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A pr√°tica n√£o necessariamente torna o professor

Fofa Tornar-se proficiente em qualquer empreendimento requer a construção das habilidades necessárias para a proficiência e domínio.

PráticaComprometimentoAprendendoTreinamentoPráticaOrientação técnicaPráticaPriorizando

E oh, eu mencionei Pr√°tica?

Caso você não esteja familiarizado com a definição dessa palavra, aqui está a versão dos sites: Repita o exercício ou a execução de uma atividade ou capacidade de adquirir ou manter proficiência nela. A palavra-chave aqui é repetida.

Para desenvolver competência em qualquer área da vida em que procuramos desenvolver experiência, precisamos praticar. O melhor lugar para praticar se você deseja dominar a arte dos relacionamentos é estar em si mesmo. Livros e oficinas também são bons; Eles definitivamente ajudam. Mas não há lugar melhor para enfrentar os desafios dos relacionamentos se você realmente quiser experimentar a estrada da borracha.

Algumas das coisas que você pode praticar são:

Paci√™nciaIntencionalmentePerseveran√ßaHumildadeFrustra√ß√£oDesculpaDesapontamentoCompaix√£oD√ļvidaGratid√£o

Apesar do velho ditado de que a pr√°tica faz a perfei√ß√£o, na maioria dos casos n√£o. Mesmo os m√ļsicos, m√©dicos, escritores, atores e outros mais talentosos que se destacam na carreira escolhida raramente se consideram perfeitos na performance, apesar do fato de muitos outros os verem dessa maneira.

Morihei Ueshiba √© o criador do Aikido. Ele era um talentoso artista conjugal e um grande professor espiritual. Mitsugi Saotome Shihan era um estudante de Ueshiba por quinze anos no Jap√£o e depois se tornou um professor de Aikido. Shihan contou uma vez uma hist√≥ria de ensino profunda sobre como abordar Ueshiba dizendo: Suas t√©cnicas s√£o perfeitas! Voc√™ nunca comete um erro. Voc√™ nunca perde seu centro! Ao que seu s√°bio e talentoso professor respondeu, eu freq√ľentemente perco meu centro. Acho t√£o r√°pido que voc√™ n√£o pode v√™-lo.

O desenvolvimento de qualquer nova habilidade envolve o processo de avan√ßar repetidamente e depois recuar. √Č a√≠ que entra a paci√™ncia. Se esperamos que seja um caminho constante para o dom√≠nio, eles provavelmente ficar√£o desapontados, frustrados e, eventualmente, parar√£o de praticar. Para dominar a arte dos relacionamentos, precisamos ser especialistas na arte do combate consciente. Embora a maioria de n√≥s prefira evitar conflitos, devido √† inevitabilidade de estar com algu√©m com quem temos algumas diferen√ßas na maneira como vemos as coisas, em nossas personalidades e at√© em certos valores, aprendendo a lidar com as diferen√ßas antes que elas se tornem combate. Destrutivo √© uma vis√£o mais realista.

Como o Ueshiba, nem sempre podemos manter o foco, mas podemos nos recuperar quando perdemos o foco. De fato, é possível recuperar-se tão rapidamente que ninguém além de nós percebe que a perdemos temporariamente. Mas isso requer prática e isso significa que temos que estar dispostos a experimentar ser jogados. Não apenas jogado literalmente como um artista marcial praticante, mas jogado para fora do nosso centro interno que acontece quando o perdemos, pois é nosso senso de equilíbrio emocional.

Cada inst√Ęncia de perd√™-lo em um argumento representa outra oportunidade de praticar recuper√°-lo. Isso ocorre mais rapidamente, com menos esfor√ßo e automaticamente, uma vez que quebramos o velho h√°bito de reagir defensivamente e / ou ofensivamente. Nossa nova viola√ß√£o se torna um instinto para:

1. Experimente a sensação que está sendo ativada2. Respire 3. Identifique o sentimento 4. Reserve um momento para fazer uma pausa e refletir 5. Comunique sua experiência ao seu parceiro 6. Repita até você se sentir mais cheio ou precisar fazer uma pausa ou intervalo.

A princ√≠pio, esse processo pode parecer estranho. Embora a pr√°tica n√£o seja necessariamente perfeita, ap√≥s algumas repeti√ß√Ķes, ela come√ßa a parecer natural e voc√™ se encontrar√° executando as etapas mais rapidamente. No in√≠cio, pode levar alguns minutos para concluir as etapas. Voc√™ pode nem conseguir vencer todos eles. Com o tempo, voc√™ estar√° passando por todo o processo em segundos. Eventualmente, voc√™ poder√° concluir o processo dentro de si mesmo, sem que seu parceiro perceba.

Mal-entendidos surgem pelo menos ocasionalmente, mas eles não precisam nos atrapalhar. E mesmo que o façam, podemos seguir em frente, concentrando-nos no que podemos fazer para criticar novamente, e não no que eles fizeram que nos desencorajaram. A percepção de que podemos ser um agente eficaz nesse processo, em vez de uma vítima indefesa, é uma virada no jogo. Quando vemos os resultados de nossa experiência, é difícil voltar atrás. Mas então por que você quer fazer isso?

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