A idade certa para dar um mergulho no seu bebê

Última atualização em 29 de fevereiro de 2020

A internet está repleta de vídeos de bebês que mal conseguem manter a cabeça erguida, bater de costas na piscina, mergulhar e nadar até a superfície como se fossem profissionais! Encorajado por esses e outros vídeos semelhantes, você também pode levar seu bebê para nadar. Mas é realmente recomendado?

Qual deve ser a idade certa para dar um mergulho no seu bebê?

A American Pediatric Association (AAP) recomenda que você: espere até que seu filho tenha 4 anos antes de matriculá-lo nas aulas de natação. Esta recomendação é baseada na preparação física necessária para poder ter aulas de natação. No entanto, a AAP não defende fortemente programas e aulas de natação para crianças pequenas. Isso não significa que eles recomendam, mas são tolerantes com a ideia.

7 razões para começar cedo as aulas de natação para bebês

Segundo alguns estudos, quanto mais cedo as aulas de natação começarem, melhor será. Aqui estão os pontos a favor das primeiras aulas de natação para bebês.

1. As aulas de natação de sobrevivência podem salvar a vida do seu bebê. Estima-se que o afogamento seja uma das principais causas de lesões não intencionais e / ou morte, especialmente em crianças de 1 a 2 anos. Não seria ótimo se seu bebê estivesse equipado para se salvar?

2. De acordo com vários estudos, matricular seu bebê em aulas de natação desde o início pode reduzir o risco de afogamento, entre 1 e 4 anos de idade.

3. Quanto mais cedo você começar, mais fácil será se livrar da aquafobia (medo da água). A maioria das fobias começa na primeira infância, e expor seu bebê ao fator causal antes que essas fobias possam surgir pode ser uma maneira de protegê-lo disso.

4. Essa pode ser uma boa idéia para natação competitiva. Alguns bebês são claramente bebês aquáticos – eles adoram estar na água! Se você tem um bebê em mãos e planeja levá-lo à natação competitiva, considere começar cedo.

5. A natação pode acelerar e melhorar o desenvolvimento pulmonar e cardíaco, aumenta a força desses órgãos e também ajuda no desenvolvimento do cérebro. Também pode melhorar bastante a coordenação entre várias partes do corpo.

6. A natação fornece ao seu bebê a atividade física necessária para melhorar os padrões de alimentação e sono e pode eliminar problemas como falta de apetite, ganho de peso insuficiente etc.

7. As aulas de natação para bebês podem ser uma experiência de união única para o bebê e os pais. Eles também podem servir como um meio educacional para os pais aprenderem sobre segurança na água e habilidades para salvar vidas, como ressuscitação cardiopulmonar ou RCP.

No entanto, alguns estudos também estabeleceram com sucesso que a idade de natação do seu bebê não acelera o domínio da natação. Independentemente de quando seu bebê começar a ter aulas de natação, ele ganhará um certo grau de experiência na mesma idade que seus colegas (que começaram a nadar mais tarde), estimados em cerca de 5,5 anos. Então tecnicamente … isso realmente não importa!

Como introduzir o bebê a nadar

Portanto, se depois de todas as considerações que você decidiu começar a dar aulas de natação para seu bebê, lembre-se: você não pode e não deve fazer isso sozinho (ou seja, sem um especialista / supervisor treinado).

É melhor procurar um programa de natação para bebês, oferecido por um instituto credível. Procure as qualificações dos especialistas que realmente trabalharão com seu bebê. Certifique-se de que eles sigam as diretrizes regulamentares sobre como tornar a piscina e toda a experiência seguras para o seu bebê.

Dito tudo isso, seria melhor não "entregar seu bebê", mas acompanhá-lo na piscina. Você não quer se arrepender e sentir muito se não puder correr para o lado do bebê a tempo, caso tal situação ocorra.

Lembre-se também de que nenhuma aula de natação deve ser tentada até que o bebê tenha aprendido a manter a cabeça erguida. Você deve se concentrar em três coisas ao tentar ensinar seu bebê a nadar:

• Ensine-os a flutuar – isso pode ser testado para bebês mais novos.
• Ensine-os a se virar e tirar o rosto da água; Isso também pode ser tentado com bebês menores.
• Ensine-os a se moverem para os lados da piscina; isso pode ser adequado para bebês um pouco mais velhos (1 ano ou mais).

