Ajudando alguém com um problema com a bebida
Sa√ļde

Ajudando alguém com um problema com a bebida

Ajudando alguém com um problema com a bebida

O alcoolismo √© uma doen√ßa familiar. N√£o afeta apenas a pessoa que sofre de depend√™ncia. A sa√ļde da fam√≠lia, a sa√ļde f√≠sica e mental, as finan√ßas e a estabilidade geral s√£o afetadas negativamente pelo consumo de √°lcool da pessoa. O ambiente dom√©stico geralmente √© tenso e imprevis√≠vel, e os membros da fam√≠lia podem tentar negar o comportamento do bebedor, dar desculpas ou tentar control√°-lo ou det√™-lo. Todas essas s√£o respostas comuns a uma vida familiar que parece estar fora de controle.

O que posso fazer para detê-los?

Se o seu ente querido sofre de depend√™ncia, √© natural se perguntar como mostr√°-lo que precisa de ajuda. Para voc√™ fazer essa pergunta, seu ente querido provavelmente entendeu que continua a beber, apesar dos problemas √≥bvios causados ‚Äč‚Äčpelo seu consumo. As quest√Ķes pessoais, sociais e talvez legais que levam a maioria das pessoas a concluir que seus h√°bitos de consumo precisam ser reduzidos ou eliminados geralmente n√£o afetam os alco√≥latras da mesma maneira. √Č importante entender que isso n√£o √© uma fraqueza; antes, o bebedor √© psicol√≥gico e fisiologicamente viciado na subst√Ęncia do √°lcool e precisa de ajuda profissional.

O desafio para isso, como voc√™ bem sabe, √© que muitos alco√≥latras negam a exist√™ncia de um problema. N√£o importa o qu√£o √≥bvio seja o problema para os que o rodeiam, o alco√≥latra pode dizer em voz alta que ele pode negar que a bebida √© a causa de seus problemas e pode culpar as circunst√Ęncias ou as pessoas ao seu redor.

Quando os leitores perguntam como ajudar o bebedor em suas vidas, a resposta que eles costumam receber √©: “Infelizmente, n√£o h√° muito o que algu√©m possa fazer at√© admitir que tem um problema”.

Embora seja verdade que seu ente querido procure ativamente a sobriedade e queira mudar, voc√™ n√£o precisa se sentar e se ver se destruir, apenas esperando e rezando para que uma l√Ęmpada se apague. H√° v√°rias coisas que voc√™ pode fazer para intervir, mostrar sua preocupa√ß√£o e apoio ao seu ente querido, oferecer id√©ias e solu√ß√Ķes, apresentar as consequ√™ncias do uso cont√≠nuo de √°lcool e proteger-se do v√≠cio.

Aprenda sobre dependência de álcool

O primeiro passo para a fam√≠lia e os entes queridos do bebedor √© aprender sobre a doen√ßa do alcoolismo. Isso faz duas coisas: ajuda a entender o comportamento do seu ente querido e a parar de culp√°-lo. Embora o bebedor tenha que assumir a responsabilidade por suas a√ß√Ķes para se recuperar, o alcoolismo √© uma doen√ßa cr√īnica, compreendeu os sintomas e √© frequentemente desencadeado por genes e circunst√Ęncias da vida. Acima de tudo, ficar informado ajuda a ver que seu ente querido est√° doente e sofrendo, sem tentar machuc√°-lo pessoalmente.

Como membro de sua fam√≠lia, voc√™ pode participar de reuni√Ķes da Al-Anon em sua √°rea ou participar de um grupo on-line para aprender mais sobre a doen√ßa familiar do alcoolismo, bem como o custo emocional e psicol√≥gico que est√° afetando voc√™.

Na Al-Anon, os membros da fam√≠lia podem aprender a se separar dos problemas alco√≥licos, e n√£o alco√≥licos, e podem encontrar uma grande quantidade de literatura da Al-Anon para ler que pode ajud√°-lo a encontrar solu√ß√Ķes que levam √† serenidade. . Voc√™ provavelmente ouvir√° sua pr√≥pria hist√≥ria nas hist√≥rias daqueles que compartilham com o grupo, criando um senso de solidariedade e apoio. Voc√™ tamb√©m aprender√° mais sobre os pap√©is prejudiciais que pode estar desempenhando na vida do alco√≥latra e se suas a√ß√Ķes podem ou n√£o permitir que o alco√≥latra continue em seu comportamento sem que voc√™ perceba. Voc√™ poderia estar permitindo o comportamento deles? Este question√°rio pode ajud√°-lo a descobri-lo.

