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90 maneiras pelas quais as pessoas separam seu relacionamento

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~ 5 min de leitura

Fofa: √Č dif√≠cil admitir que as coisas horr√≠veis que fazemos e dizemos e n√£o fazem e n√£o dizem causam danos √†queles que amamos. Todas essas escolhas in√°beis foram recuperadas para nos causar sofrimento tamb√©m. Se algum desses erros de grava√ß√£o listados abaixo forem os que voc√™ recorre quando est√° machucado, assustado, frustrado e irritado, por favor, passe com as m√£os no escuro. Depois, voc√™ pode ter mais cuidado ao pausar e refletir antes de continuar a desfrutar de tais comunica√ß√Ķes destrutivas. Eles s√£o oferecidos como um invent√°rio para ver as maneiras pelas quais voc√™ pode manter o bem-estar do seu relacionamento, para que voc√™ possa aproveitar ao m√°ximo sua associa√ß√£o.

  1. Desfrute de fazer seus julgamentos
  2. Adotando uma atitude de que seu parceiro é o inimigo que deve ser derrotado
  3. Insistindo que você está certo
  4. Faça negócios que você quebra
  5. Poder emocionante
  6. Insultar insultos
  7. Elevando sua voz
  8. Ter uma liderança forte em uma voz calma
  9. Permita-se criticar
  10. Guardar segredos
  11. Contando mentiras
  12. Insistindo em continuar uma discuss√£o quando pedirem uma pausa
  13. Pegue grandes armas ameaçando divórcio ou separação
  14. Violar a confidencialidade, divulgando informa√ß√Ķes privadas sobre as quais voc√™ sabe que n√£o deseja ser fofocado.
  15. Ao usar informa√ß√Ķes vulner√°veis, voc√™ tem o privil√©gio de vomitar para obter uma vantagem.
  16. Concorde com as coisas que você não pretende seguir para encerrar a discussão embaraçosa.
  17. Fortalecendo sua posição dizendo que nossos amigos concordam comigo
  18. Recusando-se a ficar vulner√°vel, cobrindo o medo e a dor usando exclusivamente express√Ķes de raiva.
  19. Ele teimosamente se recusa a pedir desculpas, mesmo quando ele sabe que é responsável
  20. Ele teimosamente se recusa a aceitar o pedido de desculpas, mesmo que eles sintam sinceramente muito pelo que fizeram.
  21. Inicie suas preocupa√ß√Ķes antes de ter o acordo do seu parceiro de que voc√™ est√° pronto para discuti-lo.
  22. Levantar um problema em um momento inoportuno, como tarde da noite, quando você está cansado, ou de manhã, quando corre para o trabalho.
  23. Levante um problema crucial quando precisar de concentração para dirigir seu carro
  24. Decida que você sabe para onde a conversa está indo antes de dar ao seu parceiro a chance de falar por você.
  25. Impaciência
  26. Interrupção
  27. Usar um tom de voz alto e acusatório pode ser pior do que as palavras usadas
  28. Certo: sua atitude, você me deve
  29. Ouça mal, porque você está planejando o que vai dizer a seguir e não está prestando muita atenção.
  30. Não prestando atenção ao que eles dizem porque você está preocupado com outras tarefas
  31. Quando o seu parceiro faz uma reclamação, você fica na defensiva dizendo que sim.
  32. Levantando problemas de longa data para fortalecer seu caso, em vez de focar no problema atual
  33. Compara√ß√Ķes pouco lisonjeiras como voc√™ √© como sua m√£e ou como seu pai ou como meu ex
  34. Outras mulheres / homens que conheço fazem desta maneira
  35. Abuso
  36. Insulto
  37. Ameaças e ultimatos
  38. Muro de pedra que se recusa a participar. Também conhecido como congelamento ou a violência do silêncio.
  39. Declara√ß√Ķes que come√ßam com voc√™ s√£o julgamentos mais frequentes que iniciam a conversa com o p√© errado
  40. Disfar√ßar acusa√ß√Ķes como perguntas como Como voc√™ pode pensar isso? Ou como voc√™ pode tomar uma decis√£o t√£o est√ļpida?
  41. Sempre dizendo
  42. Dizendo nunca
  43. Uma briga na pia da cozinha est√° colocando tantos problemas e jogando todos eles em uma grande pilha para que o problema original se perca
  44. Gritar tende a colocar a outra pessoa na defensiva, mesmo que você esteja certo
  45. Fugindo da responsabilidade dizendo que estava apenas brincando; Por que você não pode pegar uma piada?
