Última atualização em 1 de junho de 2020
As funções corporais nas crianças se desenvolvem à medida que crescem. Bebês e crianças pequenas têm um sistema digestivo sensível e, portanto, têm mais chances de sofrer de diarréia. Eles podem não querer comer ou beber nada. Mas, como pai, você precisa manter seu filho hidratado. Este artigo aborda os alimentos que você deve e não deve alimentar seu filho quando ele tiver movimentos soltos. Vamos começar então,
Alimentos que você deve dar quando seu bebê tiver diarréia
A dieta para uma criança com diarréia geralmente inclui itens alimentares que não são apenas fáceis de digerir, mas às vezes também ajudam a resolver o problema.
1. Leite materno (0 meses +)
Se o bebê que amamenta suja as fraldas com frequência, mantenha o leite materno. O leite materno irá mantê-lo hidratado e também combater as entranhas.
2. Leitelho (7 meses +)
Os probióticos são muito eficazes na luta contra a diarréia. Dê alimentos como coalhada, soro de leite coalhado ou iogurte de lassi ao seu pequeno.
3. Mingau de Arroz (6 Meses +)
A água do arroz pode ajudar seu bebê a manter os níveis de líquidos em seu corpo. Também ajuda a diminuir a frequência das fezes.
4. Gengibre
Muitas mães e pessoas das gerações anteriores juram pelo poder do gengibre na redução dos sintomas da diarréia. Normalmente, isso é destinado a crianças um pouco mais velhas e não bebês jovens. Dar-lhes gengibre misturado com um pouco de sal grosso e açúcar mascavo ajuda a aliviar a diarréia e a indigestão. Você também pode tentar uma decocção ou pramathya de sementes de carambola (ajwain, erva aromática), Nagara ou gengibre (zingiber officinale), pippali (Piper longum), harad (Terminalia chebula), Vacha (Acorus calamus), que é muito eficaz no tratamento da diarréia.
5. Noz-moscada
Também conhecido como jaiphal em várias partes do país, esse é outro remédio antigo usado em vários preparativos ayurvédicos até a data. Geralmente é preparado esfregando uma pequena porção do tempero em um moedor de pedra para obter um pouco de pó. Este pó é então misturado com um pouco de água e administrado aos bebês. Este remédio é eficaz para aliviar ou tratar a diarréia em crianças com mais de 6 meses e menos de 10 anos de idade.
6. Água com Limão (8 Meses +)
Parece não haver doença que o limão não possa curar. O limão reabastece o corpo com os líquidos perdidos. Misture o suco de limão com água morna e adicione um pouco de sal para fazer uma água com limão saborosa e saudável.
7. Cominho em pó
Este é um ótimo remédio para melhorar a digestão e estimular a fome em bebês com mais de 6 meses. Também pode aliviar a dor gástrica leve e a indigestão, mas pode não ajudar a controlar a diarréia. Asse algumas cominhos em pó e sementes de erva-doce em uma panela. Ferva os temperos assados em água e deixe esfriar. Alimente a água com seu filho 2 a 3 vezes ao dia em pequenas porções, dependendo da idade dele.
8. Sopa de Legumes (8 Meses +)
O corpo dos bebês pode absorver facilmente os nutrientes de uma sopa vegetariana clara. Evite usar especiarias como pimenta e vegetais gasosos como couve-flor, couve, couve e espinafre durante movimentos soltos. Você pode adicionar uma pitada de Hinge Jeera pó para melhorar a digestão.
9. Sopa de galinha (9 meses +)
Se você quiser experimentar uma sopa não veg, uma clara sopa de frango é uma ótima opção. Digere facilmente e é nutritivo para crianças com diarréia.
10. Água de coco macia (8 meses +)
A desidratação pode afetar o seu bebê. A água de coco possui muitos sais e minerais naturais, além de glicose natural. E a melhor parte é que a água de coco também funciona para bebês que amamentam!
11) Sabudana (7 meses ou mais)
Khichdi ou mingau feito de sabudana é bastante benéfico para as crianças durante uma crise de diarréia. Mergulhe o sabudana, cozinhe e coe a água. Você pode adicionar sal ou Hing para sabor.
12. Bananas para bebês (6 meses ou mais)
As bananas ajudam a endurecer as fezes do bebê, aliviando a diarréia. Cozinhe no vapor e corte a banana em pedaços pequenos antes de oferecer.
13. Batata Cozida (8 Meses +)
Os itens alimentares que contêm amido podem fornecer nutrição ao seu bebê. Purê de batatas aromatizadas com sementes de cominho reduz gases e também trabalha com diarréia.
14. Romã
Se seu filho tem dentes e pode mastigar bem, você pode alimentá-lo com sementes de romã. Senão, é melhor extrair o suco de romã e diluir com água suficiente. Dar ao bebê uma vez por dia pode ajudar a reduzir a diarréia em bebês entre 6 meses e 5 anos de idade.
15 Idli (8 meses ou mais)
Sim! Idlis são saudáveis e de fácil digestão, pois a massa é fermentada, mas seu papel no controle da diarréia é discutível. Esmague o idlis corretamente em pedaços pequenos antes de entregá-los à criança. Não alimente chutney junto.
16 Moong Dal Sopa (6 meses +)
Cozinhe um punhado de Moong Dal com uma pitada de açafrão em pó na água. Em seguida, drene a água e entregue ao seu bebê. Pode ajudar com dores de estômago e diarréia.
17. Pão Branco (1 ano +)
Este é mais um item alimentar preferido durante a diarréia. O pão branco é feito de farinha refinada que atua como um agente aglutinante e não possui a fibra que incentiva a eliminação. Este pão pode ser consumido torrado ou torrado. Evite usar pastas, manteiga, geléia, etc., pois isso só agrava a situação.
18 Bilva / Bel/ Xarope de Maçã
Um xarope caseiro de bilva (maçã bel / madeira / Aegle Marmelos) pode ajudar a controlar a diarréia em bebês com mais de 6 meses de idade. Este remédio é útil para adultos também! O xarope pode ser feito embebendo maçãs de madeira secas em água durante a noite e fervendo-o na mesma água no dia seguinte até que a água reduza para metade da quantidade. Em seguida, coe a calda e deixe esfriar. Você pode alimentar o xarope com uma colher para o seu pequenino ou diluí-lo em água para fazer uma sorvete sem açúcar.
Outra maneira de fazer o xarope é cortar maçãs de madeira, retirar a polpa e mergulhar em duas vezes a quantidade de água, ou seja, a proporção polpa / água deve ser de 1: 2. Quando a polpa estiver encharcada o suficiente, amasse bem e peneire. Você pode adicionar uma pitada de cominho torrado e dobradiças. Não há necessidade de misturar o açúcar, pois já é um pouco doce, mas se o seu filho tiver açúcar na dieta e você acha que ele pode precisar, adicione uma pequena quantidade para adoçar a calda.
Alimentos que você deve evitar
Os alimentos que você não deve dar ao seu bebê / criança quando ele estiver com diarréia são:
- Laticínios, exceto coalhada e soro de leite coalhado e iogurte
- Sucos de fruta
- Bebidas gasosas
- Frutas que começam com P (pêssegos, peras, ameixas, ameixas)
- Alimentos ricos em fibras
- Frutos secos e nozes
- Doces
- Vegetais crus
A diarréia pode deixá-lo bastante ansioso com o seu bebê. Dar os alimentos certos é o primeiro passo para a recuperação. Se a saúde do seu bebê não melhorar, entre em contato com seu pediatra imediatamente.
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