Confronte a pessoa de maneira não acusatória

Como um problema com √°lcool √© uma quest√£o delicada, planeje com anteced√™ncia o que voc√™ dir√°. Espere at√© que seu ente querido esteja s√≥brio e relativamente emocionalmente est√°vel. Fique calmo, pois √© importante que o bebedor n√£o se sinta atacado ou emaranhado. Evite linguagem acusat√≥ria como: “√Č melhor voc√™ obter ajuda ou adicionar uma consequ√™ncia”.

Durante essa primeira discuss√£o, √© importante mostrar o quanto voc√™ se importa com seu ente querido. Seja genu√≠no e honesto sobre suas preocupa√ß√Ķes, incluindo como o uso de √°lcool est√° afetando sua sa√ļde e a da fam√≠lia como um todo. Voc√™ pode mencionar um problema espec√≠fico decorrente do uso de √°lcool, como problemas financeiros ou de relacionamento. Diga a eles que voc√™ deseja apoi√°-los para que n√£o parem de ajud√°-los a encontrar um programa de tratamento, como um programa de 12 etapas ou um centro de reabilita√ß√£o, e eles podem assumir algumas de suas responsabilidades, como tarefas dom√©sticas durante a pausa. . para recuperar.

Espere alguma rejeição. A pessoa pode estar em negação. Ou, se não estiverem, podem sugerir que podem sair por conta própria. Isso raramente funciona. No entanto, você pode discutir um período de tempo e quando pode esperar uma mudança no comportamento.

Realizar uma intervenção

Se essa primeira tentativa não for eficaz, o que geralmente não acontece, mesmo quando o bebedor concorda em mudar, você pode fazer várias rodadas de tratamento antes que elas parem de verdade, o próximo passo a ser seguido é organizar uma intervenção. Um conselheiro ou terapeuta profissional é uma ótima pessoa para trazer durante esta fase. Você pode marcar uma consulta com um deles e levar seu ente querido, ou, se não estiver disposto, desenvolva sua estratégia de intervenção.

Uma interven√ß√£o geralmente inclui outros membros da fam√≠lia ou amigos em quem essa pessoa confia e envolve a apresenta√ß√£o de id√©ias para o tratamento, bem como as consequ√™ncias do uso cont√≠nuo de √°lcool. As conseq√ľ√™ncias podem incluir a recusa em resolver os problemas financeiros ou pessoais que o bebedor est√° criando, tirando os direitos de visita da crian√ßa, separando seu c√īnjuge ou pedindo que ele saia de casa at√© que esteja pronto para iniciar o tratamento. Como Al-Anon enfatiza, “quase n√£o h√° chance de os alco√≥latras pararem de beber enquanto as pessoas eliminam todas as conseq√ľ√™ncias dolorosas para eles”.

Frequentemente, somente quando as conseq√ľ√™ncias de seu consumo se tornam dolorosas o suficiente elas se comprometem o suficiente para buscar a recupera√ß√£o.

Evitar co-dependência

Depois de tomar todas essas medidas, lembre-se de que voc√™ n√£o pode obrigar sua amada a receber tratamento. Eles t√™m que tomar essa decis√£o eles mesmos. Tudo o que voc√™ pode fazer √© apresentar op√ß√Ķes, oferecer suporte e acompanhar as consequ√™ncias que voc√™ apresentou. No final do dia, a √ļnica pessoa que voc√™ controla nesta vida √© voc√™.

√Č comum voc√™ se concentrar demais nas a√ß√Ķes e no comportamento do bebedor e ficar obsessivamente preocupado, o que tira o foco da sua pr√≥pria vida e √© definido como co-depend√™ncia. Isso √© destrutivo para sua pr√≥pria sa√ļde emocional e mental. Um princ√≠pio b√°sico do Al-Anon √© parar de tentar mudar seu ente querido e, em vez disso, reorientar-se, o √ļnico que pode realmente mudar.

Lembre-se de que, mesmo que seu ente querido entre em tratamento e se recupere, provavelmente haver√° muitos buracos ao longo do caminho. Quando o √°lcool √© removido, usado pela pessoa como mecanismo de enfrentamento, problemas mais profundos tendem a surgir e devem ser abordados. Seu ente querido ter√° que continuar praticando a sobriedade, e as mudan√ßas pelas quais eles est√£o passando provavelmente os afetar√£o grandes e pequenos. √Č por isso que pode ser √ļtil para os membros da fam√≠lia continuarem participando das reuni√Ķes de Al-Anon, onde voc√™ aprende a diferenciar os problemas dos seus e dos seus entes queridos, e assume a responsabilidade apenas pelos seus.