🌿 ▷ Amamentando seu bebê: como começar

Última atualização em 31 de julho de 2019

A amamentação é um hábito natural, extremamente essencial e instintivo, mas também é um processo de aprendizado para mães e bebês. A amamentação ajuda a criar um vínculo especial entre você e seu bebê, além de fornecer proteção contra doenças e garantir crescimento físico e mental adequado para o bebê.

Por que a amamentação é a melhor?

O leite materno é sem dúvida o alimento mais saudável para o recém-nascido. É a melhor e mais segura comida que seu filho pode obter. Aqui estão algumas razões pelas quais a amamentação é recomendada exclusivamente nos primeiros 6 meses:

O leite materno é rico em nutrientes e fornece uma dieta bem equilibrada para as necessidades do seu bebê.
Consiste em dezenas de vitaminas e minerais essenciais, vários hormônios importantes e substâncias que aumentam a imunidade, que faltam em suplementos alimentares ou leite em pó.
Amamentar um recém-nascido também tem certos efeitos benéficos no desenvolvimento neurológico do bebê.
A amamentação exclusiva também protege o bebê de várias doenças no início da vida, incluindo infecções respiratórias como pneumonia e doenças gástricas como enterite.
A amamentação pode ser benéfica para a mãe e ajudá-la a perder peso após o parto. Também pode ajudar a reduzir o risco de vários tipos de câncer, como câncer de mama e câncer cervical.

Quando começar a amamentar?

Você deve começar a amamentar assim que o bebê nascer, pois o leite ou colostro produzido durante a primeira lactação, na primeira hora após o parto, é rico em nutrientes. O bebê é naturalmente inclinado a mamar bem nas primeiras horas de vida e, portanto, a alimentação precoce tem um impacto positivo. Ajuda a desenvolver uma boa relação alimentar entre mãe e bebê. É uma boa idéia manter seu bebê em contato próximo com a pele o mais rápido possível após o nascimento. Os bebês tendem a exibir ações como sugar, torcer e procurar o mamilo quando colocados perto do peito. Quando o bebê amamentar algumas vezes, ele aprenderá a exigir leite com mais frequência. Bebês ativos normais precisarão ser alimentados quase a cada hora, mesmo à meia-noite e ao anoitecer. Quando a fome do seu bebê for satisfeita, ele ficará menos irritado e dormirá profundamente.

Preparação para a amamentação

Antes de começar a mamar, é importante que você e seu bebê estejam em uma posição confortável. Existem várias posições para escolher, e sua enfermeira ou profissional de saúde certamente o ajudarão a escolher a que melhor funciona para você. Uma posição confortável é aquela em que você pode ficar por um tempo. Você também deve poder fazer contato visual com o bebê durante a amamentação.

Estas são algumas das posições mais comuns de amamentação.

Amamentação relaxada: Isso permite que você recline para que o bebê descanse no seu tronco.
O berço: Você também pode preferir segurar o berço, que segura o bebê contra o peito.
A técnica deitada lateral: Isso serve para mulheres cujos seios são grandes.

É importante ficar de olho no bebê durante a mamada e garantir que ele sugue o máximo de tecido areolar possível.

Como começar a amamentar um recém-nascido

Uma boa compreensão de como a amamentação de um bebê facilita o trabalho.

Segure seu bebê perto de você na frente dos seus seios. Toque o mamilo com o lábio superior e, assim que abrir a boca, puxe-o em direção ao peito. Certifique-se de que a boca do bebê cubra a maior parte da aréola mais escura que circunda o mamilo.

Depois que a alimentação começar, verifique se não é muito doloroso. Preste atenção a qualquer sensibilidade após as refeições. Se o bebê estiver preso, uma parte máxima da aréola estará na boca do bebê e os mamilos sentirão a sucção.

Se dói quando o bebê se agarra, interrompa o processo de alimentação deslizando um dedo entre a boca e a mama, separando o bebê. Quando estiver confortável e na posição correta, você poderá começar a alimentar novamente.