À medida que seu filho obtém controle sobre os três movimentos anteriores, você pode tentar ensiná-los a movimentos avançados; talvez até um derrame.

CHAVE PARA TRANSPORTE: Neste vídeo, Victoria explica alguns dos tipos básicos de aulas de natação que ela pode tentar dar ao bebê e compartilha algumas dicas e medidas de segurança:

• Nunca carregue seu bebê escada abaixo e entre na água. Sempre coloque seu bebê em um tapete (na beira da piscina), entre na piscina você mesmo e depois pegue seu bebê, conforme mostrado no vídeo.

• Nunca permita que alguém lhe entregue seu bebê enquanto estiver na água; O risco de o bebê cair acidentalmente na água é muito alto.

• A primeira atividade que você pode tentar é "oscila e cai"; você segura o bebê de costas para a água e o balança de um lado para o outro. Se o bebê parecer animado, tente mergulhar os ouvidos na água (para que ele se acostume com a diferença de pressão).

• Você pode então experimentar atividades respiratórias; Esta é uma atividade de demonstração apenas onde você segura o bebê à sua frente e mostra como respirar profundamente (no ar) e solta-os debaixo d'água para fazer bolhas. Com o tempo, seu bebê pode mostrar vontade de experimentar sozinho.

• A próxima atividade que você pode tentar é "chutar as pernas na água"; segure seu bebê segurando a cabeça e o pescoço e segure e molhe as pernas com água para cima e para baixo (como mostrado no vídeo). Da mesma forma, você pode até tentar "espirrar as mãos na água".

• A próxima atividade é "caminhada flutuante"; Apoie seu bebê com a barriga dele tocando a água, com a cabeça apoiada e mantida acima do nível da água. Ande lentamente para trás, arrastando o bebê para a frente com você. Você pode perceber que seu bebê chuta as pernas e as mãos (se ele aprendeu a atividade anterior)! A mesma atividade pode ser tentada segurando o bebê de costas também. Após bastante prática, você pode tentar dar mais liberdade ao seu bebê apoiando APENAS a cabeça dele, deixando a cintura, a parte inferior e os membros se moverem e se moverem como ele quiser!

• Finalmente, ao sair da piscina, siga a mesma prática de entrar na piscina: coloque o bebê no tapete, saia da piscina e depois pegue seu bebê.

8 dicas de segurança para nadar

Aqui estão importantes preocupações de segurança quando se trata de nadar com bebês.

1. Aprenda sobre a RCP. A ressuscitação cardiopulmonar, ou RCP, é uma maneira de reviver uma pessoa inconsciente, geralmente alguém que foi vítima de afogamento. É um procedimento complexo que envolve reviver um coração que sofreu uma parada cardíaca temporariamente e ventilar artificialmente uma pessoa (ou seja, ajudar seu corpo a obter "ar" para obter oxigênio e permanecer vivo). O conhecimento da RCP pode impedir que uma situação perigosa se agrave e, se você levar o bebê a um local próximo a uma piscina, deve saber a RCP.

2. Nade no equipamento certo. O equipamento de natação, que inclui roupas de banho, toucas de banho, óculos de natação e protetores de ouvido, é essencial para uma experiência de natação segura e confortável.

3. Os carros alegóricos são essenciais. Uma vez na piscina, deve ser imperativo que as crianças usem carros alegóricos até que dominem a natação. Os melhores tipos são tubos inflados que circundam a cintura. Caso contrário, coletes salva-vidas são outra opção.

4. Cuidado com as infecções transmitidas pela piscina. Piscinas são um terreno fértil perfeito para todos os tipos de germes. Portanto, atente para infecções transmitidas pela piscina e tome as devidas precauções. O equipamento de natação acima mencionado também ajudará a manter as infecções longe do seu filho. Se necessário, peça ao seu pediatra medidas preventivas e procure-o ao primeiro sinal de que as coisas estão dando errado: erupções cutâneas, vermelhidão, qualquer tipo de descarga (dos olhos, ouvidos, etc.) deve ser levado a sério.

