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Anemia gestacional: tudo o que você precisa saber sobre essa condição

anemia gestacional

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O Google Doodle homenageou a hematologista inglesa Lucy Wills hoje por ocasi√£o de seu 131¬ļ anivers√°rio de nascimento por seu trabalho not√°vel no campo da anemia gestacional. Ap√≥s concluir seu curso de medicina, Wills veio √† √ćndia para pesquisar o motivo por tr√°s da anemia em mulheres gr√°vidas. Na √ćndia, muitas mulheres sofrem de anemia grave e fatal durante o per√≠odo gestacional. De acordo com um estudo publicado no Indian Journal of Medical Research, a √ćndia tem o maior n√ļmero de mulheres gr√°vidas an√™micas. Algumas estimativas da OMS sugerem que quase 58% da popula√ß√£o feminina indiana sofre de anemia e essa condi√ß√£o √© respons√°vel por cerca de 20 a 40% das mortes maternas no pa√≠s. Leia tamb√©m – 5 poses de ioga para aliviar problemas comuns de gravidez

A anemia é uma condição em que seu sangue é deficiente em glóbulos vermelhos que fornecem oxigênio aos tecidos e ao feto. Durante a gravidez, seu corpo produz sangue em maior quantidade para ajudar no crescimento do seu feto. Mas ele não poderá atender aos requisitos adicionais se você não estiver recebendo ácido fólico e ferro suficientes em sua dieta. Essa condição pode levar a fadiga e fraqueza severas e, se não for tratada, pode aumentar suas chances de parto prematuro. Leia também РComo a deficiência de vitamina afeta sua pele?

CAUSAS ATR√ĀS DA ANEMIA GESTACIONAL

A anemia pode ser causada durante a gravidez por in√ļmeras causas, desde a defici√™ncia de ferro a baixos n√≠veis de outros nutrientes, incluindo √°cido f√≥lico.

Falta de ferro

Esta √© a causa mais comum de anemia durante a gravidez. A defici√™ncia de ferro ocorre quando o corpo √© incapaz de formar ferro suficiente para a cria√ß√£o de hemoglobina, uma prote√≠na encontrada nos gl√≥bulos vermelhos. Como a hemoglobina √© respons√°vel pelo fornecimento de oxig√™nio e nutrientes ao beb√™ durante a gravidez, o suprimento sangu√≠neo aumenta nessa fase. Ambos s√£o necess√°rios para uma gravidez saud√°vel. √Č por isso que a necessidade de ferro de uma mulher gr√°vida aumenta. Durante o per√≠odo gestacional, uma mulher precisa de cerca de 30 a 38 mg de ferro todos os dias. Deve vir de fontes alimentares ou atrav√©s de suplementos de ferro regularmente.

Deficiência de ácido fólico

A import√Ęncia do √°cido f√≥lico durante a gravidez √© indubit√°vel. √Č um tipo de vitamina B sint√©tica necess√°ria para a produ√ß√£o de novos e saud√°veis ‚Äč‚Äčgl√≥bulos vermelhos. Isso aumenta a necessidade de √°cido f√≥lico da mulher durante a gravidez. Comece a tomar √°cido f√≥lico a partir do momento em que est√° planejando sua gravidez. Durante esse per√≠odo e o primeiro trimestre, voc√™ deve tomar 400 mcg de √°cido f√≥lico todos os dias. Durante o restante per√≠odo de gesta√ß√£o, a dose di√°ria recomendada √© de cerca de 600 mcg. A quantidade necess√°ria durante a amamenta√ß√£o √© de 500 mcg. As melhores fontes de √°cido f√≥lico incluem espinafre, gr√£o de bico, ervilha, amendoim, sementes de girassol, frutas e sucos de frutas, etc. No entanto, pode n√£o ser poss√≠vel obter o suficiente dessa vitamina de seus alimentos. √Č por isso que os m√©dicos recomendam vitaminas do √°cido f√≥lico para mulheres gr√°vidas. A defici√™ncia dessa vitamina B pode levar a aborto, baixo peso ao nascer e defeitos do tubo neural em seu beb√™.

Deficiência de vitamina B12

Muito parecido com o ferro e o √°cido f√≥lico, a vitamina B 12 √© uma vitamina importante para as mulheres gr√°vidas. √Č fundamental na produ√ß√£o de gl√≥bulos vermelhos saud√°veis. A falta desse nutriente em suas refei√ß√Ķes pode levar √† anemia durante a gravidez, contribuindo para defeitos cong√™nitos, como anormalidades no tubo neural e trabalho de parto prematuro. Mulheres cuja dieta n√£o inclui carne, aves, latic√≠nios e ovos t√™m um risco maior de desenvolver defici√™ncia de vitamina B12.

RISCOS E SINTOMAS

Se voc√™ est√° sofrendo de anemia gestacional, √© prov√°vel que sinta uma fraqueza maci√ßa, fadiga, fraqueza, tontura, batimentos card√≠acos irregulares, dificuldade em respirar, etc. No entanto, esses sintomas podem n√£o ser vis√≠veis no est√°gio inicial da anemia. √Č por isso que √© essencial fazer exames de sangue de rotina nas consultas pr√©-natais. Embora todas as mulheres corram risco de desenvolver anemia gestacional, o risco √© maior no caso de quem tem um curto espa√ßo entre duas gesta√ß√Ķes, tem hist√≥rico de anemia e est√° gr√°vida de mais de um filho.

PREVENÇÃO DA ANEMIA GESTACIONAL

A √ļnica maneira de impedir o aparecimento dessa condi√ß√£o √© garantir ingest√£o suficiente de ferro por meio de uma dieta bem equilibrada. Voc√™ deve ter pelo menos tr√™s por√ß√Ķes de alimentos ricos em ferro diariamente. Inclua carne vermelha magra, aves, peixes, nozes e sementes, ovos, espinafre e br√≥colis, feij√£o, tofu e lentilhas em sua dieta. Tamb√©m deve ter muitos cereais e gr√£os. Todas estas s√£o boas fontes de ferro, vitamina B12 e √°cido f√≥lico. Sua dieta durante a gravidez tamb√©m deve incluir alimentos ricos em vitamina C, que permitir√£o uma absor√ß√£o eficiente de ferro no organismo. As melhores fontes incluem frutas e sucos c√≠tricos, tomates, piment√Ķes, kiwis e morangos.

COMO ESTA CONDI√á√ÉO √Č TRATADA?

Se você for diagnosticado com diabetes gestacional por meio de exames de sangue, seu ginecologista poderá sugerir suplementação de ferro e ácido fólico juntamente com vitaminas pré-natais. Para a deficiência de vitamina B12, você receberá suplementação. Também serão sugeridos exames de sangue em intervalos regulares para monitorar os níveis de hemoglobina no sangue. Em casos graves, seu ginecologista pode encaminhá-lo a um hematologista.

Publicado: 10 de maio de 2019 20:39 | Atualizado: 10 de maio de 2019 21h28