lidar com a ansiedade de separação

9 maneiras simples de lidar com a ansiedade de separação em crianças

lidar com a ansiedade de separação

lidar com a ansiedade de separação

Imagem: Shutterstock

Você se lembra da vez em que seu bebê começou a chorar no momento em que a deixou com outra pessoa, talvez até com seu parceiro? Como pai de um bebê, você pode ter passado pelos estágios de ansiedade de separação do bebê.

Se você pensou que essa condição desapareceria quando seu bebê se tornasse criança, provavelmente não está totalmente correto.

Embora a ansiedade de separa√ß√£o tenda a ser maior entre os beb√™s entre 9 e 18 meses de idade, ela tamb√©m pode reaparecer durante os primeiros anos da inf√Ęncia.

O que é ansiedade de separação em crianças?

A ansiedade de separa√ß√£o ou a ansiedade de um estranho envolve ang√ļstia e cautela quando cercado por pessoas desconhecidas.

  • Ang√ļstia e cautela tendem a diminuir ap√≥s o primeiro anivers√°rio, embora possam diferir em diferentes beb√™s.
  • A ansiedade de separa√ß√£o faz parte do processo de desenvolvimento e voc√™ n√£o precisa se preocupar muito com isso.
  • Essas ansiedades s√£o comuns quando o beb√™ fica m√≥vel e podem se arrastar para longe de voc√™ ou do cuidador principal.

Quando o seu filho começar a pré-escola, a condição diminuirá significativamente.

  • Se voc√™ perceber que est√° angustiado quando separado de voc√™, pode ser um caso de transtorno de ansiedade de separa√ß√£o em crian√ßas.
  • De acordo com estudos realizados em 2009, concluiu-se que 4% das crian√ßas em idade escolar e pr√©-escolar desenvolvem essa condi√ß√£o.

(Ler: Estresse em crianças )

Como a ansiedade da separação pode ser reconhecida?

Observe o seguinte em seu filho para entender se ele ou ela sofre de ansiedade de separação:

  • Seu filho odeia se separar de voc√™.
  • Voc√™ se sente inseguro por sofrer um acidente ou se machucar.
  • Recusa-se a frequentar a escola ou creche.
  • Ele reclama de se sentir doente.
  • Os n√≠veis de ansiedade come√ßam a interferir na vida do seu filho, assim como na sua (os pais).
  • A gravidade da ansiedade parece incomum nos est√°gios de desenvolvimento.
  • Os medos associados √† separa√ß√£o continuam por mais de quatro semanas.

(Ler: Relação pai-filho )

O que você pode fazer para ajudar seu filho?

Os pais geralmente cometem um erro escapando quando a criança está assentada, mas isso pode piorar a situação. Seu filho pode ficar com raiva e confuso e pode não confiar em você na próxima vez.

Siga estas maneiras de como lidar com a ansiedade de separação em crianças aqui:

  1. Diga ao seu filho quando ele vai embora e quando ele voltará. Isso também pode funcionar com bebês.
  1. Envolva seu filho em atividades agrad√°veis ‚Äč‚Äčantes de sair. Se voc√™ levou seu filho para um novo ambiente, como uma escola ou creche, n√£o deixe de passar um tempo com ele no novo ambiente. Isso a confortar√° e tranquilizar√°, e ela n√£o ficar√° angustiada no novo lugar entre rostos desconhecidos.
  1. Para fazer você se sentir seguro, você pode trazer algo que amou de casa. Pode ser seu travesseiro, cobertor ou seu brinquedo favorito. Você pode remover gradualmente objetos à medida que se instala.

(Ler: Locais para comprar itens de berçário peculiares )

  1. Mantenha uma expressão feliz ao sair. Se ele parecer preocupado, a criança fica automaticamente com raiva e se sente insegura.
  1. Você pode contar à pré-escola, à creche ou à escola sobre sua ansiedade de separação. Isso pode oferecer suporte constante.
  1. Experiências positivas de reunião ou separação podem ajudar seu filho a lidar bem com as ansiedades. Isso garantirá que as coisas não piorem.
  1. Voc√™ pode se sentir muito frustrado, mas n√£o a critique por n√£o ser capaz de lidar com sua ansiedade de separa√ß√£o. Evite usar palavras como mammas baby ou pare de agir como est√ļpido.
  1. Inventar histórias ou ler livros para ajudar seu filho a lidar com ansiedades por separação pode funcionar.
  1. Você deve fazer um esforço consciente para desenvolver a auto-estima do seu filho, complementando-o e mostrando muita atenção.

(Ler: Boas recompensas para crianças )

Você pode procurar ajuda profissional:

Você conhece seu filho melhor. Se você sente que a ansiedade está paralisando seu filho, sempre pode procurar ajuda profissional. Aqui estão algumas maneiras de começar:

        • Converse com o conselheiro da escola.
        • Converse com o pediatra ou cl√≠nico geral do seu filho.
        • Entre em contato com os centros de sa√ļde comunit√°rios locais ou os centros de sa√ļde infantil.
        • Encontre uma cl√≠nica de ansiedade especializada no tratamento da ansiedade de separa√ß√£o em crian√ßas e beb√™s.

(Ler: Como ensinar crianças a escrever )

Embora possa parecer simples, a ansiedade de separação pode se tornar um grande obstáculo na vida e no desenvolvimento geral do seu filho.

√Č importante que voc√™, como pai, forne√ßa amor e cuidado constantes por seu filho, enquanto promove confian√ßa e individualidade.

Você já encontrou essas fases em seu filho? Espero que você agora precise saber como lidar com a ansiedade de separação em crianças. Deixe-nos saber o que você fez para ajudar seu filho.

Artigos recomendados:

Os comentários são moderados pela equipe editorial da MomJunction para remover qualquer comentário pessoal, abusivo, promocional, provocador ou irrelevante. Também podemos remover hiperlinks nos comentários.