Última atualização em 29 de fevereiro de 2020
A Internet está repleta de vídeos de bebês que mal conseguem manter a cabeça erguida, fazendo nadar de costas na piscina e mergulhar na água e nadar até a superfície como se fossem profissionais! Encorajado por esses e outros vídeos, você também pode levar seu bebê a nadar. Mas é realmente recomendado?
Qual deve ser a idade certa para levar seu bebê para nadar?
A Associação Americana de Pediatria (AAP) recomenda que: você deve esperar até que seu filho complete 4 anos antes de matriculá-lo nas aulas de natação. Esta recomendação é baseada na prontidão física necessária para poder ter aulas de natação. No entanto, a AAP não advoga fortemente contra programas e lições de natação infantil. Isso não significa que eles recomendam, mas são tolerantes com a ideia.
7 razões para começar as aulas de natação do bebê mais cedo
Segundo alguns estudos, quanto mais cedo você começar as aulas de natação, melhor será. Aqui estão os pontos a favor das primeiras aulas de natação para bebês.
- As aulas de natação de sobrevivência podem salvar a vida do seu bebê. Estima-se que o afogamento seja uma das principais causas de lesões não intencionais e / ou morte, principalmente de crianças de 1 a 2 anos. Não seria ótimo se o seu bebê estivesse equipado para poder se salvar?
- De acordo com vários estudos, matricular seu bebê em aulas de natação no início pode reduzir o risco de afogamento, entre 1 e 4 anos de idade.
- Quanto mais cedo você começa, mais fácil é eliminar a aquafobia (medo da água). A maioria das fobias começa na primeira infância, e expor seu bebê ao fator causal antes que essas fobias possam surgir pode ser uma maneira de protegê-lo.
- Essa pode ser uma boa idéia para natação competitiva. É evidente que alguns bebês são bebês aquáticos – eles adoram estar na água! Se você tem um bebê assim e planeja levá-lo à natação competitiva, pode considerar começar cedo.
- A natação pode acelerar e melhorar o desenvolvimento do pulmão e do coração, aumenta a força desses órgãos e também ajuda no desenvolvimento do cérebro. Também pode melhorar bastante a coordenação entre várias partes do corpo.
- A natação fornece ao bebê a atividade física necessária para melhorar os padrões de alimentação e sono e pode eliminar problemas como falta de apetite, ganho de peso insuficiente e assim por diante.
- As aulas de natação para bebês podem ser uma experiência de união única para o bebê e os pais. Eles também podem servir como um meio educativo para os pais aprenderem sobre segurança na água e habilidades para salvar vidas, como ressuscitação cardiopulmonar ou RCP.
No entanto, alguns estudos também estabeleceram com sucesso que a idade da natação do seu bebê não acelera a obtenção de proficiência sobre a natação. Independentemente de quando seu bebê começar a ter aulas de natação, ele obterá um certo nível de conhecimento em natação na mesma idade que seus colegas (que começaram a nadar mais tarde) – estimados em cerca de 5,5 anos. Então, tecnicamente … isso realmente não importa!
Como introduzir o bebê na natação
Portanto, se, depois de todas as considerações, você decidiu começar as aulas de natação para o seu bebê, lembre-se: você não pode e não deve fazê-lo sozinho (ou seja, sem um especialista / supervisor treinado).
É melhor procurar um programa de natação para bebês, oferecido por um instituto credível. Procure as qualificações dos especialistas que realmente trabalharão com seu bebê. Certifique-se de que eles estejam seguindo as diretrizes regulamentares em relação a tornar a piscina e toda a experiência seguras para o seu bebê.
Dito tudo isso, seria melhor não “entregar seu bebê”, mas sim acompanhá-lo na piscina. Você não quer se arrepender e se arrepender se não conseguir correr para o lado do seu bebê a tempo, caso tal situação ocorra.
Lembre-se também de que qualquer tipo de aula de natação não deve ser tentada até que o bebê tenha aprendido a manter a cabeça erguida. Seu foco deve estar em três coisas ao tentar ensinar seu bebê a nadar:
- Ensine-os a flutuar – isso pode ser tentado em bebês mais novos.
- Ensine-os a rolar e tirar o rosto da água – isso também pode ser tentado com bebês mais novos.
