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A depressão na adolescência é comum: saiba como lidar com ela

depress√£o adolescente

A depress√£o na adolesc√™ncia √© generalizada e pode se tornar uma doen√ßa ao longo da vida. Mas, na maioria das vezes, essa √© uma condi√ß√£o tempor√°ria, afirmam pesquisadores da Universidade da Calif√≥rnia – Ci√™ncias da Sa√ļde de Los Angeles. Segundo eles, a depress√£o na adolesc√™ncia pode chegar a 20% ou mais. A maioria das depress√Ķes ter√° vida curta, mas as que sofrem de depress√£o na adolesc√™ncia, talvez 40%, ter√£o depress√£o recorrente, e muitas delas provavelmente durar√£o a vida toda. Leia tamb√©m – Maior uso das m√≠dias sociais associadas √† depress√£o em meninas: estudo

Os pesquisadores dizem que muitas coisas podem tornar os adolescentes deprimidos. Mas em cerca de 60% dos casos, a depress√£o n√£o prev√™ depress√£o futura. Cerca de metade das crian√ßas no presente estudo que apresentaram depress√£o aos 15 anos de idade apresentaram depress√£o recorrente aos 20 anos. Os pesquisadores dizem que os adolescentes que apresentaram depress√£o aos 15 anos e novamente entre 15 e 20 anos tamb√©m apresentaram dist√ļrbios de ansiedade e relacionamentos sociais ruins, como menos amigos ou mais conflitos em seus relacionamentos. Eles tamb√©m descobriram que 20% dos filhos de m√£es deprimidas desenvolveram depress√£o aos 15 anos, uma taxa de depress√£o duas vezes maior que a dos filhos de m√£es n√£o deprimidas. Al√©m disso, as meninas t√™m duas vezes mais chances do que os meninos de apresentar depress√£o entre as idades de 15 e 20 anos. Leia tamb√©m – Depress√£o p√≥s-natal do pai ligada ao estresse emocional em meninas adolescentes

Esta √© realmente uma not√≠cia alarmante para os pais. Mas ainda n√£o h√° motivo para entrar em p√Ęnico. Como pai, existem certas coisas que voc√™ faz para reduzir o risco de depress√£o em seu filho. Vamos dar uma olhada no que s√£o. Leia tamb√©m – A interven√ß√£o online pode prevenir a depress√£o adolescente

Seja solid√°rio, caloroso e amoroso

Ent√£o, seu beb√™ cresceu na adolesc√™ncia e voc√™ sente uma certa desconex√£o com ele. Mas saiba que seu beb√™ ainda est√° l√° em algum lugar e ele precisa desesperadamente saber que voc√™ o ama e se importa. Passe algum tempo com ele e incentive-o a falar sobre sua vida e amigos. Apoie-o e mostre que voc√™ o ama com palavras e a√ß√Ķes.

Inculcar fortes habilidades sociais e emocionais em seu filho

Seu filho pode ser v√≠tima de depress√£o na adolesc√™ncia. Al√©m da confus√£o e do estresse de crescer, o adolescente precisa enfrentar muita press√£o de amigos e colegas para se adaptar a certas id√©ias e atitudes. Se seu filho n√£o puder fazer isso, ele ou ela poder√° entrar em depress√£o. A adolesc√™ncia tamb√©m √© um per√≠odo de convuls√Ķes emocionais. Esteja l√° para o seu filho. Mas certifique-se de instilar nele os valores certos e de torn√°-lo emocionalmente forte.

Incentivar amizades com seus contempor√Ęneos

Os adolescentes enfrentam muita press√£o dos colegas. Incentive-o a construir um relacionamento positivo com os contempor√Ęneos. Incentive-o a falar sobre seus amigos e suas atividades. Dessa forma, voc√™ saber√° imediatamente se h√° vitimiza√ß√£o que pode levar √† depress√£o.

Esteja alerta a qualquer mudança de humor

A depressão na adolescência é comum e também pode acontecer com seu filho. Procure sinais de mudanças de humor e baixo desempenho acadêmico. Converse com seu filho sobre isso e incentive-o a confiar em você sobre o que o está incomodando. Isso ajudará seu filho a superar sua depressão

Publicado: 5 de dezembro de 2019 18:31 | Atualizado: 6 de dezembro de 2019 13:35