9 coisas que uma mãe que amamenta sem laticínios precisa que você saiba

9 coisas que uma mãe que amamenta sem laticínios precisa que você saiba

9 coisas que uma mãe que amamenta sem laticínios precisa que você saiba

PeopleImages / iStock

Eu fiquei sem leite e soja para meu filho quando ele tinha cerca de 6 semanas de idade. Ele estava tendo alguns problemas de digestão (uma boa maneira de dizer que suas fraldas estavam naaassstyyy) e o pediatra achou que era sensível a esses tipos de proteínas.

Por volta de 12 semanas, as fraldas dele n√£o haviam melhorado e ele ficou ainda mais agitado, ent√£o decidi cortar mais algumas coisas: gl√ļten, amendoim, ovos e fiquei longe da maioria das leguminosas, exceto o feij√£o. Ironicamente, meu beb√™ super-gasoso e com fraldas desagrad√°veis ‚Äč‚Äčse saiu bem quando eu comi feij√£o.

Aqui estão os estágios de aceitação pelos quais você passa como uma mãe que precisa modificar sua dieta para um bebê sensível à comida:

1 Ugh, isto é uma merda. Eu não posso comer nada.

2. Ok, eu posso fazer isso. Eu sabia cozinhar em casa. Ficarei bem enquanto eu comer frango e abobrinha pelo resto desta jornada. Eu vou ser t√£o magra.

3. Porcaria, como eu como em p√ļblico? Ah, tudo bem, eu posso comer pimenta Wendys e salada. Eu posso gerenciar isso.

4. Mal posso esperar para ver todos os meus amigos no FourthBBQ de julho. Felizmente, alguém estará servindo gelo. Tenho certeza de que a maioria do gelo não contém leite.

Em suma, √© impressionante tentar navegar pela coisa sem latic√≠nios quando voc√™ come√ßa. H√° muitas coisas que voc√™ deve considerar. Confie em mim, n√≥s, mam√£es sem latic√≠nios, sabemos que somos uma PITA. √Č por isso que este guia se destina a ajudar nossos amigos e familiares a entender nossa nova dieta restrita.

Para esse argumento, sup√Ķe-se que leite e latic√≠nios significam leite de vaca, a menos que eu especifique o leite materno.

1. Eu não escolhi o estilo de vida sem laticínios. Ele me escolheu.

Embora a eliminação de laticínios da minha dieta seja muito mais saudável para mim e para o meu pequeno, é Difícil! Eu ficaria feliz em continuar com uma dieta restrita, mas ter que eliminá-la completamente é uma porcaria. Você não pode simplesmente pedir para viagem em um preguiçosoSexta-feira. Abrir uma caixa de algo rápido e fácil também não é uma opção. Você precisa fazer um plano para o café da manhã, almoço e jantar todos os dias. Sem mencionar manter o resto do clã feliz! Esta não foi minha escolha, mas é melhor para o meu bebê, então é o que tenho que fazer.

2. Na verdade, só um pouquinho vai doeu.

√Č como uma gravidez. Voc√™ n√£o pode apenas estar um pouco gr√°vida. Se houver alguma quantidade de prote√≠na do leite de vaca em um alimento, meu beb√™ reagir√° a ele. Essa rea√ß√£o pode variar de g√°s horr√≠vel por alguns dias a gritos por horas a fio ou at√© v√īmito de proj√©til. De qualquer maneira, n√£o h√° comida com um sabor t√£o bom que eu queira arriscar meu trabalho duro, sem latic√≠nios, para ajudar meu beb√™ a se sentir melhor. Ent√£o, n√£o, eu n√£o posso apenas dar uma mordida.

3. Ovos n√£o s√£o l√°cteos.

Percebo que √© confuso que eles vendam ovos na se√ß√£o de latic√≠nios na maioria dos supermercados. No entanto, os ovos n√£o s√£o l√°cteos. √Č por isso que n√£o h√° problema em comer ovos enquanto segue uma dieta sem latic√≠nios. Dito isto, muitos beb√™s sens√≠veis √† prote√≠na do leite de vaca tamb√©m s√£o sens√≠veis aos ovos.

Para dividir:

Ovo: Um objeto oval ou redondo colocado por uma ave, réptil, peixe ou invertebrado, geralmente contendo um embrião em desenvolvimento.

