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Aliança Terapêutica no Transtorno da Personalidade Borderline

Se você tem uma doença mental como o transtorno de personalidade borderline (DBD), provavelmente está acostumado a todo um modo de sentir e reagir. Para aqueles com DBP, isso pode significar emoções intensas, ações destrutivas, rápidas mudanças de humor e sentimentos de abandono. Você pode ter passado anos se sentindo assim e não conhece outra maneira de viver.

Se você está pensando em fazer terapia, pode ser avassalador, assustador e frustrante. As sessões de psicoterapia pedem que você mude completamente a maneira de pensar e racionalizar comportamentos. Pode ser uma experiência estressante e emocional, mas uma forte aliança terapêutica pode ajudá-lo.

O que é uma aliança terapêutica?

A base para qualquer curso de terapia é a aliança terapêutica, o forte vínculo criado para ajudá-lo em sua recuperação. É o relacionamento que você tem com seu terapeuta e o nível de confiança que você tem nele. É isso que o mantém em movimento durante a terapia, mesmo quando é difícil ou doloroso, porque você sabe que ela tem seus melhores interesses em mente. Essa conexão pode ser difícil de construir, mas envolve os seguintes componentes:

  • Interesse genuíno: Um bom terapeuta lhe dá atenção total. Ela ouve o que você tem a dizer e faz perguntas esclarecedoras. Ela não parece preocupada, não vasculha e-mails, se não apenas lhe dá pensamentos ou opiniões.
  • Especialização: Seu terapeuta precisa ter uma compreensão do que você está passando para ajudá-lo. Isso significa que ela deve ter experiência em estudar DBP e trabalhar com pacientes com DBP.
  • Conforto: Você precisa se sentir à vontade para dizer algo ao seu terapeuta, mesmo que seja embaraçoso. Ela deve deixá-lo à vontade e garantir que você saiba que suas conversas são confidenciais.
  • Objetivos comuns: Vocês dois devem ter os mesmos objetivos para trabalhar no mesmo ponto de extremidade.

Construindo uma aliança terapêutica

Uma forte aliança terapêutica não acontece da noite para o dia e pode não ser possível com qualquer terapeuta. Muitas pessoas com DBP vão visitar vários profissionais de saúde ou psiquiatras antes de encontrarem um em que possam "clicar".

Quando você inicia a terapia, é perfeitamente aceitável ter consultas com vários profissionais de saúde mental. Faça perguntas sobre suas abordagens à terapia, quais técnicas e teorias elas costumam usar e seus antecedentes no tratamento da DBP e de outros transtornos de personalidade. Também é uma boa idéia perguntar como estão disponíveis, pois tantas pessoas com DBP que se envolvem em auto-mutilação ou têm pensamentos suicidas podem precisar ligar para o terapeuta em horários estranhos durante uma emergência.

Se você estiver tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio em 1-800-273-8255 para suporte e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.

Seu potencial terapeuta deve ter prazer em responder às suas perguntas. Se ele parece irritado, impaciente, defensivo ou fica olhando o relógio, é hora de seguir em frente e encontrar outra pessoa. Um bom terapeuta vale o trabalho extra para ajudá-lo no caminho da recuperação a longo prazo.

Uma palavra de Verywell

Se você está tendo problemas para encontrar um terapeuta com experiência em DBP, converse com seu médico de clínica geral ou clínico geral para verificar se ele tem alguma recomendação. Ele provavelmente terá muitos terapeutas, conselheiros, psiquiatras e psicólogos diferentes no arquivo que ele pode indicar.