9 meses de idade bebê alimentação programação, receitas e dicas
Psicologia

9 meses de idade bebê alimentação programação, receitas e dicas

CRONOGRAMA, RECEITAS E DICAS DE ALIMENTAÇÃO DE 9 MESES PARA O BEBÊ

Os beb√™s crescem muito r√°pido no primeiro ano ap√≥s o nascimento e suas necessidades nutricionais mudam rapidamente, com o passar da idade. √Ä medida que seu pequeno coelho atinge o limiar de nove meses, voc√™ ser√° solicitado a fazer altera√ß√Ķes na dieta do seu beb√™. Isso significa que voc√™ precisar√° fazer altera√ß√Ķes do leite materno ou do leite em p√≥ para alimentos s√≥lidos. Se voc√™ deseja saber sobre o hor√°rio de alimenta√ß√£o de um beb√™ de nove meses, quais s√£o os itens alimentares que voc√™ pode alimentar, dicas sobre alimenta√ß√£o e v√°rios outros t√≥picos associados, leia a seguinte pe√ßa!

O que alimentar uma criança de 9 meses?

Os beb√™s experimentam alimentos quando chegam a esse est√°gio. Enquanto alguns beb√™s podem mostrar mais interesse pelas frutas, outros podem preferir vegetais. Al√©m disso, alguns beb√™s podem gostar de comer pur√™ ou pur√™, enquanto outros podem gostar de alimentos mastig√°veis ‚Äč‚Äčou de mais textura na comida. Aqui est√£o algumas id√©ias de alimentos com 9 meses de idade que voc√™ pode experimentar para o seu pequeno pacote de alegria:

1. Frutas / Legumes

A seguir, apresentamos algumas frutas e legumes que você pode adicionar à dieta do seu filho:

2. N√£o Vegetariano

A seguir, alguns alimentos não vegetarianos para dar a bebês de 9 meses:

3. Outros itens alimentares

Aqui está uma lista de outros itens alimentares que podem ser alimentados a um bebê de nove meses:

Quanto leite é suficiente para uma criança de 9 meses?

Quando o seu filho tiver 9 meses de idade, ele poder√° estar consumindo tr√™s refei√ß√Ķes principais e um ou dois lanches, o que incluiria frutas, vegetais, cereais e v√°rios outros tipos de alimentos. No entanto, o leite materno ou o leite em p√≥ ainda √© importante para o seu beb√™ e deve ser uma parte importante do seu plano de refei√ß√Ķes. Isso ocorre porque seu beb√™ ainda precisa de prote√≠na em sua dieta e o leite √© uma das fontes mais essenciais de prote√≠nas para ajudar a conseguir o mesmo. A quantidade de leite por volta dos nove meses de idade pode variar de 16 a 24 on√ßas, dependendo da quantidade de alimentos s√≥lidos que seu beb√™ est√° consumindo ao longo do dia.

Horário de alimentação de 9 meses

O plano de refei√ß√Ķes de 9 meses do seu beb√™ incluiria parcialmente leite materno ou de f√≥rmula. Onde algumas m√£es podem optar por desmamar completamente nessa idade, outras podem continuar a amamentar at√© os 2 anos de idade. No entanto, √© importante introduzir alimentos s√≥lidos no planejador de dieta do seu beb√™ ap√≥s 6 meses de idade para fornecer os requisitos nutricionais adicionais do seu beb√™ em crescimento. Dos 9 aos 12 meses de idade, seu beb√™ pode precisar de aproximadamente 750 a 900 calorias por dia. Onde seu beb√™ pode receber aproximadamente 400 a 500 calorias do leite materno ou do leite em p√≥, o restante deve vir de alimentos s√≥lidos. Aqui est√° uma amostra da programa√ß√£o alimentar que voc√™ pode experimentar para o seu beb√™:

Refei√ß√£o Op√ß√Ķes de comida
Café da manhã
  • ¬Ĺ x√≠cara de frutas em pur√™
  • ¬Ĺ x√≠cara de cereal
  • 4 a 6 oz de leite materno ou de f√≥rmula
Lanche no meio da manh√£
  • Manteiga de amendoim e frutas
  • 4 a 6 oz de leite materno ou de f√≥rmula
Almoço
  • Macarr√£o com frango ou carne

