Os bebês crescem muito rápido no primeiro ano após o nascimento e suas necessidades nutricionais mudam rapidamente, com o passar da idade. À medida que seu pequeno coelho atinge o limiar de nove meses, você será solicitado a fazer alterações na dieta do seu bebê. Isso significa que você precisará fazer alterações do leite materno ou do leite em pó para alimentos sólidos. Se você deseja saber sobre o horário de alimentação de um bebê de nove meses, quais são os itens alimentares que você pode alimentar, dicas sobre alimentação e vários outros tópicos associados, leia a seguinte peça!
O que alimentar uma criança de 9 meses?
Os bebês experimentam alimentos quando chegam a esse estágio. Enquanto alguns bebês podem mostrar mais interesse pelas frutas, outros podem preferir vegetais. Além disso, alguns bebês podem gostar de comer purê ou purê, enquanto outros podem gostar de alimentos mastigáveis ou de mais textura na comida. Aqui estão algumas idéias de alimentos com 9 meses de idade que você pode experimentar para o seu pequeno pacote de alegria:
1. Frutas / Legumes
A seguir, apresentamos algumas frutas e legumes que você pode adicionar à dieta do seu filho:
2. Não Vegetariano
A seguir, alguns alimentos não vegetarianos para dar a bebês de 9 meses:
3. Outros itens alimentares
Aqui está uma lista de outros itens alimentares que podem ser alimentados a um bebê de nove meses:
Quanto leite é suficiente para uma criança de 9 meses?
Quando o seu filho tiver 9 meses de idade, ele poderá estar consumindo três refeições principais e um ou dois lanches, o que incluiria frutas, vegetais, cereais e vários outros tipos de alimentos. No entanto, o leite materno ou o leite em pó ainda é importante para o seu bebê e deve ser uma parte importante do seu plano de refeições. Isso ocorre porque seu bebê ainda precisa de proteína em sua dieta e o leite é uma das fontes mais essenciais de proteínas para ajudar a conseguir o mesmo. A quantidade de leite por volta dos nove meses de idade pode variar de 16 a 24 onças, dependendo da quantidade de alimentos sólidos que seu bebê está consumindo ao longo do dia.
Horário de alimentação de 9 meses
O plano de refeições de 9 meses do seu bebê incluiria parcialmente leite materno ou de fórmula. Onde algumas mães podem optar por desmamar completamente nessa idade, outras podem continuar a amamentar até os 2 anos de idade. No entanto, é importante introduzir alimentos sólidos no planejador de dieta do seu bebê após 6 meses de idade para fornecer os requisitos nutricionais adicionais do seu bebê em crescimento. Dos 9 aos 12 meses de idade, seu bebê pode precisar de aproximadamente 750 a 900 calorias por dia. Onde seu bebê pode receber aproximadamente 400 a 500 calorias do leite materno ou do leite em pó, o restante deve vir de alimentos sólidos. Aqui está uma amostra da programação alimentar que você pode experimentar para o seu bebê:
| Refeição | Opções de comida |
| Café da manhã |
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| Lanche no meio da manhã |
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| Almoço |
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| Lanche da noite |
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| Jantar |
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Você pode experimentar várias combinações de alimentos para criar seu próprio gráfico de alimentos para bebês de 9 meses, de acordo com o gosto e a preferência do bebê.
Alimentos a serem evitados em um bebê de 9 meses
Ao apresentar lenta e gradualmente o seu filho às inúmeras vantagens de vários tipos de alimentos sólidos, você precisa ter cuidado extra ao alimentar certas variedades de alimentos, pois elas podem causar complicações em bebês pequenos. Aqui estão alguns alimentos que você deve evitar alimentar com seu munchkin:
O mel deve ser evitado de qualquer forma, pois pode causar botulismo infantil, uma infecção que pode prejudicar as entranhas do bebê. Além disso, o mel em uma idade tão jovem pode afetar o desenvolvimento dos dentes do seu bebê.
- Ovos mal cozidos ou crus podem levar à contaminação por salmonelas; portanto, certifique-se de alimentar clara de ovo e gema de ovo bem cozidas ao seu bebê.
- Alimentos açucarados, como doces, sorvetes, cremes ou biscoitos devem ser evitados. Além disso, verifique a quantidade de açúcar que você adiciona na comida do seu bebê.
- Não dê peixes que contenham quantidades elevadas de mercúrio, pois podem prejudicar o sistema nervoso central do bebê em crescimento. Alguns dos peixes com alto teor de mercúrio incluem tubarão, espadim, espadarte, etc.
Nozes inteiras não são boas para o seu bebê, pois são difíceis de mastigar e podem causar asfixia nos bebês.
- Muito sal pode prejudicar os rins do seu bebê. Portanto, adicione muito pouco sal na comida do seu bebê.