  46. Vingança e vingança é um castigo que sempre magoa quem também o distribui.
  47. Difamando seu personagem com familiares e amigos
  48. Siga a lógica quando eles querem que seus sentimentos sejam entendidos
  49. Negue quando souber que cometeu um erro
  50. Deixe seu parceiro fazer as propostas para compensar após um desacordo.
  51. Não estando disposto a aceitar que existem alguns problemas que nunca são resolvidos, você insiste em tentar transformar o ponto de vista deles no seu.
  52. Diminuindo a necessidade de levantar quest√Ķes importantes, ocultando verdades que precisam ser discutidas, mesmo que haja inconveni√™ncias
  53. Diga coisas sem ter tempo para refletir sobre como essas palavras caem sobre seu parceiro
  54. Contando ao seu parceiro √Č tarde demais para mencion√°-lo agora, porque o incidente incompleto aconteceu dias, semanas, meses ou mesmo anos atr√°s.
  55. Tomando o fundamento moral adotando uma atitude de superioridade e retid√£o
  56. Dizendo que esse é seu problema
  57. Justificando o uso de palavras como armas
  58. Finja que n√£o est√° magoado ou assustado quando estiver
  59. Diminuindo as expectativas at√© o momento em que voc√™ est√° decidido a viver em ressentimento cr√īnico
  60. Falando de sua mente que est√° cheia de julgamentos e opini√Ķes, e n√£o de sua experi√™ncia onde est√£o seus sentimentos (especialmente os vulner√°veis)
  61. Confesse os pecados de seu parceiro (como fraqueza, egoísmo, frieza, teimosia, raiva e agressão)
  62. Voc√™ n√£o presta aten√ß√£o porque sup√Ķe que j√° sabe do que eles est√£o falando
  63. Usando uma pausa para preparar uma melhor defesa em vez de se acalmar e encontrar solu√ß√Ķes criativas
  64. Seja mesquinho com suas palavras de afirmação, atos de serviço, contato, presentes e passando tempo de qualidade juntos
  65. A atitude de Mal ser√° condenada se eu ceder para impedir solu√ß√Ķes criativas
  66. Esquecendo, enquanto estamos ocupados nos protegendo, que mesmo com raiva, apre√ßo e gratid√£o por nosso parceiro est√£o apenas a um pensamento de dist√Ęncia.
  67. Quando você vive com uma atitude de queixa, você só tem receptores para perceber suas falhas. Você vê seu parceiro através de olhos que falham
  68. Tornar o direito uma prioridade mais alta do que ter harmonia no relacionamento
  69. Não faça a pergunta mais importante Como posso te amar melhor?
  70. Então negligencie agir sobre o que é revelado
  71. Eu n√£o vou mais em viagens rom√Ęnticas e lua de mel
  72. Permita que outros compromissos (filhos, trabalho, etc.) atrapalhem as freq√ľentes sess√Ķes de amor
  73. Negligenciar a oportunidade de ter contato n√£o sexual
  74. À deriva em encontros sexuais chatos, em vez de arriscar novidades e aventuras na associação
  75. Apresse-se para a solução quando o que seu parceiro deseja é ser ouvido por você com empatia e compaixão.
  76. Recuse-se a mostrar amor ao seu parceiro, mostrando toler√Ęncia, aceita√ß√£o e cuidado com a fam√≠lia e os amigos que s√£o importantes para eles.
  77. N√£o manter o relacionamento equilibrado em dar e receber
  78. Esqueça a comemoração de aniversários, dia das mães, dia dos pais e aniversários de casamento
  79. Dizer que você está fazendo uma montanha fora de uma colina trivializa sua preocupação
  80. Colocar lealdade com sua fam√≠lia de origem em vez de com nosso c√īnjuge √© o que causa problemas pol√≠ticos
  81. Voc√™ pode sentir vontade de atirar no mensageiro quando isso lhe traz a dura verdade, mas voc√™ est√° se enganando se n√£o consegue ouvir suas preocupa√ß√Ķes.
  82. Se você costuma dizer que simplesmente me esqueci de procurar agressão passiva.
  83. Violar alguém que claramente delineou limites
  84. Alterar tema para distrair do tema original
  85. Dar conselhos n√£o solicitados
  86. N√£o estar disposto a deixar ir o passado
  87. Envergonhando seu parceiro na frente de outras pessoas
  88. N√£o cuidar bem de si mesmo para n√£o trazer o melhor para a sociedade
  89. Use qualquer toque que seja menos respeitoso, atencioso, atencioso e amoroso
  90. Recusando-se a expressar gratidão e gratidão regularmente com detalhes do que você agradece