  • 4 a 5 oz de leite materno ou de f√≥rmula
Lanche da noite
  • ¬ľ x√≠cara de legumes cozidos
  • 1 biscoito ou biscoito
Jantar
  • ¬Ĺ x√≠cara de legumes cozidos
  • ¬ľ x√≠cara de arroz cozido
  • 4 a 6 oz de leite materno ou de f√≥rmula

Voc√™ pode experimentar v√°rias combina√ß√Ķes de alimentos para criar seu pr√≥prio gr√°fico de alimentos para beb√™s de 9 meses, de acordo com o gosto e a prefer√™ncia do beb√™.

Alimentos a serem evitados em um bebê de 9 meses

Ao apresentar lenta e gradualmente o seu filho √†s in√ļmeras vantagens de v√°rios tipos de alimentos s√≥lidos, voc√™ precisa ter cuidado extra ao alimentar certas variedades de alimentos, pois elas podem causar complica√ß√Ķes em beb√™s pequenos. Aqui est√£o alguns alimentos que voc√™ deve evitar alimentar com seu munchkin:

  • O mel deve ser evitado de qualquer forma, pois pode causar botulismo infantil, uma infec√ß√£o que pode prejudicar as entranhas do beb√™. Al√©m disso, o mel em uma idade t√£o jovem pode afetar o desenvolvimento dos dentes do seu beb√™.

  • Ovos mal cozidos ou crus podem levar √† contamina√ß√£o por salmonelas; portanto, certifique-se de alimentar clara de ovo e gema de ovo bem cozidas ao seu beb√™.
  • Alimentos a√ßucarados, como doces, sorvetes, cremes ou biscoitos devem ser evitados. Al√©m disso, verifique a quantidade de a√ß√ļcar que voc√™ adiciona na comida do seu beb√™.
  • N√£o d√™ peixes que contenham quantidades elevadas de merc√ļrio, pois podem prejudicar o sistema nervoso central do beb√™ em crescimento. Alguns dos peixes com alto teor de merc√ļrio incluem tubar√£o, espadim, espadarte, etc.
  • Nozes inteiras n√£o s√£o boas para o seu beb√™, pois s√£o dif√≠ceis de mastigar e podem causar asfixia nos beb√™s.

  • Muito sal pode prejudicar os rins do seu beb√™. Portanto, adicione muito pouco sal na comida do seu beb√™.

Receitas de comida para bebê de 9 meses de idade

Pensando em preparar receitas deliciosas e nutritivas para o seu pequeno, aqui temos algumas receitas fáceis de fazer que você pode experimentar!

1. Batata Doce e Delícia de Pêssego

Uma receita de jantar perfeita para o seu beb√™, carregada com os benef√≠cios de sa√ļde do p√™ssego e da batata-doce

Ingredientes

  • 2 p√™ssegos maduros
  • 1 batata-doce de tamanho m√©dio
  • Uma pitada de canela
  • √Āgua, conforme necess√°rio

Como preparar

  • Lave bem a batata-doce e os p√™ssegos. Mergulhe o excesso de √°gua com uma toalha de cozinha.
  • Descasque e pique a batata-doce. Deseed e pique os p√™ssegos. Mantenha de lado.
  • Aque√ßa o forno de microondas a 375 graus.
  • Coloque os p√™ssegos picados e a batata doce em uma assadeira plana.
  • Polvilhe canela e adicione √°gua suficiente para cobrir os peda√ßos.
  • Cubra a assadeira com papel alum√≠nio e cozinhe por 15 a 20 minutos ou at√© que os alimentos fiquem macios.
  • Retire o conte√ļdo da assadeira e amasse ou bata como desejar.

2. Precis√£o de Ovos e Batata Doce

Esta é uma das receitas de comida para bebê de nove meses, rica em nutrição, que acompanham a qualidade dos ovos e da batata-doce.