Posições confortáveis para amamentar

Você pode tentar diferentes posições de amamentação para encontrar uma que atenda às suas necessidades. Aqui estão alguns que você pode considerar:

1. Técnica de fixação do berço

Esta é uma posição comum que é confortável para bebês que têm um bom controle do pescoço.

Deite o bebê no colo, com a barriga um contra o outro e o cotovelo apoiando a cabeça
A posição deve ser tal que a boca do bebê permaneça próxima ao peito e o braço caiba na axila.
Descanse o peito com a outra mão com o polegar na aréola. Seus dedos estarão embaixo do seu peito.
Deixe seu peito tocar suavemente o lábio inferior do bebê. O bebê abrirá a boca em resposta e tentará apoiar o mamilo torcendo-o.
Apoie o bebê em seu corpo e permita que ele se agarre

A alimentação relaxada é uma variação na qual a mãe fica reclinada com o bebê no torso em direção ao peito. O bebê pode demorar para aprender e se agarrar.

2. Técnica de fixação do berço cruzado

Isso também é chamado de retenção cruzada, onde a mãe pode segurar o bebê com uma das mãos.

Apoie seu bebê com o braço apoiando o pescoço
Aproxime a boca do peito para que seu braço não atrapalhe
Use as mãos para trás, conforme explicado na posição anterior.
Segure o peito com a mão livre, com os dedos posicionados sob o tecido mamário, o polegar estará na aréola.
Deixe seu peito tocar suavemente o lábio inferior do bebê.
O bebê abrirá a boca em resposta e tentará apoiar o mamilo torcendo-o.
Apoie o bebê em seu corpo e permita que ele se agarre.
Em vez de se inclinar, puxe o bebê para o seu corpo

3. Técnica de futebol

Isso é recomendado para mães que tiveram uma cesariana ou para aquelas com seios grandes. Também é recomendado alimentar bebês prematuros.

Posicione o bebê de forma que seu braço descanse no tronco e deixe sua mão apoiar o pescoço do bebê.
Traga o bebê para perto do peito e permita que ele trave. Agora segure a cabeça do bebê enquanto seu nariz e queixo tocam o seio.
Depois de enganchado e alimentado, verifique se os ombros do bebê estão relaxados.

4. Técnica de retenção de futebol modificada para abotoaduras

As mães de gêmeos podem alimentá-los separadamente ou ao mesmo tempo. Neste último caso, você pode escolher esta posição para permitir que seus bebês se apeguem a cada mama.

Com os cotovelos parcialmente dobrados, segure um em cada braço.
Deixe as palmas das mãos segurarem seus pescoços.
Agora permita que eles se juntem e comecem a sugar.

5. Técnica de colocação lateral

Esta posição oferece conforto à mãe enquanto alimenta o recém-nascido. Requer alguma habilidade, mas uma vez aprendida e praticada, geralmente é a posição de escolha para a maioria das mães. Também é adequado para mães que tiveram uma cesariana.

Deite-se lado a lado com as barrigas de frente para o outro.
Flexionar a coxa ajudará você a ficar em uma posição confortável.
Posicione a mama com os dedos e ajude o bebê a prender e começar a mamar.

Quanto tempo amamenta um bebê?

Vários estudos e diretrizes internacionais sugerem a amamentação exclusiva e contínua, sem oferecer água, suplementos alimentares, sucos de frutas, laticínios ou alimentos durante os primeiros seis meses de idade. A amamentação prolongada por um período de doze meses também tem sido segura e recomendada.

Como você sabe se seu bebê está bebendo leite suficiente?

A primeira mamada após o nascimento geralmente contém colostro em vez de leite, um líquido amarelo aquoso rico em anticorpos que aumentam a imunidade do bebê. O leite segue em alguns dias de alimentação regular. Uma preocupação comum é se o bebê está ou não sendo alimentado adequadamente. Se você a estiver alimentando sob demanda e estiver urinando a tempo e em torno de 7-8 fezes / dia amarelas e semi-sólidas, verifique se ela está bem alimentada.

