9 coisas que uma mãe que amamenta sem laticínios precisa que você saiba

9 coisas que uma mãe que amamenta sem laticínios precisa que você saiba

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Eu fiquei sem leite e soja para meu filho quando ele tinha cerca de 6 semanas de idade. Ele estava tendo alguns problemas de digestão (uma boa maneira de dizer que suas fraldas estavam naaassstyyy) e o pediatra achou que era sensível a esses tipos de proteínas.

Por volta de 12 semanas, as fraldas dele não haviam melhorado e ele ficou ainda mais agitado, então decidi cortar mais algumas coisas: glúten, amendoim, ovos e fiquei longe da maioria das leguminosas, exceto o feijão. Ironicamente, meu bebê super-gasoso e com fraldas desagradáveis ​​se saiu bem quando eu comi feijão.

Aqui estão os estágios de aceitação pelos quais você passa como uma mãe que precisa modificar sua dieta para um bebê sensível à comida:

1 Ugh, isto é uma merda. Eu não posso comer nada.

2. Ok, eu posso fazer isso. Eu sabia cozinhar em casa. Ficarei bem enquanto eu comer frango e abobrinha pelo resto desta jornada. Eu vou ser tão magra.

3. Porcaria, como eu como em público? Ah, tudo bem, eu posso comer pimenta Wendys e salada. Eu posso gerenciar isso.

4. Mal posso esperar para ver todos os meus amigos no FourthBBQ de julho. Felizmente, alguém estará servindo gelo. Tenho certeza de que a maioria do gelo não contém leite.

Em suma, é impressionante tentar navegar pela coisa sem laticínios quando você começa. Há muitas coisas que você deve considerar. Confie em mim, nós, mamães sem laticínios, sabemos que somos uma PITA. É por isso que este guia se destina a ajudar nossos amigos e familiares a entender nossa nova dieta restrita.

Para esse argumento, supõe-se que leite e laticínios significam leite de vaca, a menos que eu especifique o leite materno.

1. Eu não escolhi o estilo de vida sem laticínios. Ele me escolheu.

Embora a eliminação de laticínios da minha dieta seja muito mais saudável para mim e para o meu pequeno, é Difícil! Eu ficaria feliz em continuar com uma dieta restrita, mas ter que eliminá-la completamente é uma porcaria. Você não pode simplesmente pedir para viagem em um preguiçosoSexta-feira. Abrir uma caixa de algo rápido e fácil também não é uma opção. Você precisa fazer um plano para o café da manhã, almoço e jantar todos os dias. Sem mencionar manter o resto do clã feliz! Esta não foi minha escolha, mas é melhor para o meu bebê, então é o que tenho que fazer.

2. Na verdade, só um pouquinho vai doeu.

É como uma gravidez. Você não pode apenas estar um pouco grávida. Se houver alguma quantidade de proteína do leite de vaca em um alimento, meu bebê reagirá a ele. Essa reação pode variar de gás horrível por alguns dias a gritos por horas a fio ou até vômito de projétil. De qualquer maneira, não há comida com um sabor tão bom que eu queira arriscar meu trabalho duro, sem laticínios, para ajudar meu bebê a se sentir melhor. Então, não, eu não posso apenas dar uma mordida.

3. Ovos não são lácteos.

Percebo que é confuso que eles vendam ovos na seção de laticínios na maioria dos supermercados. No entanto, os ovos não são lácteos. É por isso que não há problema em comer ovos enquanto segue uma dieta sem laticínios. Dito isto, muitos bebês sensíveis à proteína do leite de vaca também são sensíveis aos ovos.

Para dividir:

Ovo: Um objeto oval ou redondo colocado por uma ave, réptil, peixe ou invertebrado, geralmente contendo um embrião em desenvolvimento.

Laticínios: Contendo ou fabricado com leite.

Leite: Um líquido branco opaco, rico em proteínas e gorduras secretadas por mamíferos fêmeas para a nutrição de seus filhotes.

4. Fórmula não é necessariamente a resposta.

Primeiro, a maioria das fórmulas é derivada do leite de vaca. Uma quantidade significativa de bebês que reagem à proteína do leite de vaca também reagirá à proteína da soja e, até você esclarecer o sistema dos pequenos, é recomendável cortar o leite de soja e de vaca da sua dieta. Então, isso deixa você com uma fórmula extensamente hidrolisada ou com base em aminoácidos, os quais são super caros. Sem mencionar que a alternância entre o leite materno e a fórmula pode perturbar a barriga do bebê, que é o que você está tentando aliviar ao fazer essa dieta. Você pode gastar muito dinheiro e perturbar mais a barriga dos pequenos, ou apenas observar sua própria dieta e continuar com o leite sem mamas.

5. O queso vegano é uma coisa e é triste.

A maioria dos queijos falsos é triste. Mas então me deparei com um tipo especial de tristeza: queso vegano. O principal ingrediente do queso vegano é a cenoura. Depois, existem outras porções (coentro, alho, pimentão, cebola em pó, batata, suco de limão etc.). Mas no final do dia, tudo o que você come é cenoura pura e finge que é um queso. Ick.

6. Literalmente tudocontém laticínios.

Ok, então eu posso estar exagerando um pouco, mas seriamente muitas coisas aleatórias contêm laticínios. Depois de começar a ler os rótulos, você percebe o quanto é usado como aditivo. De fato, o vinho tem laticínios. Por que diabos o vinho tem lácteos ?! Às vezes, a proteína do leite de vaca é usada no processo de refinação, que pode desencadear uma reação. Assim, você não pode nem mesmo afogar suas mágoas sem laticínios com segurança em um vermelho fresco à noite sem ter que se preocupar em verificar o rótulo. Oh, espere, é álcool, então eles nem precisam avisar sobre alérgenos. Boas notícias, no entanto, o comerciante Joes Two Buck Chuck é vegano. De nada.

7. O bebê não é alérgico ao meu leite materno.

Ele é intolerante ao leite destinado a vacas bebês. Eu não acho que deveria ter que explicar isso, mas aparentemente algumas pessoas ficam confusas. Então algumas pessoas querem apenas discutir com você que você está dizendo laticínios, e tecnicamente seu leite é laticínios, o que é correto. No entanto, nesse caso, meu bebê não pode tolerar o leite de vaca que está sendo passado no meu leite materno. Depois que eu esclarecer isso, tudo bem. Embora o que você come não afete a maior parte do leite materno, é importante entender que as proteínas filtram o leite materno e é por isso que os pequenos podem reagir ao leite de vaca, soja, amendoim etc.

8. Não estou tentando ser um pé no saco ou ofendê-lo.

Aqueles purê de batatas que você cozinhou são incríveis, e espero enfiar 3 libras deles na minha cara, masFalo sério quando digo que preciso saber exatamente o que você colocou em sua receita, e também precisarei revisar os rótulos dos alimentos pré-embalados que você usou. Percebo que estou sendo estranha, mas não quero ficar acordada a noite toda com um bebê gritando no alto de seus pulmões porque estava tentando ser educado.

9. Eu sei que é confuso.

Confie em mim, eu vivo essa vida sem laticínios todos os dias enquanto cuido de um bebê que está passando por uma regressão do sono. E justamente quando você pensa que já descobriu tudo, você recebe uma bola curva como se o fato de a carne não ser regulamentada pelo FDA. A carne é regulamentada pelo USDA e segue diferentes diretrizes de rotulagem que não exigem a indicação clara de alérgenos. Apenas por favor me passe o vinho sem laticínios. Mamãe está com fome e cansada!