alimentos ou partes do corpo 12 id√©ias √ļnicas para manter seus filhos saud√°veis

Alimentos ou partes do corpo? 12 id√©ias √ļnicas para manter seus filhos …

alimentos ou partes do corpo 12 id√©ias √ļnicas para manter seus filhos saud√°veis

Última atualização em 31 de outubro de 2018

Laranjas suculentas, cogumelos suntuosos ou nozes crocantes e macias – n√£o importa o quanto voc√™ aprova a qualidade desses alimentos, seu filho faz uma careta. Ele √© todo para hamb√ļrgueres, pizzas e batatas fritas! Fazer com que as crian√ßas entendam a import√Ęncia de comer frutas e legumes √© uma desgra√ßa para todos os pais. √Č por isso que trouxemos para voc√™ uma maneira inovadora de n√£o apenas ensin√°-los mais sobre diferentes grupos de alimentos, mas tamb√©m mant√™-los na cor da sa√ļde!

As crian√ßas t√™m uma tend√™ncia inata a serem comedores exigentes, principalmente nos primeiros anos. O que √© pior, eles parecem atra√≠dos por todas as coisas prejudiciais! Com isso em mente, especialistas em crian√ßas analisaram um mantra de ouro para interessar seus filhos por frutas e legumes – os alimentos “entediantes” que recebem as piores carrancas! Quando voc√™ quer que seu filho coma esses 12 alimentos, basta associ√°-lo a uma parte do corpo.

Mas espere, aqui est√° a m√°gica – os alimentos em quest√£o realmente beneficiam diretamente a parte do corpo com a qual se parecem!

1. Cenoura e Olho

Estranhamente semelhante, n√£o √©? Uma cenoura cortada parece muito com um olho humano. Mas mastigar cenouras tamb√©m aumenta o fluxo sangu√≠neo para os olhos! As cenouras s√£o extremamente ricas em beta-caroteno, vitamina A, vitamina C, flavon√≥ides e fitoqu√≠micos – os quais mant√™m os olhos do seu filho em perfeita sa√ļde. Experimente este Bolo de Cenoura e Cranberry para come√ßar – leva menos de meia hora para se preparar!

2. Abacate e √ļtero

J√° olhou para um abacate durante a gravidez e o achou estranhamente semelhante √† forma oval do seu √ļtero? E se lhe dissermos que os abacates tamb√©m demoram aproximadamente nove meses para crescer de flores em frutos maduros? Aqui est√° mais: eles tamb√©m apoiam a sa√ļde reprodutiva! Eles s√£o uma boa fonte de √°cido f√≥lico que previne anomalias cong√™nitas. Tamb√©m para os seus filhos, eles podem ajudar a equilibrar horm√īnios, manter um peso saud√°vel e at√© prevenir o c√Ęncer. O abacate tem um sabor incr√≠vel com frango; basta dar uma olhada neste envolt√≥rio de abacate e frango. √Č perfeito para o caf√© da manh√£ das f√©rias de ver√£o do seu filho!

3. Tomate e Coração

N√£o, n√£o estamos baseando este apenas na cor vermelha. Os tomates, que tamb√©m cont√™m quatro c√Ęmaras, assim como o cora√ß√£o humano, s√£o fontes ricas do pigmento licopeno – uma grande ajuda na preven√ß√£o de doen√ßas card√≠acas nas coron√°rias! Al√©m disso, o folato nos tomates ajuda na produ√ß√£o de gl√≥bulos vermelhos que ajudam no transporte de oxig√™nio no sangue, garantindo uma circula√ß√£o sangu√≠nea saud√°vel. esta noite, fa√ßa esta sopa de tomate quente e saud√°vel para os seus pequenos!

4. Noz e Cérebro

As nozes s√£o c√≥pias verdadeiras do c√©rebro; essa semelhan√ßa n√£o √© coincid√™ncia! Eles s√£o fontes ricas de √°cidos graxos √īmega-3 que estimulam o desenvolvimento do c√©rebro em crian√ßas. Al√©m disso, as nozes ajudam a desenvolver mais de 3 d√ļzias de neurotransmissores para a fun√ß√£o cerebral! Raz√£o perfeita para devorar estes deliciosos muffins de nozes de caf√©.