No entanto, se o bebê mostrar os seguintes sinais, você deve consultar seu pediatra:

O bebê alimenta por apenas dez minutos ou menos
Você percebe letargia e desconforto frequente no bebê.
Descoloração amarelada da pele.
Fezes escuras ou oleosas

Quantas vezes você deve amamentar seu bebê?

Não há tempo definido para amamentar no recém-nascido, mas geralmente um bebê saudável é alimentado oito ou mais vezes por dia. É uma boa prática alimentar quando o bebê precisar. Superalimentação pode ser prejudicial e deve ser evitada.

Um bebê faminto geralmente fica inquieto, chora excessivamente, chupa o polegar ou o polegar ou exibe torra. Esses sinais são, na verdade, dicas importantes sobre amamentação para um bebê recém-nascido que podem ajudá-lo a saber quando ele precisa alimentar o bebê.

Amamentação após cesariana

A amamentação não precisa ser afetada por uma cesariana. Embora o estresse físico da cirurgia e os medicamentos administrados possam prejudicar seus cuidados de enfermagem, é recomendável que você comece a se alimentar com freqüência após algumas horas após o nascimento, aproximadamente seis a doze horas. Uma vez iniciado, haverá uma queda no leite e a alimentação não deve ser um problema. Você pode pedir ao seu parceiro para ajudá-lo a colocar seu bebê. A posição do berço, a técnica do leito lateral ou a posição do futebol podem ser escolhidas para maior conforto.

1. Que alimento as mães que amamentam devem comer?

Uma mãe que amamenta não exige nada de especial, mas uma dieta bem equilibrada que inclua:

Amidos, pão, arroz e batatas.
Prefira produtos de trigo integral para fibra e nutrientes extras
Laticínios como leite e iogurtes
Alimentos ricos em proteínas, como carne, ovos e peixe.
Frutas frescas e legumes limpos.
Ingestão adequada de água e líquidos.

Em todas as circunstâncias, uma mãe que amamenta deve se abster de fumar e consumir álcool.

O que comprar para amamentar?

Sutiãs de amamentação são recomendados, pois suportam bem os seios. Com zíperes e ganchos, torna-se confortável para alimentação frequente. Certifique-se de usar sutiãs justos com lapelas totalmente abertas. Nos casos em que a mama é mal exposta ou as almofadas pressionam a mama, ela pode bloquear os ductos e causar mastite (inflamação do tecido mamário).

Seus seios podem vazar devido à resposta da ocitocina. Leve almofadas de peito reutilizáveis em movimento para mantê-lo seco e confortável. Sutiãs leves para roupas de dormir também estão disponíveis. Uma bomba de mama pode ser útil nos casos em que é necessário leite expresso.

Problemas que você pode enfrentar ao amamentar seu bebê

A amamentação pode ser difícil nas seguintes circunstâncias:

Você pode desenvolver uma infecção da mama (mastite) ou ductos bloqueados.
"Travamento" inadequado do bebê.
Ingurgitamento mamário ou mamilos dolorosos, especialmente nas primeiras semanas. Lembre-se de que a amamentação deve ser indolor.
O bebê tem dias ou semanas de idade, mas não precisa de 7 a 8 fraldas por dia.
O bebê está sonolento ou excessivamente letárgico, alimentando-se apenas menos de 8 vezes ao dia.
Condições médicas como prematuridade, subdesenvolvimento, icterícia patológica, defeitos congênitos como fenda palatina ou lábio leporino ou problemas neurológicos do desenvolvimento.
Com a ajuda e o apoio adequados do seu médico, esses problemas podem ser resolvidos e ajudá-lo a continuar amamentando pela boa saúde do seu bebê.

A amamentação é uma arte essencial para uma nova mãe. Com paciência, prática e consciência, alimentar o bebê pode ser realizado sem problemas. Depois de se acostumar, você verá que o leite materno é a melhor coisa que uma mãe pode dar ao bebê recém-nascido, pois garante a cor rosa da saúde.