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Amamentando seu bebê: como começar

Última atualização em 31 de julho de 2019

A amamentação é um hábito natural, extremamente essencial e instintivo, mas também é um processo de aprendizado para mães e bebês. A amamentação ajuda a criar um vínculo especial entre você e seu bebê, além de fornecer proteção contra doenças e garantir crescimento físico e mental adequado para o bebê.

Por que a amamentação é a melhor?

O leite materno √© sem d√ļvida o alimento mais saud√°vel para o rec√©m-nascido. √Č a melhor e mais segura comida que seu filho pode obter. Aqui est√£o algumas raz√Ķes pelas quais a amamenta√ß√£o √© recomendada exclusivamente nos primeiros 6 meses:

  • O leite materno √© rico em nutrientes e fornece uma dieta bem equilibrada para as necessidades do seu beb√™.
  • Consiste em dezenas de vitaminas e minerais essenciais, v√°rios horm√īnios importantes e subst√Ęncias que aumentam a imunidade, que faltam em suplementos alimentares ou leite em p√≥.
  • Amamentar um rec√©m-nascido tamb√©m tem certos efeitos ben√©ficos no desenvolvimento neurol√≥gico do beb√™.
  • A amamenta√ß√£o exclusiva tamb√©m protege o beb√™ de v√°rias doen√ßas no in√≠cio da vida, incluindo infec√ß√Ķes respirat√≥rias como pneumonia e doen√ßas g√°stricas como enterite.
  • A amamenta√ß√£o pode ser ben√©fica para a m√£e e ajud√°-la a perder peso ap√≥s o parto. Tamb√©m pode ajudar a reduzir o risco de v√°rios tipos de c√Ęncer, como c√Ęncer de mama e c√Ęncer cervical.

Quando começar a amamentar?

Voc√™ deve come√ßar a amamentar assim que o beb√™ nascer, pois o leite ou colostro produzido durante a primeira lacta√ß√£o, na primeira hora ap√≥s o parto, √© rico em nutrientes. O beb√™ √© naturalmente inclinado a mamar bem nas primeiras horas de vida e, portanto, a alimenta√ß√£o precoce tem um impacto positivo. Ajuda a desenvolver uma boa rela√ß√£o alimentar entre m√£e e beb√™. √Č uma boa id√©ia manter seu beb√™ em contato pr√≥ximo com a pele o mais r√°pido poss√≠vel ap√≥s o nascimento. Os beb√™s tendem a exibir a√ß√Ķes como sugar, torcer e procurar o mamilo quando colocados perto do peito. Quando o beb√™ amamentar algumas vezes, ele aprender√° a exigir leite com mais frequ√™ncia. Beb√™s ativos normais precisar√£o ser alimentados quase a cada hora, mesmo √† meia-noite e ao anoitecer. Quando a fome do seu beb√™ for satisfeita, ele ficar√° menos irritado e dormir√° profundamente.

Preparação para a amamentação

Antes de come√ßar a mamar, √© importante que voc√™ e seu beb√™ estejam em uma posi√ß√£o confort√°vel. Existem v√°rias posi√ß√Ķes para escolher, e sua enfermeira ou profissional de sa√ļde certamente o ajudar√£o a escolher a que melhor funciona para voc√™. Uma posi√ß√£o confort√°vel √© aquela em que voc√™ pode ficar por um tempo. Voc√™ tamb√©m deve poder fazer contato visual com o beb√™ durante a amamenta√ß√£o.

Estas s√£o algumas das posi√ß√Ķes mais comuns de amamenta√ß√£o.

  • Amamenta√ß√£o relaxada: Isso permite que voc√™ recline para que o beb√™ descanse no seu tronco.
  • O ber√ßo: Voc√™ tamb√©m pode preferir segurar o ber√ßo, que segura o beb√™ contra o peito.
  • A t√©cnica deitada lateral: Isso serve para mulheres cujos seios s√£o grandes.

√Č importante ficar de olho no beb√™ durante a mamada e garantir que ele sugue o m√°ximo de tecido areolar poss√≠vel.

Como começar a amamentar um recém-nascido

Uma boa compreensão de como a amamentação de um bebê facilita o trabalho.

Segure seu bebê perto de você na frente dos seus seios. Toque o mamilo com o lábio superior e, assim que abrir a boca, puxe-o em direção ao peito. Certifique-se de que a boca do bebê cubra a maior parte da aréola mais escura que circunda o mamilo.

Depois que a alimenta√ß√£o come√ßar, verifique se n√£o √© muito doloroso. Preste aten√ß√£o a qualquer sensibilidade ap√≥s as refei√ß√Ķes. Se o beb√™ estiver preso, uma parte m√°xima da ar√©ola estar√° na boca do beb√™ e os mamilos sentir√£o a suc√ß√£o.