- Ensine-os a se moverem para os lados da piscina – isso pode ser adequado para bebês um pouco mais velhos (1 ano ou mais).
À medida que seu filho ganha controle sobre os três movimentos acima, você pode tentar ensiná-los a movimentos avançados; talvez até um derrame.
PRINCIPAL LEVANTAMENTO: Neste vídeo, Victoria explica alguns dos tipos básicos de aulas de natação que você pode tentar dar ao seu bebê, além de compartilhar algumas dicas e medidas de segurança:
- Nunca carregue seu bebê pelas escadas e entre na água. Sempre coloque o bebê em um tapete (na beira da piscina), entre na piscina e depois pegue seu bebê, como mostra o vídeo.
- Nunca permita que alguém lhe entregue seu bebê enquanto estiver na água; o risco de o bebê cair acidentalmente na água é muito alto.
- A primeira atividade que você pode tentar é “oscilações”; você segura o bebê de costas para a água e o balança de um lado para o outro. Se o seu bebê parecer entusiasmado, tente mergulhar os ouvidos na água (para que ele se acostume com a diferença de pressão).
- Em seguida, você pode tentar atividades respiratórias; essa é uma atividade apenas de demonstração em que você segura o bebê à sua frente e mostra a ele como respirar fundo (no ar) e soltá-lo debaixo d’água para fazer bolhas. Com o tempo, seu bebê pode demonstrar vontade de experimentar sozinho.
- A próxima atividade que você pode tentar é “chutar as pernas na água”; segure seu bebê sozinho, apoiando a cabeça e o pescoço, e segure e molhe as pernas na água para cima e para baixo (como mostrado no vídeo). Da mesma forma, você pode até tentar ‘espirrar as mãos na água’.
- A próxima atividade é “andar flutuando”; segure seu bebê com a barriga tocando na água, a cabeça apoiada e mantida acima do nível da água. Ande lentamente para trás, arrastando o bebê para a frente com você. Você pode notar seu bebê chutando as pernas e as mãos (se a atividade anterior foi aprendida por ele)! A mesma atividade pode ser tentada segurando o bebê de costas também. Após a prática suficiente, você pode tentar dar ao seu bebê mais liberdade, apoiando APENAS a cabeça dele, deixando a cintura, a parte inferior e os membros livres para serem movidos e se mexerem como quiserem!
- Finalmente, ao sair da piscina, siga a mesma prática de entrar na piscina: coloque o bebê no tapete, saia da piscina e depois pegue seu bebê.
8 dicas de segurança para natação
Aqui estão importantes preocupações de segurança, na medida em que a natação do bebê é considerada.
- Aprenda sobre a RCP. A ressuscitação cardiopulmonar – ou RCP – é uma maneira de reviver uma pessoa inconsciente, geralmente alguém que foi vítima de afogamento. É um procedimento complexo que envolve reviver um coração que entrou temporariamente em parada cardíaca e ventilar artificialmente uma pessoa (isto é, ajudar seu corpo a receber ‘ar’, para obter oxigênio, a fim de permanecer vivo). O conhecimento da RCP pode impedir que uma situação perigosa se agrave e, se você estiver levando seu bebê para um local próximo a uma piscina, deve saber a RCP.
- Nade em equipamento adequado. Roupas de natação – incluindo roupas de natação, toucas, óculos de natação e protetores de ouvido – são essenciais para uma experiência de natação segura e confortável.
- Carros alegóricos são uma obrigação. Uma vez na piscina, deve ser imp
É importante que as crianças usem carros alegóricos até dominar a natação. Os melhores tipos são tubos inflados que circundam a cintura. Caso contrário, coletes salva-vidas são outra opção.[erativeforchildrentousefloatsuntiltheymasterswimmingThebestkinds areinflatedtubesthatgoaroundthewaistIfnotlife-jacketsareanotheroption
- Cuidado com infecções transmitidas pela piscina. Piscinas são criadouros perfeitos para todos os tipos de germes. Portanto, tome cuidado com infecções transmitidas pela piscina e tome as devidas precauções. O equipamento de natação mencionado acima também ajudará a manter as infecções longe do seu filho. Se necessário, peça ao seu pediatra medidas preventivas e procure-o o mais cedo possível, indicando que algo está errado – erupções cutâneas, vermelhidão, qualquer tipo de descarga (dos olhos, ouvidos, etc.) deve ser levado a sério.
