora infectou quase 6 milh√Ķes de pessoas e matou mais de 3,60,00 vidas. Na √ćndia, mais de 1,82 mil foram infectados pelo v√≠rus e 5.164 pessoas sucumbiram √† doen√ßa. Com esse grande n√ļmero de casos, √© natural que algu√©m se sinta ansioso e tenso. Se voc√™ est√° achando dif√≠cil lidar com o estresse e a ansiedade causados ‚Äč‚Äčpela pandemia do COVID-19, adote um animal de estima√ß√£o. Leia tamb√©m – O papel da intelig√™ncia artificial na atual pandemia de COVID-19

Uma pesquisa da Universidade de Queens mostrou que a presen√ßa de um companheiro n√£o humano, especialmente um c√£o, aumenta a excita√ß√£o e o estresse psicol√≥gicos e cria mudan√ßas fisiol√≥gicas que nos fazem sentir melhor. Leia tamb√©m – Atualiza√ß√Ķes ao vivo do COVID-19: Casos na √ćndia aumentam para 2.16919 quando o n√ļmero de mortos chega a 6.075

Quais são os benefícios de ter um animal de estimação?

A pesquisa mostra que, a menos que voc√™ seja algu√©m que tenha muito medo ou n√£o goste de animais, adotar animais de estima√ß√£o √© uma √≥tima op√ß√£o. Animais de estima√ß√£o, especialmente c√£es, podem fornecer excelente apoio social, al√≠vio do estresse e outros benef√≠cios √† sa√ļde. Eles s√£o ainda melhores que um companheiro humano. D√™ uma olhada: Leia tamb√©m – Use m√°scara facial durante o sexo em meio √† pandemia de COVID-19: algumas outras dicas para se manter seguro

Melhora o seu humor

√Č quase imposs√≠vel ficar de mau humor por um longo per√≠odo de tempo, quando voc√™ tem um par de filhotes amorosos em casa. Al√©m do apoio social e dos benef√≠cios gerais de sa√ļde, os animais de estima√ß√£o tamb√©m podem melhorar seu humor. Segundo alguns estudos, os homens com AIDS eram menos propensos a sofrer de depress√£o se tivessem um animal de estima√ß√£o.

Ajuda a controlar a pressão sanguínea

Ter um animal de estima√ß√£o pode ajudar a manter sua press√£o arterial sob controle. Sim, √© verdade. Embora os medicamentos sejam geralmente usados ‚Äč‚Äčpara reduzir a press√£o arterial, eles n√£o s√£o t√£o eficazes no controle de picos na press√£o arterial devido ao estresse e tens√£o. Segundo especialistas, c√£es de estima√ß√£o e a intera√ß√£o social com animais de companhia t√™m efeitos fisiol√≥gicos positivos nas pessoas, o que ajuda a baixar a press√£o arterial.

Incentiva você a ficar alerta

Quer voc√™ passeie com seus c√£es ou corra atr√°s deles enquanto brinca, voc√™ tende a gastar mais tempo sendo ativo do que os propriet√°rios que n√£o s√£o animais de estima√ß√£o. Al√©m disso, a maioria dos donos de c√£es gosta mais de passear por causa da companhia de seus animais de estima√ß√£o. Isso faz voc√™ se sentir bem, pois o exerc√≠cio √© bom para o gerenciamento do estresse e a sa√ļde geral.

Ajuda com o apoio social

Quando voc√™ est√° passeando com seu cachorro, ele pode torn√°-lo mais acess√≠vel socialmente, pois as pessoas param e conversam. Isso aumentar√° o n√ļmero de pessoas que voc√™ conhece, melhorando assim sua vida social, que novamente faz maravilhas no gerenciamento do estresse.

Melhore o seu sistema imunológico

Animais de estimação podem melhorar seu sistema imunológico. Sim, como eles passam muito tempo fora e, portanto, trazem todo tipo de sujeira e germes para sua casa. Isso não é necessariamente uma coisa ruim, pois alguns estudos sugerem que os germes adicionais podem ajudar a melhorar sua imunidade a resfriados e outras doenças leves.

Animais de estimação podem reduzir o risco de alergias em seus filhos

Alguns estudos sugerem que possuir um animal de estimação impedirá que seus filhos desenvolvam certas alergias. Dizem que o pêlo no pelo pode ajudar. No entanto, isso não significa que você nunca deve possuir um gato ou cachorro, se for alérgico a eles, de repente não ficará imune.

Publicado: 31 de maio de 2020 23:26 | Atualizado: 1 de junho de 2020 12:19