A seguir, é apresentada uma breve descrição de algumas teorias recentes sobre evolução e ansiedade. A psicologia evolucionária é um campo crescente que tenta unificar a variedade de perspectivas sobre o comportamento humano. Parte da melhor parte deste trabalho é entender as emoções e o desenvolvimento de nossos processos emocionais.
Ansiedade e medo
A forma pura de ansiedade é que é a experiência de algum tipo de medo. Se você pensar em como o seu corpo se sente quando está ansioso, em comparação com quando se considera medroso, você pode notar muitas semelhanças. Mas a experiência de ansiedade pode ser um pouco menos intensa. No caso mais claro, considere a ansiedade como um meio pelo qual seu corpo o alerta sobre alguma forma de medo, fracasso ou vergonha futuros.
Psicologia evolucionária
Os fundamentos da psicologia evolutiva são que todos temos duas tarefas evolutivas básicas: sobrevivência e reprodução. Ao longo de milhares de anos, a maior parte de nossa experiência agora pode ser entendida como tendo algum tipo de “vantagem evolutiva”, o que significa que ter essas características (até mesmo ansiedade aumentada) nos ajudou a sobreviver e / ou a reproduzir com sucesso.
Evolução e emoções
Uma das principais teorias sobre a função das emoções é que elas evoluíram para organizar rapidamente todas as nossas funções cognitivas quando necessário. Por exemplo, se encontrarmos um tigre bravo, teremos medo. A experiência do medo aguça nosso senso, acelera nosso pensamento, ativa nossa resposta de luta ou fuga e várias outras coisas. Portanto, não precisamos nos conscientizar do perigo do tigre. Estamos instantaneamente preparados para lidar com isso. As pessoas que foram capazes de fazer isso com mais clareza poderiam sobreviver e se reproduzir.
O mesmo princípio pode ser aplicado à ansiedade. Obviamente, ansiedade e medo estão ligados, portanto o poder organizador da ansiedade é importante. Além disso, a vantagem evolutiva da ansiedade especificamente pode ser que a preocupação com o perigo força as pessoas a correr menos riscos, buscar segurança e se concentrar em fazer as coisas corretamente. Claramente, isso ajudaria tarefas evolutivas básicas.
Distúrbio de ansiedade generalizada
Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) podem ter uma predisposição para experimentar níveis mais altos de ansiedade que, mais uma vez, em formas anteriores da vida humana eram vantajosos. Essencialmente, o GAD pode ser visto como uma reação exagerada à resposta ao medo na sociedade moderna. Como a sociedade moderna criou um lugar para mais pessoas terem sucesso evolutivo, essa ansiedade crônica se torna um fardo e é vista como um obstáculo. Procurar tratamento para o TAG certamente pode ser útil para isso, mas esteja ciente de que você provavelmente possui genes de seus ancestrais que encontraram alguma vantagem neles que lhe permitiu estar aqui hoje.
