8 maneiras eficazes de aliviar a dor natural durante o parto

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Depois que a emoção feliz de seu bebê finalmente acabar, a dor iminente de entrar em trabalho de parto começa e logo você grita com o pai do bebê para chamar a enfermeira para uma epidural, ou então

Embora possa ser fácil perdoar os Deuses da Dor depois de abraçar seu bebê pela primeira vez, quando ele está em trabalho de parto, não há palavras em nenhum idioma que possam descrever com precisão as sensações. Infelizmente, até a epidural está longe e só é administrada quando você entra nos últimos estágios do trabalho de parto.

Reunimos algumas opções de alívio da dor que você pode querer considerar enquanto aguarda sua epidural. Tudo isso se enquadra na categoria natural, para que todas as mães conscientes possam respirar um suspiro duplo de alívio agora.

1. Doulas

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A doula é uma cuidadora que oferece apoio físico emocional e não médico, não apenas para você, mas também para seu parceiro durante o processo de nascimento. Você pode fazer uma doula para cuidados pré-natais e pós-natais. Verificou-se que as mulheres e seus parceiros biológicos que usam doulas tendem a pedir menos epidurais, reduzem a necessidade de cesarianas e podem ter um período de trabalho mais curto.

2. água

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A água é apontada como uma cura natural para muitas doenças e, embora o parto não seja uma doença, a água pode ajudar a relaxar a pressão e progredir no trabalho com menos dor. A mulher teria que mergulhar na água até o abdômen e permanecer assim durante todo o primeiro estágio do trabalho de parto.

3. Naturopatia

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Um naturopata pode oferecer opções de alívio da dor que não afetarão seu bebê ou a qualidade e o sabor do seu leite durante a amamentação.

4. Massagem

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Nunca é um momento ruim para fazer uma massagem, mas alguns inchaços amorosos e curativos na região lombar podem ajudá-lo a relaxar e se acalmar. Ao fazer com que seu parceiro faça isso, você pode concentrar sua atenção em mais do que apenas ansiedade.

5. Meio Ambiente

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Isto vai junto com massagens. Crie uma atmosfera relaxante ou jovial de acordo com o seu gosto, uma sala cheia de seus melhores amigos para fazer você rir e manter a conversa ou outra com velas e música relaxante para desfrutar com seu parceiro. Isso também pode incluir massagem de aromaterapia ou óleos de velas.

6. Pacotes de calor

Não apenas para dor na coxa após treinamento intenso, as compressas térmicas podem aliviar a dor durante o parto e também após o processo de parto. No entanto, tenha cuidado com os níveis de calor; Sua pele pode estar mais sensível que o normal.

7. Lanche

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Embora comer seja provavelmente a última coisa em sua mente durante o parto, comer alimentos leves e facilmente digeríveis também o lembrará de ficar hidratado (pedaços de gelo não são suficientes!). Isso ajudará você a ficar acordado e recarregar suas energias.

8. Acupuntura

Isso é complicado devido à falta de disponibilidade em muitas culturas. Mas se você encontrar um acupunturista de boa reputação disposto a trabalhar com você durante o parto, verifique com seu médico e hospital se eles podem tirar proveito de seus serviços.

Considere as opções disponíveis e faça a escolha certa, porque é o seu bebê e você deve decidir o que entra no seu corpo, atravessar a placenta e afetá-lo. Embora a maioria deles seja não invasiva e não farmacológica, verifique sempre com sua equipe médica se você pode tirar proveito de alguma dessas opções. Sua equipe médica ou doula conhecerá seu histórico e, portanto, estará na melhor posição para aconselhá-lo.

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