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Alimentando beb√™s com Sooji: benef√≠cios e receitas para a sa√ļde

Alimentando Suji para beb√™s - benef√≠cios e receitas para a sa√ļde

Última atualização em 16 de março de 2020

sooji ou sêmola é conhecida por ser uma excelente opção de alimento sólido para apresentar ao seu bebê. A finura e a facilidade de digestibilidade podem ajudar seu bebê a provar seu primeiro sabor de alimentos sólidos e a apreciá-lo também. Panquecas, bem como sobremesas rápidas à base de frutas, que são extremamente deliciosas, podem ser feitas com sooji. Com um ótimo fornecedor de estímulos para o sistema imunológico, além de um deleite para o sistema digestivo, tornando sooji Alimento para o seu pequeno é benéfico para todos.

Quando apresentar Sooji ao seu bebê

Quando seu beb√™ tiver pelo menos 7 meses, ele poder√° come√ßar a produzir gradualmente sooji parte da dieta do beb√™. Certifique-se de manter um espa√ßo de 3 dias ap√≥s a apresenta√ß√£o sooji para verificar se h√° sintomas de alergia. Caso o beb√™ seja al√©rgico ao gl√ļten, sooji N√£o √© uma op√ß√£o a considerar. Fazer mingau de s√™mola de beb√™ √© a maneira mais f√°cil de apresentar sooji.

Benef√≠cios de sa√ļde de Sooji para beb√™s

Se voc√™ est√° pensando o porqu√™ sooji recomendado para o seu beb√™, aqui est√£o alguns benef√≠cios para a sa√ļde de sooji:

  • Uma rica fonte de ferro e pot√°ssio, sooji Ajuda a melhorar os n√≠veis de hemoglobina no corpo e tamb√©m mant√©m o cora√ß√£o forte.
  • A presen√ßa de prote√≠nas na sooji, juntamente com carboidratos, vitamina B e vitamina E, fazem dele uma op√ß√£o nutricional abrangente.
  • Como √© f√°cil de comer e digerir, n√£o causa problemas de constipa√ß√£o no beb√™.
  • Baixas quantidades de colesterol e s√≥dio tamb√©m o tornam um alimento saud√°vel para adultos.

Os benef√≠cios dos gr√£os para beb√™s s√£o infinitos e extremamente √ļteis a longo prazo tamb√©m.Um beb√™ comendo mingau de suji "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/602654600_H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com / articles / 2018/05 / 602654600_H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/602654600_H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018 / 05 / 602654600_H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/602654600_H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 1024px) 100vw, 1024px "src =" https : //dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589032454_163_Alimentar-a-los-bebes-con-Sooji-beneficios-para-la-salud.jpg

Coisas a considerar ao selecionar Sooji para comida de bebê

Embora s√™mola ou sooji √Č um dos melhores alimentos para dar ao seu beb√™, j√° que √© o seu pequeno, voc√™ n√£o pode arriscar. H√° algumas coisas a ter em mente ao comprar sooji de cozinha para seu beb√™.

  • Mesmo se sooji Tem muitos nutrientes, a quantidade de nutrientes √© menor em compara√ß√£o com outros gr√£os. Portanto, √© sempre necess√°rio dar sooji em combina√ß√£o com outros vegetais, frutas e leite para manter um suprimento forte e constante de nutrientes.
  • A consist√™ncia de sooji, a √°gua necess√°ria e a quantidade de tempo necess√°ria para cozinhar depende muito sooji Os gr√£os s√£o finos ou m√©dios.
  • Se for acess√≠vel, √© recomend√°vel comprar produtos org√Ęnicos. soojiEspecialmente para beb√™s.

Sooji Baby Quick Recipes

Para mães que se perguntam como fazer sooji Para bebês, existem 3 receitas fáceis e simples que você pode preparar imediatamente.

1. Fácil Sooji Upma para bebês

Esta receita de sooji upma para bebês, é rápido de fazer e absolutamente satisfatório para o bebê.Suji upma "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/278136557_H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018 /05/278136557_H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/278136557_H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/278136557_H -696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/278136557_H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura máxima: 1024px) 100vw, 1024px "src =" https: // dinheiro .com / wp-content / uploads / 2020/05 / 1589032455_356_Feeding-babies-with-Sooji-health-Benefits.jpg

Do que você vai precisar

  • Multa sooji
  • Sementes de cominho
  • Sementes de mostarda
  • Hing
  • A√ßafr√£o em p√≥
  • ghee
  • Sal
  • √Āgua quente

Como preparar

  1. Pegue uma panela e adicione ghee. Aqueça e adicione algumas sementes de cominho, bem como sementes de mostarda. Deixe-os ranger na panela.
  2. Continue adicionando um pouco de √°gua quente e deixe ferver toda a mistura.
  3. Enquanto estiver fervendo, adicione sooji gradualmente, enquanto mexe constantemente a mistura. Verifique se n√£o h√° protuber√Ęncias nele.
  4. Feito isso, adicione um pouco de açafrão em pó, HingE sair para a panela.
  5. Cubra com a tampa, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por cerca de cinco minutos.
  6. Retire a panela e sirva o Sooji Upma.

