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A teoria da evolução e ansiedade

A seguir, é apresentada uma breve visão geral de algumas teorias recentes sobre evolução e ansiedade. A psicologia evolucionária é um campo crescente que tenta unificar a variedade de perspectivas sobre o comportamento humano. Alguns dos melhores deste trabalho estão na compreensão das emoções e no desenvolvimento de nossos processos emocionais.

Ansiedade e Medo

A forma pura de ansiedade é que é a experiência de algum tipo de medo. Se você pensar em como seu corpo se sente quando está ansioso, em comparação com quando se consideraria medroso, talvez note muitas semelhanças. Mas a experiência de ansiedade pode ser um pouco menos intensa.

Considere a ansiedade como uma maneira de seu corpo alertá-lo para algum tipo de medo do futuro, fracasso ou vergonha.

Psicologia evolucionária

O básico da psicologia evolucionária é que todos temos duas tarefas evolutivas básicas: sobrevivência e reprodução. Ao longo de milhares de anos, a maior parte de nossa experiência agora pode ser entendida como tendo algum tipo de “vantagem evolutiva”, o que significa que ter essas características (ansiedade ainda maior) nos ajudou a sobreviver e / ou a reproduzir com sucesso.

Evolução e Emoções

Uma das principais teorias sobre a função das emoções é que elas evoluíram para organizar rapidamente todas as nossas funções cognitivas quando necessário. Por exemplo, se encontrarmos um tigre bravo, ficamos com medo. A experiência do medo aguça nossos sentidos, acelera nosso pensamento, ativa nossa resposta de luta ou fuga e faz uma variedade de outras coisas. Portanto, não precisamos conscientemente perceber o perigo do tigre. Estamos instantaneamente preparados para lidar com isso. As pessoas que foram capazes de fazer isso melhor claramente poderiam sobreviver e se reproduzir.

O mesmo princípio pode ser aplicado à ansiedade. Obviamente, ansiedade e medo estão ligados, portanto o poder organizador da ansiedade é importante. Além disso, a vantagem evolutiva da ansiedade especificamente pode ser que a preocupação com o perigo obriga as pessoas a correr menos riscos, buscar segurança e se concentrar em fazer as coisas bem. Claramente, isso ajudaria as tarefas evolutivas básicas.

Distúrbio de ansiedade generalizada

Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) poderiam ter uma predisposição para experimentar maiores níveis de ansiedade que em épocas anteriores da história humana eram vantajosas.

Essencialmente, o GAD pode ser visto como uma reação exagerada à resposta ao medo na sociedade moderna.

Como a sociedade moderna criou um lugar para que mais pessoas tenham sucesso evolutivo, essa ansiedade crônica se torna um fardo e vista como um obstáculo. Buscar tratamento para o TAG certamente pode ser útil nisso, mas saiba que você provavelmente carrega os genes de seus antepassados ​​que encontraram alguma vantagem neles que lhe permitiu estar aqui hoje.