Laticínios: Contendo ou fabricado com leite.

Leite: Um líquido branco opaco, rico em proteínas e gorduras secretadas por mamíferos fêmeas para a nutrição de seus filhotes.

4. Fórmula não é necessariamente a resposta.

Primeiro, a maioria das f√≥rmulas √© derivada do leite de vaca. Uma quantidade significativa de beb√™s que reagem √† prote√≠na do leite de vaca tamb√©m reagir√° √† prote√≠na da soja e, at√© voc√™ esclarecer o sistema dos pequenos, √© recomend√°vel cortar o leite de soja e de vaca da sua dieta. Ent√£o, isso deixa voc√™ com uma f√≥rmula extensamente hidrolisada ou com base em amino√°cidos, os quais s√£o super caros. Sem mencionar que a altern√Ęncia entre o leite materno e a f√≥rmula pode perturbar a barriga do beb√™, que √© o que voc√™ est√° tentando aliviar ao fazer essa dieta. Voc√™ pode gastar muito dinheiro e perturbar mais a barriga dos pequenos, ou apenas observar sua pr√≥pria dieta e continuar com o leite sem mamas.

5. O queso vegano é uma coisa e é triste.

A maioria dos queijos falsos √© triste. Mas ent√£o me deparei com um tipo especial de tristeza: queso vegano. O principal ingrediente do queso vegano √© a cenoura. Depois, existem outras por√ß√Ķes (coentro, alho, piment√£o, cebola em p√≥, batata, suco de lim√£o etc.). Mas no final do dia, tudo o que voc√™ come √© cenoura pura e finge que √© um queso. Ick.

6. Literalmente tudocontém laticínios.

Ok, então eu posso estar exagerando um pouco, mas seriamente muitas coisas aleatórias contêm laticínios. Depois de começar a ler os rótulos, você percebe o quanto é usado como aditivo. De fato, o vinho tem laticínios. Por que diabos o vinho tem lácteos ?! Às vezes, a proteína do leite de vaca é usada no processo de refinação, que pode desencadear uma reação. Assim, você não pode nem mesmo afogar suas mágoas sem laticínios com segurança em um vermelho fresco à noite sem ter que se preocupar em verificar o rótulo. Oh, espere, é álcool, então eles nem precisam avisar sobre alérgenos. Boas notícias, no entanto, o comerciante Joes Two Buck Chuck é vegano. De nada.

7. O bebê não é alérgico ao meu leite materno.

Ele é intolerante ao leite destinado a vacas bebês. Eu não acho que deveria ter que explicar isso, mas aparentemente algumas pessoas ficam confusas. Então algumas pessoas querem apenas discutir com você que você está dizendo laticínios, e tecnicamente seu leite é laticínios, o que é correto. No entanto, nesse caso, meu bebê não pode tolerar o leite de vaca que está sendo passado no meu leite materno. Depois que eu esclarecer isso, tudo bem. Embora o que você come não afete a maior parte do leite materno, é importante entender que as proteínas filtram o leite materno e é por isso que os pequenos podem reagir ao leite de vaca, soja, amendoim etc.

8. Não estou tentando ser um pé no saco ou ofendê-lo.

Aqueles pur√™ de batatas que voc√™ cozinhou s√£o incr√≠veis, e espero enfiar 3 libras deles na minha cara, masFalo s√©rio quando digo que preciso saber exatamente o que voc√™ colocou em sua receita, e tamb√©m precisarei revisar os r√≥tulos dos alimentos pr√©-embalados que voc√™ usou. Percebo que estou sendo estranha, mas n√£o quero ficar acordada a noite toda com um beb√™ gritando no alto de seus pulm√Ķes porque estava tentando ser educado.

9. Eu sei que é confuso.

Confie em mim, eu vivo essa vida sem laticínios todos os dias enquanto cuido de um bebê que está passando por uma regressão do sono. E justamente quando você pensa que já descobriu tudo, você recebe uma bola curva como se o fato de a carne não ser regulamentada pelo FDA. A carne é regulamentada pelo USDA e segue diferentes diretrizes de rotulagem que não exigem a indicação clara de alérgenos. Apenas por favor me passe o vinho sem laticínios. Mamãe está com fome e cansada!