- Além disso, cuidado com hipotermia. A temperatura da água na piscina deve se adequar ao seu bebê. Lembre-se, os bebês não conseguem se auto-regular efetivamente a temperatura corporal e diferenças extremas de temperatura podem causar choque, uma condição conhecida como hipotermia.
- Instilar disciplina. Isto refere-se a crianças pequenas e crianças mais velhas. Instale um código estrito de disciplina para estar dentro e ao redor de uma piscina: sem brincadeiras, sem empurrar ninguém para a água, sem espirrar ou mergulhar, e certamente não ousa! Embora as piscinas possam ser agradáveis, elas precisam ser tratadas com cautela!
- A supervisão é uma obrigação. Independentemente da idade dos seus filhos, nunca os deixe passear na piscina sem a supervisão de um adulto. Verifique também se o adulto que supervisiona seu filho sabe nadar e poderá intervir de forma construtiva e em tempo hábil, caso ocorra um acidente.
- Não force demais. Embora você queira que seu bebê comece cedo, preste atenção a qualquer sinal de desconforto, hesitação ou falta de vontade que ele esteja demonstrando.
6 idéias para ajudar seu bebê a nadar
Aqui estão algumas dicas sobre como tornar o tempo de natação divertido e agradável para o seu pequeno coelho!
- Envolva-os no processo de compra. Até os bebês têm preferências por cores, padrões etc. Se você pode envolvê-los nas compras de seu copo com canudinho, primeira colher e prato, roupas e brinquedos, por que não usar seus trajes de banho também?
- Entre com eles. Uma das maneiras mais fáceis de confortar seus bebês na piscina é pular direto com eles. Se você tem medo de entrar em uma piscina, lembre-se de que você levará seu bebê a uma ‘piscina infantil’, na qual a água não estará acima da linha da cintura. De fato, será reconfortante que o seu bebê esteja a apenas um braço de você e pode realmente os excitar a tentar!
- Mantenha o contato visual e continue sorrindo. Isso fará com que seu bebê se sinta seguro. Você pode cantar para eles, ou elogiá-los, para incentivá-los a se moverem independentemente na água.
- Leve seu brinquedo favorito junto. Os brinquedos sempre acalmam os bebês, portanto, leve o brinquedo favorito para a piscina. Para crianças mais velhas, você pode usar brinquedos para motivá-las a nadar.
- Clique nas imagens. A geração mais jovem é definitivamente mais amiga da câmera do que a mais velha quando era criança. Portanto, uma maneira de tentar tornar a experiência de levar seu bebê a nadar mais agradável e memorável é também levar a câmera ou simplesmente o telefone e pedir a alguém que clique nas fotos. (Lembre-se de deixar cair a câmera / telefone na piscina!)
- Recompense-os. Quem não ama gratificação? Por um tempo bem-sucedido na piscina, você pode recompensar seu bebê com um brinquedo novo, sua comida ou lanche favorito, ou talvez apenas uma agradável e calorosa sessão de carinho!
O que levar na bolsa de natação do seu bebê
Quando você toma seu bebê para nadar, precisa estar preparado para qualquer situação que possa surgir! Considere adicionar o seguinte ao saco de natação do seu bebê.
- Primeiros socorros
- Equipamento de natação
- Fraldas extras
- Todos os itens essenciais do saco de fraldas
- Artigos de higiene pessoal e artigos de banho (incluindo sabonete, toalhetes, xampu, toalha, desinfetante, etc.)
- Conjunto fresco de roupas
- Acessórios (como brinquedos, carros alegóricos, etc. mencionados anteriormente)
A natação é uma habilidade que seu bebê nunca esquecerá quando aprender. É como dirigir um carro ou escrever – não importa o quão pouco você faça diariamente, você nunca se esquece. A natação é uma ótima maneira de relaxar e também pode ser usada para recreação! Muito bem sucedida!
Fonte:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19255386https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2598364/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Crianças%27s+readiness+for+learning+front+crawl+swimming
