A importância de encontrar conexão

Há muito poucas palavras que causam mais miséria do que solidão. Embora existam comportamentos preocupantes e "mais fortes" que geralmente são considerados mais problemáticos do que a experiência de uma pessoa de se sentir desconectada e desapegada dos outros, é um dos principais preditores de suicídio. Um estudo recente descobriu que a solidão era um preditor de suicídio quando identificada em crianças de 12 a 13 anos de idade e mostrou um aumento de três vezes no momento em que essas mesmas crianças surgiram na idade adulta. Nos últimos 10 anos, a pesquisa nos forneceu uma quantidade infinita de pesquisas sobre os fatores de resistência emocional, mental e física que a conectividade nos traz, bem como os efeitos prejudiciais de experimentar a solidão. A palestra da Dra. Emma Seppalas Tedx sobre O poder e a ciência da conexão social nos fornece uma excelente visão geral da importância dos relacionamentos interpessoais e do infográfico correspondente (abaixo, com créditos aos fantásticos artigos do Dr. Seppala) demonstra a importância da conexão e os fatores de risco que a solidão traz.

foto de familia

Embora a pesquisa tenha mostrado o impacto emocional e físico negativo que a solidão pode trazer, há tantas evidências de que experimentar a conexão proporciona felicidade, satisfação com a vida e resistência. Uma pesquisa longitudinal de Harvard, que acompanhou mais de 700 pessoas por mais de 75 anos, teve uma descoberta significativa: bons relacionamentos nos mantêm mais felizes e saudáveis. Apesar das maneiras emergentes de abordar a conectividade por meio de mídias sociais e dispositivos digitais, verifica-se que existem grandes diferenças entre a conectividade humana real e os relacionamentos alimentados pelas mídias sociais. Isso poderia ser melhor explicado pelo fato de que os seres humanos estão conectados para buscar conectividade e prosperar quando se envolvem em relacionamentos sociais genuínos, interativos e recíprocos. Acontece também que isso é igualmente importante ao longo de nossas vidas, desde a capacidade das crianças mais jovens de sentir que têm amigos de idade semelhante às de pessoas mais velhas que procuram permanecer conectadas a amigos e familiares (onde os aspectos de saúde são importantes). a solidão é mais perigosa e iminente). Em resumo, embora aceitemos prontamente evidências de vínculo parental com filhos saudáveis, não deve surpreender que ter um senso de pertencimento e apego seja igualmente importante em toda a vida humana.

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Então, como nós, pais, ajudamos a apoiar a conexão e a felicidade de nossos filhos (e de outras pessoas em nossas vidas)? Altruísmo, compaixão e reservar um tempo e priorizar relacionamentos são ótimos começos. Pessoas que participam de trabalho voluntário que beneficia outros e prioriza o capitalismo socialuma forma de capitalismo com mentalidade social, onde o objetivo é fazer melhorias sociais, em vez de focar na acumulação de capital no sentido capitalista clássico … uma forma utilitária de capitalismo com um objetivo social) são mais resistentes ao estresse diário e as pesquisas mostram que o impacto pode realmente durar no dia do voluntariado e no dia seguinte. Isso também pode ser benéfico para as famílias e a importância de passar tempo juntos. Nossa capacidade de oferecer oportunidades para unir famílias é uma marca registrada para nos sentirmos conectados, e de coisas simples, como jantares em família, a eventos mais complexos, como férias ou passeios em família, que proporcionam memórias duradouras para crianças e pais. E acontece que duração, despesa e destino realmente não afetam a memória ou o sentimento de conexão familiar; ao contrário, tempo e união predizem muito mais alegria e lembranças duradouras de se sentir próximo.

Jim Holsomback

Jim Holsomback (MA; ABT) é o diretor de extensão clínica do McLean Hospital em Boston, Massachusetts e diretor do programa Triad Adolescent Services, localizado em Lexington, Massachusetts. Ele tem mais de 20 anos de experiência trabalhando com adolescentes e famílias que lutam com ansiedade, depressão, transtornos por uso de substâncias e danos pessoais. Jim tem uma vasta experiência ensinando e apoiando famílias que lutam para identificar maneiras de estabelecer sistemas familiares. eficaz, além de apresentar treinamentos e conferências regionais e nacionais sobre tópicos como gerenciamento de contingências, dependência digital e de substâncias e apoiar pais de pré-adolescentes e adolescentes com dificuldades. com auto-agressão e tendências suicidas.

Referência da APA,. (2020). A importância de encontrar conexão. Psych CentralObtido em 1 de fevereiro de 2020, em https://blogs.psychcentral.com/practical-parenting/2020/02/the-importance-of-finding-connection/

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