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NESTE ARTIGO
As novas mães costumam estar tão ocupadas cuidando do bebê que esquecem de cuidar de si mesmas. Negligenciar sua saúde após o parto pode levar a várias complicações de saúde, uma das quais é a anemia pós-parto. É o problema mais frequente no mundo, principalmente nos países em desenvolvimento, que causa morbidade materna.
MomJunction explica a anemia pós-parto, suas causas, sintomas e as várias opções de tratamento.
O que é anemia pós-parto?
A anemia pós-parto é uma deficiência crônica de ferro após o parto, quando os níveis de hemoglobina estão abaixo de 110 g / L em uma semana após o parto e inferiores a 120 g / L em oito semanas após o parto (1).
A anemia se desenvolve em 3 etapas (2):
- Primeira etapa: Os níveis de ferro na medula óssea começam a se esgotar, causando uma redução geral no conteúdo de ferro no sangue. Nenhum sintoma específico de anemia é observado nesta fase.
- Segunda etapa: Os efeitos colaterais da anemia começam a aparecer. Você começa a se sentir mais cansado e pode ter dores de cabeça. A deficiência pode ser detectada com um exame de sangue. Nesta fase, a produção de hemoglobina começa a ser afetada.
- Terceira etapa: Os níveis de hemoglobina caem ainda mais, causando anemia grave. Os sintomas incluem cansaço extremo e exaustão, que fazem você se sentir doente.
Saber o que reduz os níveis de hemoglobina é essencial para evitar a doença.
(Ler: Anemia durante a gravidez)
O que causa anemia após a gravidez?
A anemia pós-parto pode se desenvolver devido a (3):
- Dieta pobre: A ingestão insuficiente de ferro antes ou durante a gravidez pode levar à anemia pós-parto. A necessidade de ferro durante a gravidez é de 4,4 mg por dia. Como você não ingere ferro suficiente apenas dos alimentos, é importante tomar suplementos de ferro durante a gravidez e antes da concepção. Perda significativa de sangue durante a menstruação também pode levar à perda de ferro antes da concepção.
- Perda de sangue periparto: Grande perda de sangue durante o parto (superior a 500 ml) pode esgotar as reservas de ferro do corpo e levar à anemia após o parto (4). Quanto maior a perda de sangue, maior o risco de anemia na mãe.
- mimdoenças n testinais: No caso de distúrbios intestinais como doença celíaca, doença de Crohn e doença inflamatória intestinal, a má absorção de ferro se torna uma preocupação (5).
Quando os níveis de ferro caem, você experimentará certas mudanças no corpo.
Quais são os sintomas da anemia pós-parto?
Estes são os sinais e sintomas que indicam deficiência de ferro após o parto (6).):
- Sentindo-se muito cansado e cansado.
- Pele pálida
- Fraqueza
- Sentindo-se deprimido
- Sentindo confuso
- Menor qualidade e quantidade de leite materno, associadas ao baixo ganho de peso em bebês (7)
- Falta de ar
- Tonturas ou tonturas.
- Batimento cardíaco acelerado
- Dores de cabeça
- Irritabilidade
- Alterações de humor
- Desejo sexual reduzido
- Imunidade diminuída
Você pode não ter todos esses sintomas de uma só vez, mas se algum dos sintomas listados acima for incontrolável, consulte seu médico para evitar complicações.
(Ler: O que causa a pré-eclâmpsia pós-parto?)
Riscos associados à anemia pós-parto
A anemia pode apresentar vários riscos para a mãe se não for tratada precocemente. Alguns dos riscos incluem (8):
- Pobre concentração
- Incapacidade de concluir as tarefas diárias devido ao cansaço
- Aumento do risco de parto prematuro ou complicações em gestações subsequentes.
- Morte acidental devido a efeitos colaterais graves, como fadiga extrema e tontura.
Mulheres que se enquadram nas seguintes categorias têm maior risco de desenvolver anemia pós-parto:
- Deficiência de ferro antes ou durante a gravidez.
- Gestações múltiplas
- IMC antes da gravidez acima de 24 anos
- Cesariana
- Curto tempo de recuperação entre gestações.
- Sangramento durante a gravidez.
- Entrega prematura ou pós-termo
- Alta perda de sangue durante a gravidez.
- Placenta prévia
- Hipertensão
- Nascimentos múltiplos
- Renda Baixa (9)
- Algumas dessas mudanças também afetam a dieta do seu bebê.
A anemia afeta a amamentação?
A anemia após o parto está associada à síndrome do leite insuficiente, que reduz a duração do aleitamento materno completo e leva ao desmame em uma idade mais jovem. O desmame precoce também leva ao baixo ganho de peso em bebês (7). Cerca de 22% das mães pela primeira vez sofrem de anemia pós-parto, com um nível de hemoglobina inferior a 10 g / L.
O tratamento da anemia logo após o diagnóstico pode prevenir problemas de amamentação.
