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Alimentação do bebê: o que alimentar e quanto alimentar

Uma mãe alimentando seu bebê

Apesar das alegrias da maternidade, há muitos aspectos que podem deixar você confuso. Embora se diga que não existe superalimentação de um bebê, na verdade existe uma linha tênue entre subnutrição e superalimentação de seu filho.

A boa notícia é que temos tudo coberto aqui. Desde a alimentação de bebês recém-nascidos a dicas de alimentação, a saber onde traçar os limites, se você está realmente superalimentando ou desnutrindo sua princesinha ou príncipe, continue lendo para descobrir como fazê-lo da maneira certa.

Alimentando o bebê pelo primeiro ano

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Entre as muitas tarefas que você terá que assumir como mãe, transformar seu filho em um bebê forte e feliz é provavelmente o mais importante em sua programação. Alimentos que tornam seu bebê mais saudável, mais forte e mais feliz são algo para se preocupar e não dizer o contrário.

No entanto, a quantidade, o que alimentar e quando alimentar tamb√©m devem ser tratados com extrema import√Ęncia. √Č por isso que tra√ßamos um plano de a√ß√£o inteligente para alimenta√ß√£o infantil que voc√™ pode seguir at√© que seu beb√™ complete um.

Bebê de 0 a 4 meses

Para beb√™s de at√© 4 meses, existem dois; amamenta√ß√£o e alimenta√ß√£o artificial. Enquanto o j√ļri est√° decidindo sobre uma alternativa melhor, vamos cobrir o tempo um do outro, juntamente com o quanto √© necess√°rio para o crescimento.

  • O que alimentar: Seja leite materno ou f√≥rmula.
  • Quanto alimentar: Para beb√™s amamentados; 8 a 10 por√ß√Ķes ou um m√≥dulo de fonte de alimenta√ß√£o sob demanda. Para crian√ßas alimentadas com f√≥rmula, 6 a 8 por√ß√Ķes por dia.
  • Dicas de alimenta√ß√£o: As m√£es que optarem por amamentar s√£o aconselhadas a tomar boas decis√Ķes sobre o estilo de vida, pois o que comem ou bebem passa o beb√™ pelo leite. Certifique-se de alimentar seus filhos a cada 2-3 horas.

Recomenda-se que crianças alimentadas com fórmula sejam alimentadas a cada 3-4 horas.

As m√£es que optarem por amamentar devem estar preparadas para a abordagem de alimenta√ß√£o sob demanda, especialmente durante os primeiros meses. Embora n√£o seja uma regra dif√≠cil e r√°pida, observa-se que os beb√™s amamentados precisam de pelo menos 8 a 10 por√ß√Ķes por dia para satisfazer seu apetite. Lembre-se tamb√©m de alimentar seus preciosos a cada duas horas para evitar ser privado de nutri√ß√£o. N√£o empurre a alimenta√ß√£o mais de tr√™s horas por dia.

Para as m√£es que decidiram seguir a f√≥rmula, uma palavra de cautela seria que elas correm mais risco de alimentar demais o beb√™ do que as m√£es que optam por se alimentar com leite do beb√™. Como a alimenta√ß√£o com f√≥rmula √© um pouco dif√≠cil de digerir do que o leite materno, certifique-se de n√£o ir al√©m da alimenta√ß√£o de seu beb√™ 6 a 8 vezes por dia. Al√©m disso, tente restringir as refei√ß√Ķes a cada 3 a 4 horas por dia.

No entanto, conforme seu beb√™ cresce, ele dorme mais. De fato, quando chegar o terceiro ou quarto m√™s, as refei√ß√Ķes diminuir√£o automaticamente, pois os beb√™s amamentados precisar√£o de apenas 6 a 8 por√ß√Ķes de leite materno. Enquanto beb√™s alimentados com f√≥rmulas exigir√£o apenas 5 a 6 por√ß√Ķes por dia, eles geralmente duram de 4 a 5 horas.

Bebê de 4 a 6 meses

Este período da existência do seu bebê pode ser um pouco diferente. De fato, para muitos, poderia ser difícil, já que as mães precisariam fazer uma ligação segura sobre a introdução ou não de alimentos sólidos na dieta do bebê.

  • O que alimentar: Leite materno e transi√ß√£o gradual para alimentos s√≥lidos simples.
  • Quanto alimentar: Diminui√ß√£o significativa no leite materno ou na f√≥rmula, talvez 4-5 vezes ao dia.
  • Dicas de alimenta√ß√£o: A introdu√ß√£o de alimentos s√≥lidos ser√° uma √≥tima transi√ß√£o, especialmente se seu filho √© um comedor exigente. Comece com cereais e continue com frutas e legumes tensos.