Receitas de comida para bebê de 9 meses de idade
Pensando em preparar receitas deliciosas e nutritivas para o seu pequeno, aqui temos algumas receitas fáceis de fazer que você pode experimentar!
1. Batata Doce e Delícia de Pêssego
Uma receita de jantar perfeita para o seu bebê, carregada com os benefícios de saúde do pêssego e da batata-doce
Ingredientes
- 2 pêssegos maduros
- 1 batata-doce de tamanho médio
- Uma pitada de canela
- Água, conforme necessário
Como preparar
- Lave bem a batata-doce e os pêssegos. Mergulhe o excesso de água com uma toalha de cozinha.
- Descasque e pique a batata-doce. Deseed e pique os pêssegos. Mantenha de lado.
- Aqueça o forno de microondas a 375 graus.
- Coloque os pêssegos picados e a batata doce em uma assadeira plana.
- Polvilhe canela e adicione água suficiente para cobrir os pedaços.
- Cubra a assadeira com papel alumínio e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que os alimentos fiquem macios.
- Retire o conteúdo da assadeira e amasse ou bata como desejar.
2. Precisão de Ovos e Batata Doce
Esta é uma das receitas de comida para bebê de nove meses, rica em nutrição, que acompanham a qualidade dos ovos e da batata-doce.
Ingredientes
- 1 ovo (ou você pode usar duas gemas)
- ½ xícara de purê de batata doce
- Uma pitada de pimenta
- 1 colher de chá de manteiga
Como preparar
- Pegue uma tigela. Adicione o purê de batata-doce e o ovo. Misture bem.
- Aqueça a manteiga em uma panela.
- Jogue a mistura de batata doce e ovo.
- Continue mexendo com a espátula até que a mistura cozinhe bem.
- Transfira o conteúdo em uma tigela. Purê ou purê, se você deseja ajustar a consistência conforme a preferência do seu bebê.
3. Maçãs simples e abóbora
Esta receita simples pode ser batida rapidamente e pode ser servida como uma opção de refeição principal!
Ingredientes
- 2 xícaras de maçãs sem casca, sem casca e picadas
- 1 xícara de abóbora descascada e picada
- ¼ colher de chá de canela em pó
- 1 xícara de água
Como preparar
- Coloque os pedaços de maçã e abóbora picados em uma tigela. Polvilhe canela em pó e misture bem.
- Aqueça a água em uma panela com fundo pesado.
- Jogue os pedaços de abóbora e maçã na água.
- Cozinhe em fogo médio até que fiquem macios e moles.
- Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar.
- Amasse ou amasse bem e sirva-o ao seu munchkin!
4. Iogurte Frutado
Uma das receitas mais simples de comida para bebê para seu bebê de nove meses, esta receita de iogurte pode ser feita rapidamente.
Ingredientes
- 1 xícara de iogurte natural
- ½ xícara de purê de frutas mistas (mirtilos, morangos, pêssegos e outras frutas semelhantes)
Como preparar
- Misture o purê de frutas e o iogurte em uma tigela.
- Sere este prazer delicioso e doce como um lanche para o seu bebê!
- Você pode usar o purê de vegetais misturado no lugar do purê de frutas para algumas variações.
Dicas de alimentação para os pais
Não há dúvida de que, como pai ou mãe, você é bom para o bebê, no entanto, é sempre bom ter cuidado e atenção quando se trata de alimentar o bebê. Aqui está um guia de alimentação ou algumas dicas para alimentar comidas de dedo ou qualquer tipo de comida para seu bebê:
- Não sobrecarregue seu bebê com grandes porções de comida. Sempre comece com pequenas quantidades ou porções e aumente a quantidade de comida à medida que seu bebê se sentir confortável.
- É perfeitamente bom deixar seu bebê comer com as mãos; no entanto, verifique se as mãos do bebê estão limpas. Os bebês geralmente dominam segurando uma colher ou um garfo por volta de 15 meses ou mais.
- Nunca tente forçar seu bebê a comer. Como pai, você só pode escolher o que alimentar e deixar seu bebê escolher a quantidade de comida sólida que deseja comer.
- Se o seu bebê resistir a comer um determinado alimento, não o force. Tente oferecer a mesma comida novamente depois de alguns dias para ver se seu bebê gosta ou não.
- Observe seu bebê de perto sempre que ele estiver comendo, pois ele pode engasgar às vezes. Nunca alimente pedaços maiores ou mais volumosos de comida para seu bebê.
- Faça seu bebê sentar-se na posição vertical enquanto alimenta, de preferência em uma cadeira alta.
- Evite colocar seu bebê para dormir com a garrafa de leite ou suco. Isso pode levar a cáries e outros problemas dentários em bebês.
Tome nota de algumas dessas sugestões ao definir a programação de alimentação do seu bebê. No entanto, se você estiver preso em algum lugar, não hesite em pedir a ajuda do seu pediatra!