5. Uvas e alv√©olos nos pulm√Ķes

As uvas t√™m uma conex√£o antiga com os galhos – √© por isso que temos uma videira. Mas voc√™ j√° percebeu como eles se parecem com os ramos dos alv√©olos, os menores sacos de ar em nossos pulm√Ķes? Nossos alv√©olos permitem que o oxig√™nio passe dos pulm√Ķes para a corrente sangu√≠nea. O consumo regular de uvas ajuda a mant√™-las em ordem e reduz o risco de c√Ęncer de pulm√£o, enfisema e alergias. Chegou a hora de come√ßar com esta Semolina Halwa com Banana e Uvas!

6. Cogumelos e Orelhas

Uma olhada em um cogumelo fatiado pela metade e a semelhan√ßa com o ouvido humano √© aparente. Mas a parte realmente interessante √© que os cogumelos cont√™m vitamina D – um nutriente essencial para o desenvolvimento √≥sseo saud√°vel e as habilidades auditivas. Eles s√£o especialmente bons para os tr√™s pequenos ossos do ouvido que transmitem som ao c√©rebro. Prepare este macarr√£o de alm√īndega de cogumelos; as crian√ßas v√£o aguentar!

7. Aipo e Ossos

Caules longos e magros de aipo … eles n√£o se parecem com a estrutura de nossos ossos? Fica melhor – o aipo visa especificamente a for√ßa √≥ssea! √Č rico em sil√≠cio e vitamina K, necess√°rios para articula√ß√Ķes e ossos saud√°veis. Voc√™ sabia que os ossos s√£o compostos de 23% de s√≥dio e que o aipo tamb√©m √© uma √≥tima fonte de s√≥dio? Whammy duplo!

8. Batata-doce e p√Ęncreas

As batatas doces n√£o se parecem apenas com o p√Ęncreas humano, elas tamb√©m funcionam como um p√Ęncreas! Ao equilibrar o √≠ndice glic√™mico dos diab√©ticos e fornecer beta-caroteno, a batata-doce protege todos os tecidos do seu filho contra danos. Para n√£o esquecer, eles s√£o t√£o saborosos que seu sistema digestivo √© feliz de qualquer maneira! Voc√™ j√° tentou fazer um Sweet Potato Kheer?

9. Gengibre e Est√īmago

Mesmo que voc√™ n√£o tenha feito essa conex√£o antes, essa imagem certamente mudou isso, certo? O gengibre n√£o s√≥ se parece com o est√īmago, mas tamb√©m ajuda na digest√£o! Ele tamb√©m tem a capacidade de prevenir n√°useas e v√īmitos e curar enj√īos. B√īnus especial – tamb√©m diminui a taxa de crescimento de tumores intestinais. Recomendamos este delicioso Kuhzambu de Sukku (gengibre seco) para sua fam√≠lia; tem uma maravilhosa mistura de sabores.

10. Banana e Sorriso

Comer uma banana vai animar seus filhos e colocar um sorriso no rosto. N√£o acredita em n√≥s? Bem, n√£o h√° chance de a banana parecer um sorriso; esta fruta cont√©m um amino√°cido chamado triptofano, que √© convertido em um neurotransmissor chamado serotonina – um produto qu√≠mico regulador do humor no c√©rebro! As bananas podem realmente ser denominadas como drogas antidepressivas, uma vez que ajustam o n√≠vel de produ√ß√£o de serotonina no c√©rebro. Se ainda n√£o tiver certeza, cozinhe hoje esses bolinhos de banana e espere as rea√ß√Ķes.

11. Raiz de ginseng e corpo humano

A raiz medicinal do ginseng tem sua bondade escrita por toda parte; assemelha-se ao corpo humano por inteiro! Com raz√£o, porque √© uma cura hol√≠stica para manter sua sa√ļde geral e lidar com uma vasta gama de doen√ßas. De fato, muitos suplementos multivitam√≠nicos revitalizantes t√™m o ginseng como parte da formula√ß√£o.

12. Feij√£o e rins

O que há em um nome, você pergunta? Parece muito! Nosso feijão vermelho favorito tem a forma de um rim humano, porque na verdade ajuda a manter a função renal! Isso ocorre porque eles contêm molibdênio, que ajuda seu corpo a desintoxicar. Por que não experimentar este delicioso Dhokla de Feijão Vermelho com Paneer Рuma receita do nosso Mommy Chef que tem um sabor tão divino quanto parece!

Fascinante, não é? A sugestão para a bondade de diferentes alimentos está dentro da natureza! Agora tudo o que você precisa fazer é imprimir esta página, preparar as receitas correspondentes, adicionar uma grande dose da marca especial de amor de mamãe e bingo. Nós garantimos que você terá um amante de frutas e vegetais em casa!