Como é tratada a anemia pós-parto?
O tratamento da anemia pós-parto inclui algumas mudanças na dieta e no estilo de vida com os suplementos de ferro recomendados. Se o diagnóstico confirmar a anemia por deficiência de ferro, é administrada uma dose diária de 100-200 mg de ferro ferroso por via oral em mulheres com anemia leve a moderada após o parto. Pode exigir 800-1500mg de ferro intravenoso em deficiência grave.
O seu médico solicitará o teste de hemoglobina após duas semanas para verificar se o tratamento foi bem sucedido. A eritropoietina humana recombinante é administrada apenas a mulheres com anemia grave e aumento da produção de glóbulos vermelhos devido a inflamação ou infecção. No entanto, a transfusão de sangue é realizada apenas em mulheres com problemas circulatórios devido à perda de sangue (4).)
Aqui estão algumas dicas a seguir para controlar a anemia após o parto:
- Suplementos de ferro: Tome suplementos de ferro para melhorar os níveis de ferro no sangue. Você pode tomar comprimidos, cápsulas ou tônicos, conforme recomendado pelo médico.
- Coma alimentos ricos em ferro incluindo (10):
- Vegetais verdes folhosos como espinafre
- Feijões
- Lentilhas
- Damascos
- abóbora
- tofu
- Cereal
- Arroz integral
- Espargos
- Batata
- Abóbora
- Ervilhas
- Pão fortificado com ferro
- ostras
- Frango
- Morangos
- Reduz a ingestão de chá: Ele contém um ingrediente chamado tanino, que retarda a absorção de ferro no organismo. Da mesma forma, uma grande quantidade de cálcio também pode reduzir a absorção de ferro no organismo (10).
- Coma alimentos ricos em vitamina C: Comer alimentos ricos em vitamina C pode ajudar a aumentar a absorção de ferro no organismo. Frutas como laranjas e morangos são boas fontes de vitamina C (10).
(Ler: Hemorragia pós-parto)
- Mantenha-se hidratado: Beber mais líquidos ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo após o parto. A ingestão de líquidos também pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos e infecções do trato urinário. Se os suplementos de ferro causarem inchaço, os líquidos podem ajudar a combatê-lo. Beba mais de três litros de líquidos por dia durante o pós-parto (11).
- Livre-se da constipação: Os amaciadores de fezes podem ajudar na constipação, que é um efeito colateral da anemia. Você também pode aumentar sua ingestão de líquidos para combater a constipação devido à anemia.
- Bom descanso: Descanse o suficiente e evite esforço excessivo se você se sentir muito cansado e exausto devido aos baixos níveis de ferro.
- Proteja-se de infecções: O risco de infecção pode aumentar à medida que a anemia diminui o nível de imunidade do seu corpo. Se você notar sinais de infecção, entre em contato com seu médico e tome antibióticos, se necessário.
- Acompanhamento com o médico: Se você é diagnosticado com anemia pós-parto. Faça exames de sangue para ajudar seu médico a determinar sua condição e tomar as medidas necessárias. Se o nível de ferro continuar a cair, o seu médico poderá recomendar injeções de ferro, gotejamento intravenoso ou transfusão de sangue.
Se sentir sintomas incomuns após o parto, consulte um médico imediatamente. Converse com um nutricionista para ajudar a melhorar a dieta e repor os nutrientes perdidos após o parto, para manter os níveis de ferro no organismo. A anemia após o parto pode ser evitada seguindo uma dieta rica em ferro e tomando suplementos de ferro durante a gravidez. O seu médico pode prescrever 30-50 mg / dia de suplementos profiláticos de ferro durante a sua visita pré-natal para prevenir a anemia durante e após a gravidez (9).
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Referências
1. Milman N; Anemia pós-parto I: definição, prevalência, causas e consequências 2. Mei Chung et al .; Biomarcadores para avaliar e controlar a anemia por deficiência de ferro na doença renal crônica em estágio avançado: necessidades futuras de pesquisa 3. Diretriz: Suplementação de ferro em puérperas. Genebra: Organização Mundial da Saúde; 20164. Muhammad Saboor, et al.; Distúrbios associados à má absorção de ferro: uma revisão crítica 5. Markova V, et al .; Tratamento para mulheres com anemia ferropriva após o parto; Cochrane 6. Henly SJ, et ai. Anemia e leite insuficiente em novas mães. Renate L. Bergmann e outros; Prevalência e fatores de risco para anemia pós-parto precoce; O European Journal of Obstetrics and Gynecology 8. Bodnar LM, et al .; As puérperas de baixa renda estão em risco de deficiência de ferro. Milman N; Anemia pós-parto II: prevenção e tratamento 10. Alimentos ricos em ferro; Healthdirect 11. Saptawati Bardosono e outros; Ingestão de líquidos de mulheres grávidas e lactantes na Indonésia: uma pesquisa transversal com um registro específico de líquido de sete dias
