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A história de Mary do ex-fumante aos 5 meses sem fumaça

A história de Mary do ex-fumante aos 5 meses sem fumaça

Aos 5 meses sem fumar, Mary virou uma esquina e começou a sentir que seria capaz de parar de fumar para sempre. Ela menciona o fórum várias vezes, a comunidade de ex-fumantes que a ajudaram a parar de fumar. Pare e verifique o fórum se ele é novo para você. Você encontrará muita ajuda e camaradagem por lá!

Eu realmente n√£o posso acreditar que, √†s 8 horas da manh√£ deste importante dia 23 do m√™s, passei cinco meses inteiros sem segurar um cigarro entre os dedos, colocando-o nos l√°bios, soprando e inalando a fuma√ßa quente, ardente e t√≥xica na minha garganta. , es√īfago, narinas, seios e pulm√Ķes.

Me pergunto: “Como eu pude ser t√£o cego? Como pude ousar sujeitar meu corpo a tais abusos? Como pude n√£o ter respeito pelos outros ao meu redor?”

Há uma pontada de culpa se agitando dentro de mim, um sentimento com o qual não estou familiarizado. Me assombrou por meses, até anos depois de descobrir a verdade sobre os terríveis efeitos que a fumaça do cigarro pode ter no corpo de uma pessoa. Mas agora há uma diferença: posso perdoar minha estupidez porque sei que fui vítima de um terrível vício em nicotina e tomei medidas para obter minha liberdade de uma vez por todas.

As primeiras semanas sem fumo

Outro dia alguém me disse que eu faço um trabalho tão bom encorajando outras pessoas no fórum que devo fazer muito bem em minha demissão. Desde então, tenho pensado profundamente sobre isso. Sinto que preciso esclarecer algumas coisas.

Finja até você

Tento pensar positivamente e quero transmitir pensamentos positivos a novos ex-fumantes, porque lembro o quanto isso me ajudou ao longo do caminho. Mas houve momentos em que publiquei que me senti menos do que positiva por dentro, um pouco insegura quanto à segurança da minha demissão.

Levei quatro meses e meio para come√ßar a me sentir realmente confort√°vel e saber em meu cora√ß√£o que o que eu disse o tempo todo “Fumar n√£o √© mais uma op√ß√£o” √© uma verdade absoluta. Algu√©m no f√≥rum “finge ‘at√© voc√™ conseguir” na assinatura deles e eu sinto que √© isso o que tenho feito na maioria dos √ļltimos meses. Mas isso tem sido uma coisa boa.

Nas √ļltimas duas semanas, gradualmente percebi que tenho uma perspectiva diferente. N√£o sinto mais falta de fumar. Olho para os outros e gostaria de impression√°-los como eles s√£o tolos. Fico chateado quando os vejo inalando os vapores t√≥xicos, pensando que eles gostam. Por fim, posso dizer “como √© doce” n√£o ser controlado por algo que produz uma falsa sensa√ß√£o de prazer enquanto o magoa.

Eu estou realmente indo bem. Eu lutei, mas sempre com gratid√£o por ter encontrado a for√ßa necess√°ria para superar momentos dif√≠ceis. Essa for√ßa que encontrei aqui neste lugar maravilhoso chamou o f√≥rum. Os nomes e rostos de todos os que foram dados aqui se tornaram uma grande fam√≠lia feliz, cada um cuidando do outro. Amizade e camaradagem s√£o agrad√°veis ‚Äč‚Äče apreciadas.

Eu criei uma nova vers√£o da m√ļsica “I Can See Clearly Now”, que descreve minha jornada para deixar de fumar. (O original √© cantado por Anne Murray e outros.)

Eu posso ver claramente agora

Eu posso ver claramente agora, o nevoeiro se foi, n√£o h√° mais obst√°culos no meu caminho

O vício que me acorrentou acabou. Será um bom dia para curar e não fumar. Será um bom dia livre de fumaça e cura.

Eu sei que posso fazer isso agora, que os desejos se foram. Todas as mentiras falsas desapareceram. √Č a liberdade pela qual tenho orado. Ser√° um bom dia para curar e n√£o fumar.

Cheirando por toda parte, não há nada além de ar fresco. Na frente, nada além de ar fresco.

Eu posso ver claramente agora, o nevoeiro se foi, não há mais obstáculos no meu caminho. O vício que me acorrentou acabou. Será um dia sem fumaça, que sarará. Você terá um bom dia. Será um lugar sem fumaça, que sarará. bom Dia!