Ajudando alguém com um problema com a bebida

Ajudando alguém com um problema com a bebida

O alcoolismo é uma doença familiar. Não afeta apenas a pessoa que sofre de dependência. A saúde da família, a saúde física e mental, as finanças e a estabilidade geral são afetadas negativamente pelo consumo de álcool da pessoa. O ambiente doméstico geralmente é tenso e imprevisível, e os membros da família podem tentar negar o comportamento do bebedor, dar desculpas ou tentar controlá-lo ou detê-lo. Todas essas são respostas comuns a uma vida familiar que parece estar fora de controle.

O que posso fazer para detê-los?

Se o seu ente querido sofre de dependência, é natural se perguntar como mostrá-lo que precisa de ajuda. Para você fazer essa pergunta, seu ente querido provavelmente entendeu que continua a beber, apesar dos problemas óbvios causados ​​pelo seu consumo. As questões pessoais, sociais e talvez legais que levam a maioria das pessoas a concluir que seus hábitos de consumo precisam ser reduzidos ou eliminados geralmente não afetam os alcoólatras da mesma maneira. É importante entender que isso não é uma fraqueza; antes, o bebedor é psicológico e fisiologicamente viciado na substância do álcool e precisa de ajuda profissional.

O desafio para isso, como você bem sabe, é que muitos alcoólatras negam a existência de um problema. Não importa o quão óbvio seja o problema para os que o rodeiam, o alcoólatra pode dizer em voz alta que ele pode negar que a bebida é a causa de seus problemas e pode culpar as circunstâncias ou as pessoas ao seu redor.

Quando os leitores perguntam como ajudar o bebedor em suas vidas, a resposta que eles costumam receber é: “Infelizmente, não há muito o que alguém possa fazer até admitir que tem um problema”.

Embora seja verdade que seu ente querido procure ativamente a sobriedade e queira mudar, você não precisa se sentar e se ver se destruir, apenas esperando e rezando para que uma lâmpada se apague. Há várias coisas que você pode fazer para intervir, mostrar sua preocupação e apoio ao seu ente querido, oferecer idéias e soluções, apresentar as consequências do uso contínuo de álcool e proteger-se do vício.

Aprenda sobre dependência de álcool

O primeiro passo para a família e os entes queridos do bebedor é aprender sobre a doença do alcoolismo. Isso faz duas coisas: ajuda a entender o comportamento do seu ente querido e a parar de culpá-lo. Embora o bebedor tenha que assumir a responsabilidade por suas ações para se recuperar, o alcoolismo é uma doença crônica, compreendeu os sintomas e é frequentemente desencadeado por genes e circunstâncias da vida. Acima de tudo, ficar informado ajuda a ver que seu ente querido está doente e sofrendo, sem tentar machucá-lo pessoalmente.

Como membro de sua família, você pode participar de reuniões da Al-Anon em sua área ou participar de um grupo on-line para aprender mais sobre a doença familiar do alcoolismo, bem como o custo emocional e psicológico que está afetando você.

Na Al-Anon, os membros da família podem aprender a se separar dos problemas alcoólicos, e não alcoólicos, e podem encontrar uma grande quantidade de literatura da Al-Anon para ler que pode ajudá-lo a encontrar soluções que levam à serenidade. . Você provavelmente ouvirá sua própria história nas histórias daqueles que compartilham com o grupo, criando um senso de solidariedade e apoio. Você também aprenderá mais sobre os papéis prejudiciais que pode estar desempenhando na vida do alcoólatra e se suas ações podem ou não permitir que o alcoólatra continue em seu comportamento sem que você perceba. Você poderia estar permitindo o comportamento deles? Este questionário pode ajudá-lo a descobri-lo.

Confronte a pessoa de maneira não acusatória

Como um problema com álcool é uma questão delicada, planeje com antecedência o que você dirá. Espere até que seu ente querido esteja sóbrio e relativamente emocionalmente estável. Fique calmo, pois é importante que o bebedor não se sinta atacado ou emaranhado. Evite linguagem acusatória como: “É melhor você obter ajuda ou adicionar uma consequência”.

Durante essa primeira discussão, é importante mostrar o quanto você se importa com seu ente querido. Seja genuíno e honesto sobre suas preocupações, incluindo como o uso de álcool está afetando sua saúde e a da família como um todo. Você pode mencionar um problema específico decorrente do uso de álcool, como problemas financeiros ou de relacionamento. Diga a eles que você deseja apoiá-los para que não parem de ajudá-los a encontrar um programa de tratamento, como um programa de 12 etapas ou um centro de reabilitação, e eles podem assumir algumas de suas responsabilidades, como tarefas domésticas durante a pausa. . para recuperar.

Espere alguma rejeição. A pessoa pode estar em negação. Ou, se não estiverem, podem sugerir que podem sair por conta própria. Isso raramente funciona. No entanto, você pode discutir um período de tempo e quando pode esperar uma mudança no comportamento.

Realizar uma intervenção

Se essa primeira tentativa não for eficaz, o que geralmente não acontece, mesmo quando o bebedor concorda em mudar, você pode fazer várias rodadas de tratamento antes que elas parem de verdade, o próximo passo a ser seguido é organizar uma intervenção. Um conselheiro ou terapeuta profissional é uma ótima pessoa para trazer durante esta fase. Você pode marcar uma consulta com um deles e levar seu ente querido, ou, se não estiver disposto, desenvolva sua estratégia de intervenção.

Uma intervenção geralmente inclui outros membros da família ou amigos em quem essa pessoa confia e envolve a apresentação de idéias para o tratamento, bem como as consequências do uso contínuo de álcool. As conseqüências podem incluir a recusa em resolver os problemas financeiros ou pessoais que o bebedor está criando, tirando os direitos de visita da criança, separando seu cônjuge ou pedindo que ele saia de casa até que esteja pronto para iniciar o tratamento. Como Al-Anon enfatiza, “quase não há chance de os alcoólatras pararem de beber enquanto as pessoas eliminam todas as conseqüências dolorosas para eles”.

Frequentemente, somente quando as conseqüências de seu consumo se tornam dolorosas o suficiente elas se comprometem o suficiente para buscar a recuperação.

Evitar co-dependência

Depois de tomar todas essas medidas, lembre-se de que você não pode obrigar sua amada a receber tratamento. Eles têm que tomar essa decisão eles mesmos. Tudo o que você pode fazer é apresentar opções, oferecer suporte e acompanhar as consequências que você apresentou. No final do dia, a única pessoa que você controla nesta vida é você.

É comum você se concentrar demais nas ações e no comportamento do bebedor e ficar obsessivamente preocupado, o que tira o foco da sua própria vida e é definido como co-dependência. Isso é destrutivo para sua própria saúde emocional e mental. Um princípio básico do Al-Anon é parar de tentar mudar seu ente querido e, em vez disso, reorientar-se, o único que pode realmente mudar.

Lembre-se de que, mesmo que seu ente querido entre em tratamento e se recupere, provavelmente haverá muitos buracos ao longo do caminho. Quando o álcool é removido, usado pela pessoa como mecanismo de enfrentamento, problemas mais profundos tendem a surgir e devem ser abordados. Seu ente querido terá que continuar praticando a sobriedade, e as mudanças pelas quais eles estão passando provavelmente os afetarão grandes e pequenos. É por isso que pode ser útil para os membros da família continuarem participando das reuniões de Al-Anon, onde você aprende a diferenciar os problemas dos seus e dos seus entes queridos, e assume a responsabilidade apenas pelos seus.