Para m√£es que desejam continuar amamentando, √© aconselh√°vel n√£o alimentar o beb√™ mais de 6 vezes ao dia. Como mencionado anteriormente, a amamenta√ß√£o √© mais uma refei√ß√£o sob demanda, portanto o n√ļmero de por√ß√Ķes para cada beb√™ varia. Para beb√™s alimentados com f√≥rmula, recomenda-se n√£o servir alimentos mais de 5 vezes ao dia.

Se você está se alimentando de alimentos sólidos para o bebê, procure sinais de que ele está realmente pronto para a mesma coisa. Para iniciantes, seu amor precisa começar a se interessar por comida e mostrar um ganho de peso adequado para que ele possa começar a comer alimentos sólidos. Outros sinais incluem sentar em uma cadeira alta e manter a cabeça erguida.

Quando se trata de escolhas alimentares s√≥lidas, comece com gr√£os. Aveia e cereais de arroz enriquecidos com ferro s√£o √≥timas op√ß√Ķes para come√ßar. Misturar uma colher de sopa de cereal seco com sua f√≥rmula regular ou leite materno para alimentar seu beb√™ √© uma boa maneira de faz√™-lo. N√£o tente misturar mais de 5 a 6 colheres de ch√° de f√≥rmula ou leite materno, pois ele ser√° derramado inicialmente. Com o tempo extra, aumente a consist√™ncia misturando menos leite ou f√≥rmula e mais cereais para ver como o beb√™ reage.

À medida que as semanas avançam, introduza um novo tipo de alimento para o seu bebê todos os dias. Após o cereal, tente introduzir legumes e frutas, de preferência tensos, para ver como o bebê responde. Cuidado para não pressionar demais e tenha cuidado se o bebê parecer alérgico a alguma coisa.

Idade: bebê de 6 a 8 meses

Se o seu beb√™ respondeu bem a alimentos s√≥lidos, verifique se ele continua com o sabor de uma variedade de alimentos s√≥lidos, pur√™ ou macio e geralmente macio. Frutas e legumes em pur√™ podem ser administrados constantemente para atender √†s crescentes necessidades corporais do beb√™. Combine isso com mais por√ß√Ķes de cereais por dia, diga at√© 3 vezes ao dia para obter um efeito melhor.

  • O que alimentar: Indo de cereais simples e frutas e vegetais tensos, a pur√© e alimentos cozidos macios.
  • Quanto alimentar: Encontre um equil√≠brio entre a alimenta√ß√£o com leite materno / f√≥rmula e alimentos s√≥lidos.
  • Dicas de alimenta√ß√£o: Tente uma refei√ß√£o s√≥lida por vez.

No entanto, as m√£es tamb√©m devem tentar manter o leite materno ou a f√≥rmula na dieta, embora em quantidades menores. Para beb√™s que est√£o sendo amamentados, √© aconselh√°vel restringir a alimenta√ß√£o a n√£o mais que 5 ou 6 refei√ß√Ķes por dia. √Ä medida que a ingest√£o de alimentos s√≥lidos aumenta, a quantidade de alimentos diminui. Para beb√™s alimentados com f√≥rmula, duas refei√ß√Ķes por dia seriam suficientes pelos mesmos motivos citados acima.

Bebê de 8 a 10 meses

Pelo oitavo m√™s de alimenta√ß√£o infantil. A dieta do seu beb√™ deve incluir alimentos com mais combina√ß√Ķes e texturas. Agora, o suco pode ser dado com seguran√ßa aos beb√™s, restringindo a quantidade a n√£o mais que um copo pequeno. Sucos frescos feitos de peras, uvas brancas ou ma√ß√£s s√£o √≥timas op√ß√Ķes para valores nutricionais e fatores de sabor.

  • O que alimentar: Alimentos s√≥lidos simples e alimentos com combina√ß√Ķes e texturas como sucos.
  • Quanto alimentar: Para crian√ßas alimentadas com f√≥rmula, uma por√ß√£o. Para beb√™s amamentados, 2-3 por√ß√Ķes.
  • Dicas de alimenta√ß√£o: Se o seu beb√™ ainda depende do leite materno / f√≥rmula, voc√™ pode ser um pouco agressivo com alimentos s√≥lidos, pois seu filho j√° deve estar come√ßando a comer.

