A exaustão do primeiro trimestre é REALMENTE REAL

A exaustão do primeiro trimestre é REALMENTE REAL

AntonioGuillem / Getty

Antes de eu perceber que estava grávida do meu terceiro filho, houve algumas semanas em que pensei que algo estava seriamente errado com meu corpo.

Alguém estava me passando uma pílula para dormir?

Eu estava comendo muitos carboidratos?

Meu corpo estava começando a rejeitar cafeína?

Eu deitava no chão e deixava minhas duas crianças subirem dizendo que eu era um trepa-trepa só para fechar os olhos e ficar semiconsciente enquanto sabia que elas estavam perto. Não havia outra maneira de passar o dia e eu tive que desistir.

Eu nunca senti um cansaço tão pesado na minha vida até que percebi, óh sim eu tenho os primeiros trimestres durante as minhas outras duas gestações e acabei fazendo um teste.

A fadiga da gravidez ocorre com força e rapidez no seu primeiro trimestre. Você literalmente não consegue manter os olhos abertos depois das 20h. e sair da cama é impossível sem entrar nas coisas.

Deitar-se significa que você com certeza estará dormindo em dois segundos, de modo que assistir à Netflix é algo do passado.

Meu ex-marido costumava ficar chateado todas as noites, enquanto eu estava dormindo no sofá durante o noticiário da noite, já que era o único momento sozinho que tínhamos juntos depois de trabalhar o dia todo. Mas a verdade é que não tive escolha – o primeiro trimestre da gravidez tira tudo de você.

Minha parteira disse a ele para fechá-lo durante uma de nossas consultas depois que ele mencionou o quão cansada eu estava. Ela lembrou que eu estava desenvolvendo um par de pernas, um cérebro, um coração e um fígado no meu útero e sim, algo que épico tende a desgastá-lo um pouco.

É uma pena que não possamos dormir direito durante esses três primeiros meses.

E se você está grávida e tem filhos pequenos, seus dias consistem em maneiras de se manter acordado. É uma questão de sobrevivência, então esqueça de se inscrever para ser a mãe do lanche ou se oferecer para ser voluntário na feira anual de artesanato de Natal.

Sair para fazer recados requer um tipo diferente de força quando você está no seu primeiro trimestre e tem filhos para carregar junto com você.

Você perde o tempo todo porque toda a sua energia está focada em sobreviver e quem tem energia para cozinhar em um momento como este?

E a casa? Esqueça isso. Não há razão para se matar tentando mantê-lo limpo, porque pegar enquanto você está desenvolvendo um humano realmente parece prejudicial.

Entre o seu corpo em crescimento e a falta de energia, os planos são cancelados o tempo todo – sua mente e seu corpo simplesmente não conseguem se socializar e mostrar como costumavam.

Adormecer no meio da conversa com água com gás na mão não é sua idéia de um bom momento. Tudo o que você quer é uma noite na cama com uma almofada para o corpo e uma dúzia de biscoitos. Esse é o combustível que você precisa para cuidar de nossas vidas no dia seguinte.

Para não ficarmos muito científicos com você, mas estamos prestes a ficar mais científicos com você: esse cansaço extremo que você sente no início da gravidez não está na sua cabeça, então não lute contra isso. É causada por alterações hormonais e pelo fato de seu corpo estar produzindo mais sangue para fornecer ao bebê em crescimento os nutrientes de que ele precisa. Todo esse sangue extra significa que seu coração está fazendo horas extras, levando a uma freqüência cardíaca mais alta. Juntamente com níveis mais baixos de açúcar no sangue, pressão arterial mais baixa, níveis mais baixos de ferro e uma produção aumentada de progesterona, você basicamente dorme caminhando pelas primeiras 13 semanas de gravidez. Mulheres com sintomas de enjôo matinal e náusea podem se sentir especialmente esgotadas, pois tanto esforço é direcionado para o projétil que vomita suas refeições nutritivas (ou, você sabe, um bagel e uma porção de schmear). Sem mencionar qualquer estresse ou emoção que você sentir sobre a mudança de vida que criará uma nova pessoa na família.

Há um planejamento a ser feito, roupas novas e suprimentos para comprar. Pensar em como lidar com tudo isso pode acabar com a energia que resta.

O bom é que, para muitas mulheres, sua energia retornará um pouco durante o segundo trimestre – foi quando eu me aninhei muito e senti que poderia fazer as coisas. Mas não se acostume. Você pode bater novamente durante o terceiro trimestre, já que sua barriga cresceu o suficiente para dificultar a sensação de conforto durante o sono. E quando você entrar na terra dos sonhos, você estará acordado a cada 5 minutos para fazer xixi.

Deixe-se cansar durante o primeiro trimestre e não se preocupe com a louça suja na pia ou com tudo para o novo bebê.

Peça ajuda, tire aqueles dias doentes ou pessoais e comece a pular passeios no parque ou na hora da história na biblioteca, se necessário. Seu corpo (e seu novo bebê) estão lhe enviando sinais de que é hora de descansar, porque toda a sua energia está se tornando um ser humano e é uma das coisas mais impressionantes que seu corpo jamais fará.

Então, por todos os meios, tire uma soneca extra, se puder, delegar mais limpeza e cozinhar ao seu parceiro, faça o download de todos os seus aplicativos de fast food favoritos no seu telefone. Deite-se e feche os olhos sempre que sua vida permitir.

Você tem um passe livre, não o desperdice.

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