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Adolescentes atraentes não têm mais auto-estima do que colegas

Acredita-se amplamente que beleza e auto-estima andam juntas, mas isso pode não ser o caso dos adolescentes, de acordo com um estudo publicado na O Jornal de Psicologia Clínica da Criança e do Adolescente.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Fotografias de 230 crianças de 13 a 15 anos foram classificadas quanto à atratividade facial e comparadas aos seus níveis de auto-estima em cinco anos.

Eles descobriram que os adolescentes que foram classificados como mais atraentes na verdade tinham níveis mais baixos de auto-estima do que seus colegas menos atraentes.

Ao longo do estudo, eles descobriram que, para a maioria, a auto-estima aumentou e se tornou mais estável à medida que os adolescentes transitaram para o início da idade adulta, especialmente para aqueles que relataram níveis mais altos de educação.

Os pesquisadores descobriram que as meninas tinham níveis mais baixos de auto-estima do que os meninos em geral – e notavelmente, as meninas adolescentes foram classificadas como mais atraentes do que os meninos.

Por que a atratividade atrapalha a auto-estima

Os autores do estudo oferecem várias explicações (não exploradas em seu estudo) sobre por que adolescentes mais atraentes podem ter níveis mais baixos de auto-estima:

  • Alterações durante a puberdade: Eles sugerem que os adolescentes mais atraentes podem perceber as mudanças reais ou iminentes da puberdade como afetando negativamente sua aparência, enquanto os jovens adolescentes menos atraentes podem ver essas mudanças como tendo um impacto positivo em sua aparência.
  • Altas expectativas: É possível que colegas, professores e pais muitas vezes esperem inconscientemente níveis mais altos de funcionamento social e desempenho acadêmico de crianças atraentes. Essas expectativas podem ser esmagadoras para as crianças e criar um sentimento de insegurança ou baixa auto-estima se elas sentirem que não podem corresponder às expectativas de outras pessoas.
  • Percepção de atratividade: Muito simplesmente, os jovens adolescentes podem ter tido uma percepção diferente de sua atratividade do que a equipe de pesquisa que avaliou suas fotografias. É provável que muitos fatores contribuam para a percepção de atratividade de uma pessoa, o que não foi considerado no estudo.

Baixa auto-estima e depressão

Pensa-se que a auto-estima baixa ou instável pode ser uma vulnerabilidade à depressão. Sabe-se também que, durante o início da adolescência, quando as crianças passam pela puberdade, as taxas de depressão aumentam, principalmente em meninas.

Um estudo descobriu que a baixa auto-estima era um preditor de depressão na adolescência e na idade adulta jovem.O que outras pessoas estão dizendoIsso sugere que ter baixa auto-estima pode ser um fator de risco para depressão.

É importante saber, no entanto, que a baixa auto-estima nem sempre leva à depressão. Certamente, a atratividade nem sempre leva à depressão. No entanto, os pais devem estar cientes de que uma criança é suscetível a baixa auto-estima, independentemente da aparência e pode ser especialmente vulnerável no início da adolescência.

  • Tristeza
  • Retraimento social
  • Irritabilidade
  • Sentimentos de culpa
  • Declínio acadêmico
  • Doenças físicas inexplicáveis
  • Alterações no apetite e no padrão de sono

Fornecer apoio extra, incentivo e amor durante os primeiros anos da adolescência, às vezes difíceis, só pode ter um impacto positivo no desenvolvimento do seu filho.

Como detectar baixa auto-estima

Os anos da adolescência são um período de transição e muitas vezes de agitação. À medida que as crianças testam os limites e exploram sua identidade, é importante que os pais e responsáveis ​​observem sinais de baixa auto-estima. Mas nem sempre é fácil identificar os sinais. Infelizmente, às vezes os pais descartam os sintomas de baixa auto-estima como comportamento adolescente normal ou mau humor do adolescente.

Alguns comportamentos a serem observados incluem:

  • Culpar-se, muitas vezes excessivamente, por erros
  • Ter medo de falhar
  • Evitando oportunidades
  • Recusando-se a experimentar coisas novas
  • Más relações sociais
  • Estar desmotivado ou desinteressado
  • Incapacidade de aceitar elogios ou elogios
  • Sempre se comparando aos outros
  • Conversa interna negativa
  • Comentários autocríticos

Baixa auto-estima pode se manifestar de várias maneiras. Alguns adolescentes podem sentir raiva, atacar ou culpar os outros por evitar enfrentar suas próprias deficiências percebidas. Outros podem se retirar e evitar situações que os exponham a possíveis falhas ou julgamentos. Você conhece seu filho melhor. Se você começar a perceber padrões de comportamento indicando que seu filho está se sentindo indesejado, inseguro ou não amado, procure maneiras de aumentar a auto-estima de seu filho.

Maneiras de ajudar

A auto-estima leva tempo para se desenvolver e seu filho tem uma série de influências que também contribuem para o senso de valor pessoal. A mídia, os amigos, os membros da família, os colegas de trabalho e a vida inteira de experiências pessoais podem desempenhar um papel importante na maneira como os adolescentes se sentem em relação a si mesmos. Felizmente, existem coisas que você pode fazer para ajudar os adolescentes a desenvolver uma melhor auto-estima.

  • Modelo de auto-estima positiva. O pensamento negativo geralmente contribui para sentimentos de baixa auto-estima. Uma maneira de combater isso é conversar sobre as coisas de uma maneira que mostre uma abordagem mais positiva e saudável. Não se envolva em conversas negativas na frente de seus filhos. Não basta dizer ao seu filho para "pensar positivo" ou "olhar para o lado positivo". Em vez disso, aponte aspectos da situação que causam positividade ou orgulho.
  • Fale sobre isso. Esteja disposto a discutir as coisas com as quais o adolescente está lidando. Deixe-os saber que você reconhece o que eles estão passando. Não despreze ou banalize seus sentimentos.
  • Incentive seu filho a se concentrar nos pontos fortes. O pensamento negativo faz com que as pessoas dêem muito peso às fraquezas ou falhas. Em vez disso, lembre-o de suas habilidades e pontos fortes. Lembre-os de que seu valor não depende de sua aparência.

Obter ajuda

Se você está preocupado com a auto-estima de seu filho ou acha que isso está contribuindo para sentimentos de depressão, não tenha medo de conversar com um médico ou profissional de saúde mental. A intervenção precoce pode fornecer soluções e idéias que podem ajudar a melhorar a estima e abordar quaisquer condições subjacentes que possam estar afetando a capacidade de lidar e funcionar do seu filho.

Uma palavra de Verywell

A adolescência pode ser turbulenta e as lutas com identidade e aparência podem desafiar o modo como as crianças se sentem em relação a si mesmas. Os pais podem ajudar, garantindo que seus filhos saibam que o valor de uma pessoa não depende de sua atratividade física.