2. Sooji Kheer para bebês

sooji kheer é muito bom se o seu bebê tem um dente doce. Além disso, é fácil de digerir.Suji kheer "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/443642041_H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018 /05/443642041_H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/443642041_H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/443642041_H -696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/443642041_H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura máxima: 1024px) 100vw, 1024px "src =" https: // dinheiro .com / wp-content / uploads / 2020/05 / 1589032455_589_Feeding-babies-with-Sooji-health-Benefits.jpg

Do que você vai precisar

Como preparar

  1. Pegue uma panela e adicione um pouco sooji a. Aqueça e grelhe adequadamente.
  2. Pegue outra panela e adicione √°gua. Deixe ferver.
  3. Quando ferver, adicione gradualmente pequenas quantidades de carne assada. sooji para ele, enquanto constantemente o sacode. Verifique se n√£o h√° protuber√Ęncias nele.
  4. Quando tudo derramar e parecer quase cozido, adicione ghee.
  5. Misture toda a mistura corretamente e retire o fogo. Adicione um pouco elaichi pó e pó de frutas secas.
  6. Adicione o leite materno ou a fórmula para diminuir a consistência. Adicione frutas se o bebê for mais velho e sooji kheer Para bebês, está pronto.

3. Delicioso Sooji Halwa para bebês

Sooji halwa popularmente conhecido como sheera é saudável e tem um gosto ótimo também.

Suji Halwa "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/384797785_H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018 /05/384797785_H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/384797785_H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/384797785_H -696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/05/384797785_H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 1024px) 100vw, 1024px "src =" https: // dinheiro .com / wp-content / uploads / 2020/05 / 1589032455_532_Feeding-babies-with-Sooji-health-Benefits.jpg

Do que você vai precisar

  • sooji
  • A√ß√ļcar mascavo
  • Unha
  • Cardamomo em p√≥
  • Passas de uva
  • Castanha de caju
  • Leite
  • ghee

Como preparar

  1. Comece cortando os cajus em pedaços pequenos. Isso ocorre principalmente quando os bebês não conseguem comer nozes adequadamente por si só como um todo.
  2. Pegue um pouco de √°gua em uma tigela e adicione a√ß√ļcar mascavo. Coloque a tigela no fog√£o e deixe ferver. Deixe ferver por um minuto ou mais. Continue mexendo durante todo o processo.
  3. Pegue outra panela e adicione a manteiga. Aqueça e adicione o caju e o cravo picado.
  4. Asse-os juntos na panela, até que o caju comece a dourar levemente. Feito isso, remova-os e reserve-os.
  5. Na mesma panela, adicione sooji e grelhamos bem por alguns minutos. Quando a cor do sooji altera√ß√Ķes, adicione ghee a ele. Mexa constantemente para evitar sooji queimar
  6. Assado por mais alguns minutos. Quando a mistura começar a dourar, adicione um pouco de leite bem devagar.
  7. Siga-o com pó de cardamomo, juntamente com os cajus e os cravos que foram retirados anteriormente. Nesta fase, você pode optar por adicionar passas se o seu bebê puder mascar alimentos sólidos adequadamente.
  8. Continue mexendo bem, até que a mistura comece a ter uma consistência semelhante à halwa Para bebês menores, perca mais peso até ficar um pouco líquido.
  9. Feito isso, adicione o xarope de a√ß√ļcar mascavo que foi feito e misture-o corretamente com o halwa Feito isso, retire o fogo.
  10. Se o seu bebê for mais velho, você pode adicionar algumas frutas e nozes mais secas. halwa
  11. Outra coisa a lembrar √© que voc√™ pode evitar preparar xarope de a√ß√ļcar mascavo usando a√ß√ļcar de confeiteiro. No final, quando o halwa est√° quente, desligue a chama e adicione a√ß√ļcar mascavo enquanto mexe. N√£o cozinhe novamente, pois o leite no halwa come√ßar√° a coagular.

Aviso de alergia

Embora o sooji seja geralmente seguro para alimentar bebês, em alguns casos, pode causar efeitos colaterais ou alergias nos bebês. Estas são algumas medidas preventivas que você deve tomar ao introduzir o sooji na dieta do seu filho.

1. regra de 3 dias

Apresentar sooji Ou qualquer alimento novo, é essencial fazer o teste de alergia de três dias. Certifique-se de inserir apenas um ingrediente por vez, neste caso, sooji. Alimente-o por pelo menos três dias. Se você não notar uma reação alérgica, pode continuar a alimentá-la.

2. Sensibilidade ao trigo ou gl√ļten

Tome a opini√£o do seu m√©dico se seu filho tiver alergia ao trigo ou ao gl√ļten antes de apresentar sooji. Se o seu filho tiver sensibilidade ao trigo ou ao gl√ļten, coma sooji Pode causar certos efeitos colaterais, como dor abdominal, incha√ßo, diarr√©ia, dores de cabe√ßa, problemas respirat√≥rios, urtic√°ria, n√°usea, etc. Leve seu filho ao hospital mais pr√≥ximo se ele tiver uma erup√ß√£o cut√Ęnea, problemas respirat√≥rios ou qualquer outro problema adverso.

Receitas que usam s√™mola s√£o saud√°veis ‚Äč‚Äče saborosas. De fazer o saboroso halwa para sooji upma Receita de beb√™, apresentar seu filho ao mundo dos alimentos s√≥lidos n√£o poderia ser mais saud√°vel, f√°cil e r√°pido do que isso. Recomendamos fazer alguns para voc√™, porque voc√™ tamb√©m n√£o ser√° capaz de ficar longe dessas deliciosas receitas.

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