Se dói quando o bebê se agarra, interrompa o processo de alimentação deslizando um dedo entre a boca e a mama, separando o bebê. Quando estiver confortável e na posição correta, você poderá começar a alimentar novamente.

Posi√ß√Ķes confort√°veis ‚Äč‚Äčpara amamentar

Voc√™ pode tentar diferentes posi√ß√Ķes de amamenta√ß√£o para encontrar uma que atenda √†s suas necessidades. Aqui est√£o alguns que voc√™ pode considerar:

1. Técnica de fixação do berço

Esta é uma posição comum que é confortável para bebês que têm um bom controle do pescoço.

  • Deite o beb√™ no colo, com a barriga um contra o outro e o cotovelo apoiando a cabe√ßa
  • A posi√ß√£o deve ser tal que a boca do beb√™ permane√ßa pr√≥xima ao peito e o bra√ßo caiba na axila.
  • Descanse o peito com a outra m√£o com o polegar na ar√©ola. Seus dedos estar√£o embaixo do seu peito.
  • Deixe seu peito tocar suavemente o l√°bio inferior do beb√™. O beb√™ abrir√° a boca em resposta e tentar√° apoiar o mamilo torcendo-o.
  • Apoie o beb√™ em seu corpo e permita que ele se agarre

A alimentação relaxada é uma variação na qual a mãe fica reclinada com o bebê no torso em direção ao peito. O bebê pode demorar para aprender e se agarrar.

2. Técnica de fixação do berço cruzado

Isso também é chamado de retenção cruzada, onde a mãe pode segurar o bebê com uma das mãos.

  • Apoie seu beb√™ com o bra√ßo apoiando o pesco√ßo
  • Aproxime a boca do peito para que seu bra√ßo n√£o atrapalhe
  • Use as m√£os para tr√°s, conforme explicado na posi√ß√£o anterior.
  • Segure o peito com a m√£o livre, com os dedos posicionados sob o tecido mam√°rio, o polegar estar√° na ar√©ola.
  • Deixe seu peito tocar suavemente o l√°bio inferior do beb√™.
  • O beb√™ abrir√° a boca em resposta e tentar√° apoiar o mamilo torcendo-o.
  • Apoie o beb√™ em seu corpo e permita que ele se agarre.
  • Em vez de se inclinar, puxe o beb√™ para o seu corpo

3. Técnica de futebol

Isso é recomendado para mães que tiveram uma cesariana ou para aquelas com seios grandes. Também é recomendado alimentar bebês prematuros.

  • Posicione o beb√™ de forma que seu bra√ßo descanse no tronco e deixe sua m√£o apoiar o pesco√ßo do beb√™.
  • Traga o beb√™ para perto do peito e permita que ele trave. Agora segure a cabe√ßa do beb√™ enquanto seu nariz e queixo tocam o seio.
  • Depois de enganchado e alimentado, verifique se os ombros do beb√™ est√£o relaxados.

4. Técnica de retenção de futebol modificada para abotoaduras

As m√£es de g√™meos podem aliment√°-los separadamente ou ao mesmo tempo. Neste √ļltimo caso, voc√™ pode escolher esta posi√ß√£o para permitir que seus beb√™s se apeguem a cada mama.

  • Com os cotovelos parcialmente dobrados, segure um em cada bra√ßo.
  • Deixe as palmas das m√£os segurarem seus pesco√ßos.
  • Agora permita que eles se juntem e comecem a sugar.

5. Técnica de colocação lateral

Esta posição oferece conforto à mãe enquanto alimenta o recém-nascido. Requer alguma habilidade, mas uma vez aprendida e praticada, geralmente é a posição de escolha para a maioria das mães. Também é adequado para mães que tiveram uma cesariana.

  • Deite-se lado a lado com as barrigas de frente para o outro.
  • Flexionar a coxa ajudar√° voc√™ a ficar em uma posi√ß√£o confort√°vel.
  • Posicione a mama com os dedos e ajude o beb√™ a prender e come√ßar a mamar.

Quanto tempo amamenta um bebê?

Vários estudos e diretrizes internacionais sugerem a amamentação exclusiva e contínua, sem oferecer água, suplementos alimentares, sucos de frutas, laticínios ou alimentos durante os primeiros seis meses de idade. A amamentação prolongada por um período de doze meses também tem sido segura e recomendada.

Como você sabe se seu bebê está bebendo leite suficiente?

A primeira mamada após o nascimento geralmente contém colostro em vez de leite, um líquido amarelo aquoso rico em anticorpos que aumentam a imunidade do bebê. O leite segue em alguns dias de alimentação regular. Uma preocupação comum é se o bebê está ou não sendo alimentado adequadamente. Se você a estiver alimentando sob demanda e estiver urinando a tempo e em torno de 7-8 fezes / dia amarelas e semi-sólidas, verifique se ela está bem alimentada.