Como a ingest√£o de alimentos s√≥lidos continuar√° a aumentar, as m√£es que amamentaram ou escolheram a f√≥rmula at√© o momento podem diminuir com seguran√ßa o n√ļmero de por√ß√Ķes que oferecem aos beb√™s. Beb√™s alimentados com f√≥rmula precisam apenas de uma por√ß√£o por dia, enquanto o leite materno pode ser reduzido para 2 ou 3 por√ß√Ķes por dia.

Bebê de 10 a 12 meses

E, finalmente, os cruciais √ļltimos meses antes de seus filhos atingirem o grande 1! √Ä medida que seus filhos mudam cada vez mais para alimentos s√≥lidos, m√£es orgulhosas podem procurar sinais que garantam que seu beb√™ cres√ßa.

Por um lado, seu bebê de repente sentirá a necessidade de colocar o que encontrar na boca. Por mais perigoso que pareça, é certamente um sinal positivo de que seu bebê está desejando alimentos variados agora. Seu bebê também fará pequenos gestos de mastigação, tentando pegar o que encontra ao seu redor e girar objetos ao redor de suas mãos. Todos esses sinais e muito mais são lembretes de que seu bebê está crescendo.

  • O que alimentar: Al√©m do que foi abordado acima, vamos dar uma olhada no que voc√™ pode alimentar seus beb√™s nos √ļltimos meses at√© 12 meses. Uma das melhores coisas para lhes oferecer seria comer dedo. Peda√ßos macios de frutas como bananas costumam ser muito populares entre crian√ßas dessa idade. Como seu beb√™ tamb√©m ter√° denti√ß√£o, certifique-se de que alimentos como carne e prote√≠na sejam pur√™ ou misturados para que possam ser mastigados com facilidade. Evite dar claras de ovos imediatamente. Atenha-se √†s gemas e massas e cereais cozidos com formas divertidas e com pouco a√ß√ļcar. Continue dando por√ß√Ķes suficientes, que s√£o cortadas em peda√ßos pequenos que s√£o f√°ceis de mastigar e digerir.
  • Quanto alimentar por dia: Como mencionado acima, o processo de alimentar seu beb√™ depende do per√≠odo de crescimento que estamos observando. Por um lado, os beb√™s entre 9 e 12 anos ainda precisam ser amamentados ou alimentados com f√≥rmula, mas as por√ß√Ķes devem diminuir um pouco. √Ä medida que os beb√™s continuam a depender de alimentos mais s√≥lidos, ser√° visto que, em breve, pur√™ de feij√£o e latic√≠nios, como queijo e iogurte, ser√° preferido. Para grupos et√°rios anteriores a isso, a reparti√ß√£o completa acima pode ser facilmente seguida para garantir que seus filhos n√£o estejam com fome ou excessos.
  • Dicas de alimenta√ß√£o: A coisa mais importante a lembrar √© que seu beb√™ sempre precisar√° de comida enquanto cresce. No entanto, a pergunta ser√° sempre quanto e quantas vezes por dia. De muitas maneiras, as refei√ß√Ķes para uma crian√ßa s√£o mais f√°ceis ao aderir ao leite materno ou √† f√≥rmula.

A verdadeira tarefa ocorre quando os bebês passam para alimentos sólidos. Além de alergias a certos grupos de alimentos, pequenos erros de sua parte, como proteínas ou vegetais mal cozidos ou alimentos complexos, podem causar asfixia ou indigestão. Lembre-se também de que seu bebê não responderá bem a todos os novos alimentos. Tente depois de um intervalo de alguns dias para ver como funciona.

Itens a serem lembrados para garantir que você não esteja amamentando ou amamentando demais o bebê

Embora se acredite que você não pode alimentar demais um bebê, você provavelmente poderá alimentá-lo ou superalimentá-lo com a mesma facilidade. Leia o seguinte para saber mais.

1. Sinais de que seu bebê quer comer mais

Seu bebê definitivamente vai chorar e ficar de mau humor. Sinais como inquietação, manter a boca aberta, chupar coisas como dedos e punhos são sinais de que seu bebê quer comer mais.

2. Sinais de que seu bebê pode ter comida suficiente

Como instinto natural, seu bebê cala a boca, vira as costas para as cabeças deles e rejeita suas tentativas de alimentação quando come o suficiente.

Lembre-se de seguir seus instintos quando se trata de alimentar seu filho, sem mencionar seguir uma rotina para garantir que ele nunca fique com fome.

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