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A depressão na adolescência é comum: saiba como lidar com ela

depressão adolescente

A depressão na adolescência é generalizada e pode se tornar uma doença ao longo da vida. Mas, na maioria das vezes, essa é uma condição temporária, afirmam pesquisadores da Universidade da Califórnia – Ciências da Saúde de Los Angeles. Segundo eles, a depressão na adolescência pode chegar a 20% ou mais. A maioria das depressões terá vida curta, mas as que sofrem de depressão na adolescência, talvez 40%, terão depressão recorrente, e muitas delas provavelmente durarão a vida toda. Leia também – Maior uso das mídias sociais associadas à depressão em meninas: estudo

Os pesquisadores dizem que muitas coisas podem tornar os adolescentes deprimidos. Mas em cerca de 60% dos casos, a depressão não prevê depressão futura. Cerca de metade das crianças no presente estudo que apresentaram depressão aos 15 anos de idade apresentaram depressão recorrente aos 20 anos. Os pesquisadores dizem que os adolescentes que apresentaram depressão aos 15 anos e novamente entre 15 e 20 anos também apresentaram distúrbios de ansiedade e relacionamentos sociais ruins, como menos amigos ou mais conflitos em seus relacionamentos. Eles também descobriram que 20% dos filhos de mães deprimidas desenvolveram depressão aos 15 anos, uma taxa de depressão duas vezes maior que a dos filhos de mães não deprimidas. Além disso, as meninas têm duas vezes mais chances do que os meninos de apresentar depressão entre as idades de 15 e 20 anos. Leia também – Depressão pós-natal do pai ligada ao estresse emocional em meninas adolescentes

Esta é realmente uma notícia alarmante para os pais. Mas ainda não há motivo para entrar em pânico. Como pai, existem certas coisas que você faz para reduzir o risco de depressão em seu filho. Vamos dar uma olhada no que são. Leia também – A intervenção online pode prevenir a depressão adolescente

Seja solidário, caloroso e amoroso

Então, seu bebê cresceu na adolescência e você sente uma certa desconexão com ele. Mas saiba que seu bebê ainda está lá em algum lugar e ele precisa desesperadamente saber que você o ama e se importa. Passe algum tempo com ele e incentive-o a falar sobre sua vida e amigos. Apoie-o e mostre que você o ama com palavras e ações.

Inculcar fortes habilidades sociais e emocionais em seu filho

Seu filho pode ser vítima de depressão na adolescência. Além da confusão e do estresse de crescer, o adolescente precisa enfrentar muita pressão de amigos e colegas para se adaptar a certas idéias e atitudes. Se seu filho não puder fazer isso, ele ou ela poderá entrar em depressão. A adolescência também é um período de convulsões emocionais. Esteja lá para o seu filho. Mas certifique-se de instilar nele os valores certos e de torná-lo emocionalmente forte.

Incentivar amizades com seus contemporâneos

Os adolescentes enfrentam muita pressão dos colegas. Incentive-o a construir um relacionamento positivo com os contemporâneos. Incentive-o a falar sobre seus amigos e suas atividades. Dessa forma, você saberá imediatamente se há vitimização que pode levar à depressão.

Esteja alerta a qualquer mudança de humor

A depressão na adolescência é comum e também pode acontecer com seu filho. Procure sinais de mudanças de humor e baixo desempenho acadêmico. Converse com seu filho sobre isso e incentive-o a confiar em você sobre o que o está incomodando. Isso ajudará seu filho a superar sua depressão

Publicado: 5 de dezembro de 2019 18:31 | Atualizado: 6 de dezembro de 2019 13:35