A teoria da evolução e ansiedade
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A teoria da evolução e ansiedade

A teoria da evolução e ansiedade

A seguir, √© apresentada uma breve descri√ß√£o de algumas teorias recentes sobre evolu√ß√£o e ansiedade. A psicologia evolucion√°ria √© um campo crescente que tenta unificar a variedade de perspectivas sobre o comportamento humano. Parte da melhor parte deste trabalho √© entender as emo√ß√Ķes e o desenvolvimento de nossos processos emocionais.

Ansiedade e medo

A forma pura de ansiedade é que é a experiência de algum tipo de medo. Se você pensar em como o seu corpo se sente quando está ansioso, em comparação com quando se considera medroso, você pode notar muitas semelhanças. Mas a experiência de ansiedade pode ser um pouco menos intensa. No caso mais claro, considere a ansiedade como um meio pelo qual seu corpo o alerta sobre alguma forma de medo, fracasso ou vergonha futuros.

Psicologia evolucion√°ria

Os fundamentos da psicologia evolutiva s√£o que todos temos duas tarefas evolutivas b√°sicas: sobreviv√™ncia e reprodu√ß√£o. Ao longo de milhares de anos, a maior parte de nossa experi√™ncia agora pode ser entendida como tendo algum tipo de “vantagem evolutiva”, o que significa que ter essas caracter√≠sticas (at√© mesmo ansiedade aumentada) nos ajudou a sobreviver e / ou a reproduzir com sucesso.

Evolu√ß√£o e emo√ß√Ķes

Uma das principais teorias sobre a fun√ß√£o das emo√ß√Ķes √© que elas evolu√≠ram para organizar rapidamente todas as nossas fun√ß√Ķes cognitivas quando necess√°rio. Por exemplo, se encontrarmos um tigre bravo, teremos medo. A experi√™ncia do medo agu√ßa nosso senso, acelera nosso pensamento, ativa nossa resposta de luta ou fuga e v√°rias outras coisas. Portanto, n√£o precisamos nos conscientizar do perigo do tigre. Estamos instantaneamente preparados para lidar com isso. As pessoas que foram capazes de fazer isso com mais clareza poderiam sobreviver e se reproduzir.

O mesmo princípio pode ser aplicado à ansiedade. Obviamente, ansiedade e medo estão ligados, portanto o poder organizador da ansiedade é importante. Além disso, a vantagem evolutiva da ansiedade especificamente pode ser que a preocupação com o perigo força as pessoas a correr menos riscos, buscar segurança e se concentrar em fazer as coisas corretamente. Claramente, isso ajudaria tarefas evolutivas básicas.

Dist√ļrbio de ansiedade generalizada

Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) podem ter uma predisposi√ß√£o para experimentar n√≠veis mais altos de ansiedade que, mais uma vez, em formas anteriores da vida humana eram vantajosos. Essencialmente, o GAD pode ser visto como uma rea√ß√£o exagerada √† resposta ao medo na sociedade moderna. Como a sociedade moderna criou um lugar para mais pessoas terem sucesso evolutivo, essa ansiedade cr√īnica se torna um fardo e √© vista como um obst√°culo. Procurar tratamento para o TAG certamente pode ser √ļtil para isso, mas esteja ciente de que voc√™ provavelmente possui genes de seus ancestrais que encontraram alguma vantagem neles que lhe permitiu estar aqui hoje.