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8 maneiras eficazes de aliviar a dor natural durante o parto

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Depois que a emoção feliz de seu bebê finalmente acabar, a dor iminente de entrar em trabalho de parto começa e logo você grita com o pai do bebê para chamar a enfermeira para uma epidural, ou então

Embora possa ser f√°cil perdoar os Deuses da Dor depois de abra√ßar seu beb√™ pela primeira vez, quando ele est√° em trabalho de parto, n√£o h√° palavras em nenhum idioma que possam descrever com precis√£o as sensa√ß√Ķes. Infelizmente, at√© a epidural est√° longe e s√≥ √© administrada quando voc√™ entra nos √ļltimos est√°gios do trabalho de parto.

Reunimos algumas op√ß√Ķes de al√≠vio da dor que voc√™ pode querer considerar enquanto aguarda sua epidural. Tudo isso se enquadra na categoria natural, para que todas as m√£es conscientes possam respirar um suspiro duplo de al√≠vio agora.

1. Doulas

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A doula é uma cuidadora que oferece apoio físico emocional e não médico, não apenas para você, mas também para seu parceiro durante o processo de nascimento. Você pode fazer uma doula para cuidados pré-natais e pós-natais. Verificou-se que as mulheres e seus parceiros biológicos que usam doulas tendem a pedir menos epidurais, reduzem a necessidade de cesarianas e podem ter um período de trabalho mais curto.

2. √°gua

√Āgua

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A √°gua √© apontada como uma cura natural para muitas doen√ßas e, embora o parto n√£o seja uma doen√ßa, a √°gua pode ajudar a relaxar a press√£o e progredir no trabalho com menos dor. A mulher teria que mergulhar na √°gua at√© o abd√īmen e permanecer assim durante todo o primeiro est√°gio do trabalho de parto.

3. Naturopatia

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Um naturopata pode oferecer op√ß√Ķes de al√≠vio da dor que n√£o afetar√£o seu beb√™ ou a qualidade e o sabor do seu leite durante a amamenta√ß√£o.

4. Massagem

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Nunca é um momento ruim para fazer uma massagem, mas alguns inchaços amorosos e curativos na região lombar podem ajudá-lo a relaxar e se acalmar. Ao fazer com que seu parceiro faça isso, você pode concentrar sua atenção em mais do que apenas ansiedade.

5. Meio Ambiente

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Isto vai junto com massagens. Crie uma atmosfera relaxante ou jovial de acordo com o seu gosto, uma sala cheia de seus melhores amigos para fazer voc√™ rir e manter a conversa ou outra com velas e m√ļsica relaxante para desfrutar com seu parceiro. Isso tamb√©m pode incluir massagem de aromaterapia ou √≥leos de velas.

6. Pacotes de calor

Não apenas para dor na coxa após treinamento intenso, as compressas térmicas podem aliviar a dor durante o parto e também após o processo de parto. No entanto, tenha cuidado com os níveis de calor; Sua pele pode estar mais sensível que o normal.

7. Lanche

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Embora comer seja provavelmente a √ļltima coisa em sua mente durante o parto, comer alimentos leves e facilmente diger√≠veis tamb√©m o lembrar√° de ficar hidratado (peda√ßos de gelo n√£o s√£o suficientes!). Isso ajudar√° voc√™ a ficar acordado e recarregar suas energias.

8. Acupuntura

Isso é complicado devido à falta de disponibilidade em muitas culturas. Mas se você encontrar um acupunturista de boa reputação disposto a trabalhar com você durante o parto, verifique com seu médico e hospital se eles podem tirar proveito de seus serviços.

Considere as op√ß√Ķes dispon√≠veis e fa√ßa a escolha certa, porque √© o seu beb√™ e voc√™ deve decidir o que entra no seu corpo, atravessar a placenta e afet√°-lo. Embora a maioria deles seja n√£o invasiva e n√£o farmacol√≥gica, verifique sempre com sua equipe m√©dica se voc√™ pode tirar proveito de alguma dessas op√ß√Ķes. Sua equipe m√©dica ou doula conhecer√° seu hist√≥rico e, portanto, estar√° na melhor posi√ß√£o para aconselh√°-lo.

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