5. Além disso, tenha cuidado com hipotermia. A temperatura da água na piscina deve se adequar ao seu bebê. Lembre-se, os bebês não conseguem se auto-regular efetivamente a temperatura corporal e diferenças extremas de temperatura podem causar choque, uma condição conhecida como hipotermia.

6. Instilar disciplina. Refere-se a crianças pequenas e crianças mais velhas. Instale um código de disciplina estrito para estar dentro e ao redor de uma piscina: não faça brincadeiras, não empurre ninguém para a água, não mergulhe ou mergulhe, e você certamente não ousa! Embora as piscinas possam ser agradáveis, elas devem ser tratadas com cautela!

7. A supervisão é essencial. Não importa quantos anos seus filhos tenham, nunca deixe que eles fiquem perto de uma piscina sem a supervisão de um adulto. Além disso, verifique se o adulto que supervisiona seu filho sabe nadar e pode intervir de maneira construtiva e oportuna no caso de um acidente.

8. Não force demais. Embora você queira que seu bebê comece cedo, preste atenção a qualquer sinal de desconforto, hesitação ou falta de vontade que ele pode mostrar.

6 idéias para ajudar seu bebê a nadar

Aqui estão algumas dicas para tornar o tempo de natação divertido e agradável para o seu pequeno coelho!

1. Envolva-os no processo de compra. Até os bebês preferem cores, padrões, etc. Se você pode envolvê-los na compra de seu copo, primeira colher e pires, roupas e brinquedos, por que não também o seu equipamento de natação?

2. Salte com eles. Uma das maneiras mais fáceis de confortar seus bebês na piscina é pular direto com eles. Se você tem medo de entrar em uma piscina, lembre-se de levar o bebê para uma "piscina para bebês", onde a água não estará acima da cintura. Na verdade, será reconfortante para o seu bebê estar a apenas um braço de você e pode deixá-lo animado para experimentá-lo!

3. Mantenha o contato visual e continue sorrindo. Isso fará com que seu bebê se sinta seguro. Você pode cantar ou elogiá-los para incentivá-los a se moverem independentemente na água.

4. Leve seu brinquedo favorito com você. Os brinquedos sempre acalmam os bebês, portanto, leve seu brinquedo favorito para a piscina. Para crianças mais velhas, você pode usar brinquedos para motivá-las a nadar.

5. Clique nas fotos. A geração mais jovem é definitivamente mais amiga da câmera do que a geração mais velha quando eles eram crianças. Portanto, uma maneira de tentar tornar a experiência de levar seu bebê para nadar mais agradável e memorável é também trazer sua câmera ou apenas seu telefone e pedir para alguém clicar nas imagens. (Mas tenha cuidado para não deixar a câmera / telefone cair na piscina!)

6. Recompense-os. Quem não gosta de gratificação? Por um tempo bem-sucedido na piscina, você pode recompensar seu bebê com um novo brinquedo, comida ou lanche favorito, ou talvez apenas uma agradável e quente sessão de carinho!

O que levar na bolsa de banho do seu bebê

Ao tomar seu bebê para nadar, você deve estar preparado para qualquer situação que possa surgir! Considere adicionar o seguinte ao saco de natação do seu bebê.

• Primeiros socorros
• Traje de banho
• Fraldas extras
• Todos os itens essenciais para o saco de fraldas
• Artigos essenciais de higiene e banho (incluindo sabonete, toalhetes, xampu, toalha, desinfetante, etc.)
• Conjunto de roupas legais
• Acessórios (como brinquedos, carros alegóricos, etc. mencionados acima)

A natação é uma habilidade que seu bebê nunca esquecerá quando aprender. É como dirigir um carro ou escrever: não importa o quão pouco você faça diariamente, você nunca se esquece. A natação é uma ótima maneira de relaxar e também pode ser usada para recreação! Todo o melhor!

Fonte:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19255386https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2598364/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Crianças%27s+readiness+for+learning+front+crawl+swimming