Ingredientes

  • 1 ovo (ou voc√™ pode usar duas gemas)
  • ¬Ĺ x√≠cara de pur√™ de batata doce
  • Uma pitada de pimenta
  • 1 colher de ch√° de manteiga

Como preparar

  • Pegue uma tigela. Adicione o pur√™ de batata-doce e o ovo. Misture bem.
  • Aque√ßa a manteiga em uma panela.
  • Jogue a mistura de batata doce e ovo.
  • Continue mexendo com a esp√°tula at√© que a mistura cozinhe bem.
  • Transfira o conte√ļdo em uma tigela. Pur√™ ou pur√™, se voc√™ deseja ajustar a consist√™ncia conforme a prefer√™ncia do seu beb√™.

3. Maçãs simples e abóbora

Esta receita simples pode ser batida rapidamente e pode ser servida como uma opção de refeição principal!

Ingredientes

  • 2 x√≠caras de ma√ß√£s sem casca, sem casca e picadas
  • 1 x√≠cara de ab√≥bora descascada e picada
  • ¬ľ colher de ch√° de canela em p√≥
  • 1 x√≠cara de √°gua

Como preparar

  • Coloque os peda√ßos de ma√ß√£ e ab√≥bora picados em uma tigela. Polvilhe canela em p√≥ e misture bem.
  • Aque√ßa a √°gua em uma panela com fundo pesado.
  • Jogue os peda√ßos de ab√≥bora e ma√ß√£ na √°gua.
  • Cozinhe em fogo m√©dio at√© que fiquem macios e moles.
  • Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar.
  • Amasse ou amasse bem e sirva-o ao seu munchkin!

4. Iogurte Frutado

Uma das receitas mais simples de comida para bebê para seu bebê de nove meses, esta receita de iogurte pode ser feita rapidamente.

Ingredientes

  • 1 x√≠cara de iogurte natural
  • ¬Ĺ x√≠cara de pur√™ de frutas mistas (mirtilos, morangos, p√™ssegos e outras frutas semelhantes)

Como preparar

  • Misture o pur√™ de frutas e o iogurte em uma tigela.
  • Sere este prazer delicioso e doce como um lanche para o seu beb√™!
  • Voc√™ pode usar o pur√™ de vegetais misturado no lugar do pur√™ de frutas para algumas varia√ß√Ķes.

Dicas de alimentação para os pais

N√£o h√° d√ļvida de que, como pai ou m√£e, voc√™ √© bom para o beb√™, no entanto, √© sempre bom ter cuidado e aten√ß√£o quando se trata de alimentar o beb√™. Aqui est√° um guia de alimenta√ß√£o ou algumas dicas para alimentar comidas de dedo ou qualquer tipo de comida para seu beb√™:

  • N√£o sobrecarregue seu beb√™ com grandes por√ß√Ķes de comida. Sempre comece com pequenas quantidades ou por√ß√Ķes e aumente a quantidade de comida √† medida que seu beb√™ se sentir confort√°vel.
  • √Č perfeitamente bom deixar seu beb√™ comer com as m√£os; no entanto, verifique se as m√£os do beb√™ est√£o limpas. Os beb√™s geralmente dominam segurando uma colher ou um garfo por volta de 15 meses ou mais.
  • Nunca tente for√ßar seu beb√™ a comer. Como pai, voc√™ s√≥ pode escolher o que alimentar e deixar seu beb√™ escolher a quantidade de comida s√≥lida que deseja comer.
  • Se o seu beb√™ resistir a comer um determinado alimento, n√£o o force. Tente oferecer a mesma comida novamente depois de alguns dias para ver se seu beb√™ gosta ou n√£o.
  • Observe seu beb√™ de perto sempre que ele estiver comendo, pois ele pode engasgar √†s vezes. Nunca alimente peda√ßos maiores ou mais volumosos de comida para seu beb√™.
  • Fa√ßa seu beb√™ sentar-se na posi√ß√£o vertical enquanto alimenta, de prefer√™ncia em uma cadeira alta.
  • Evite colocar seu beb√™ para dormir com a garrafa de leite ou suco. Isso pode levar a c√°ries e outros problemas dent√°rios em beb√™s.

Tome nota de algumas dessas sugest√Ķes ao definir a programa√ß√£o de alimenta√ß√£o do seu beb√™. No entanto, se voc√™ estiver preso em algum lugar, n√£o hesite em pedir a ajuda do seu pediatra!