N√£o se limite a essas op√ß√Ķes populares in√°beis. Ao fazer um invent√°rio arrojado dos comportamentos que envolvemos que prejudicam nosso relacionamento e nos comprometemos a mudar, estamos no caminho de criar uma parceria ador√°vel. √Č assim que limpamos nosso ato. Quando fazemos uma avalia√ß√£o honesta dos comportamentos pequenos, mesquinhos e manipuladores que adotamos e come√ßamos a dizer a verdade sobre eles, temos uma grande oportunidade de mudar.

M√°s decis√Ķes d√£o lugar a efetivas. √Č um ponto de virada importante para passar da posi√ß√£o de v√≠tima sem poder para uma posi√ß√£o de poder compartilhada com nosso parceiro. O relacionamento que foi caracterizado por padr√Ķes habituais de medo (que podem estar na fam√≠lia h√° gera√ß√Ķes) pode chegar ao fim. Com o tempo, em vez disso, emergem padr√Ķes de relacionamento saud√°veis ‚Äč‚Äče caracterizados pela forma mais pura de amor.

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Bloomwork

Linda Bloom LCSW e Charlie Bloom MSW s√£o consideradas especialistas no campo dos relacionamentos. Eles s√£o casados ‚Äč‚Äčdesde 1972. Ambos foram treinados como l√≠deres de semin√°rios, terapeutas e conselheiros de relacionamento e trabalham com indiv√≠duos, casais e grupos desde 1975. Eles foram apresentadores em v√°rias confer√™ncias, universidades e institui√ß√Ķes de ensino em todo o mundo. em todo o pa√≠s e no exterior tamb√©m. Eles apareceram em mais de duzentos programas de r√°dio e televis√£o. Linda e Charlie s√£o co-autores dos livros aclamados: 101 coisas que eu gostaria de saber quando me casei: li√ß√Ķes simples para fazer o amor durar (mais de 100.000 c√≥pias vendidas) Grandes segredos do casamento: a verdade real de casais reais sobre o amor duradouroe Felizes para sempre … e 39 outros mitos sobre o amor: quebrando o relacionamento dos seus sonhos.

Os Blooms estão empolgados em anunciar o lançamento de seu quarto livro, Aquele que não nos mata: como um casal se torna mais forte nos lugares desfeitos.

Eles moram em Santa Cruz, Califórnia, perto de seus dois filhos e três netos.Para ver nossos próximos eventos e assinar nosso boletim informativo gratuito, visite nosso site em: www.Bloomwork.com

Referência da APABloom, L. (2019). 90 maneiras pelas quais as pessoas separam seu relacionamento. Psych CentralObtido em 26 de dezembro de 2019, em https://blogs.psychcentral.com/relationship-skills/2019/12/90-ways-people-trash-their-relationship/

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