No entanto, se o bebê mostrar os seguintes sinais, você deve consultar seu pediatra:

  • O beb√™ alimenta por apenas dez minutos ou menos
  • Voc√™ percebe letargia e desconforto frequente no beb√™.
  • Descolora√ß√£o amarelada da pele.
  • Fezes escuras ou oleosas

Quantas vezes você deve amamentar seu bebê?

N√£o h√° tempo definido para amamentar no rec√©m-nascido, mas geralmente um beb√™ saud√°vel √© alimentado oito ou mais vezes por dia. √Č uma boa pr√°tica alimentar quando o beb√™ precisar. Superalimenta√ß√£o pode ser prejudicial e deve ser evitada.

Um bebê faminto geralmente fica inquieto, chora excessivamente, chupa o polegar ou o polegar ou exibe torra. Esses sinais são, na verdade, dicas importantes sobre amamentação para um bebê recém-nascido que podem ajudá-lo a saber quando ele precisa alimentar o bebê.

Amamentação após cesariana

A amamenta√ß√£o n√£o precisa ser afetada por uma cesariana. Embora o estresse f√≠sico da cirurgia e os medicamentos administrados possam prejudicar seus cuidados de enfermagem, √© recomend√°vel que voc√™ comece a se alimentar com freq√ľ√™ncia ap√≥s algumas horas ap√≥s o nascimento, aproximadamente seis a doze horas. Uma vez iniciado, haver√° uma queda no leite e a alimenta√ß√£o n√£o deve ser um problema. Voc√™ pode pedir ao seu parceiro para ajud√°-lo a colocar seu beb√™. A posi√ß√£o do ber√ßo, a t√©cnica do leito lateral ou a posi√ß√£o do futebol podem ser escolhidas para maior conforto.

1. Que alimento as m√£es que amamentam devem comer?

Uma m√£e que amamenta n√£o exige nada de especial, mas uma dieta bem equilibrada que inclua:

  • Amidos, p√£o, arroz e batatas.
  • Prefira produtos de trigo integral para fibra e nutrientes extras
  • Latic√≠nios como leite e iogurtes
  • Alimentos ricos em prote√≠nas, como carne, ovos e peixe.
  • Frutas frescas e legumes limpos.
  • Ingest√£o adequada de √°gua e l√≠quidos.

Em todas as circunst√Ęncias, uma m√£e que amamenta deve se abster de fumar e consumir √°lcool.

O que comprar para amamentar?

Sutiãs de amamentação são recomendados, pois suportam bem os seios. Com zíperes e ganchos, torna-se confortável para alimentação frequente. Certifique-se de usar sutiãs justos com lapelas totalmente abertas. Nos casos em que a mama é mal exposta ou as almofadas pressionam a mama, ela pode bloquear os ductos e causar mastite (inflamação do tecido mamário).

Seus seios podem vazar devido √† resposta da ocitocina. Leve almofadas de peito reutiliz√°veis ‚Äč‚Äčem movimento para mant√™-lo seco e confort√°vel. Suti√£s leves para roupas de dormir tamb√©m est√£o dispon√≠veis. Uma bomba de mama pode ser √ļtil nos casos em que √© necess√°rio leite expresso.

Problemas que você pode enfrentar ao amamentar seu bebê

A amamenta√ß√£o pode ser dif√≠cil nas seguintes circunst√Ęncias:

  • Voc√™ pode desenvolver uma infec√ß√£o da mama (mastite) ou ductos bloqueados.
  • "Travamento" inadequado do beb√™.
  • Ingurgitamento mam√°rio ou mamilos dolorosos, especialmente nas primeiras semanas. Lembre-se de que a amamenta√ß√£o deve ser indolor.
  • O beb√™ tem dias ou semanas de idade, mas n√£o precisa de 7 a 8 fraldas por dia.
  • O beb√™ est√° sonolento ou excessivamente let√°rgico, alimentando-se apenas menos de 8 vezes ao dia.
  • Condi√ß√Ķes m√©dicas como prematuridade, subdesenvolvimento, icter√≠cia patol√≥gica, defeitos cong√™nitos como fenda palatina ou l√°bio leporino ou problemas neurol√≥gicos do desenvolvimento.
  • Com a ajuda e o apoio adequados do seu m√©dico, esses problemas podem ser resolvidos e ajud√°-lo a continuar amamentando pela boa sa√ļde do seu beb√™.

A amamenta√ß√£o √© uma arte essencial para uma nova m√£e. Com paci√™ncia, pr√°tica e consci√™ncia, alimentar o beb√™ pode ser realizado sem problemas. Depois de se acostumar, voc√™ ver√° que o leite materno √© a melhor coisa que uma m√£e pode dar ao beb√™ rec√©m-nascido, pois garante a cor rosa da sa√ļde.