contador gratuito Skip to content

8 dicas √ļteis para controlar sua exposi√ß√£o a toxinas durante a amamenta√ß√£o

Toxinas durante a lactação

Imagem: Shutterstock

Uma coisa é certamente pregada a todas as mães: o leite materno é o melhor e mais importante alimento para o seu bebê nos primeiros meses. Não só é bom para fornecer toda a nutrição, vitaminas e minerais ao seu bebê, mas também contém certos ingredientes para combater doenças que protegem seu bebê.

Mas você sabia que seu leite materno contém traços de toxinas? Quão?

Nosso corpo √© exposto a certos n√≠veis de toxinas regularmente na forma de alimentos que ingerimos, √°gua que bebemos, ar que respiramos, cosm√©ticos que usamos e at√© mesmo os pl√°sticos que usamos para transportar. √Č assim que voc√™ tamb√©m √© exposto a toxinas e, portanto, seu leite materno tamb√©m cont√©m alguma coisa.

Esse conceito de toxinas no leite materno temia muitas mães e chegou ao ponto de parar de amamentar seus bebês. Vamos dar uma olhada neste tópico e tentar avaliar seu impacto.

Entendendo as toxinas:

Produtos químicos venenosos encontrados no ambiente são conhecidos como toxinas.

  • Essas toxinas existem no ambiente h√° muito tempo e s√£o gradualmente armazenadas na gordura do nosso corpo.
  • Essas toxinas n√£o s√£o f√°ceis de quebrar e, portanto, permanecem no ambiente por anos.
  • Lenta e gradualmente, as pequenas quantidades que encontramos todos os dias come√ßam a ser armazenadas em nossos corpos.

(Ler: Vantagens da amamentação )

Como o leite materno é exposto a toxinas?

Pequenas quantidades de toxinas, que de alguma forma s√£o armazenadas na gordura corporal, devido √† exposi√ß√£o, s√£o respons√°veis ‚Äč‚Äčpela transmiss√£o dessas toxinas no leite materno.

√Č prejudicial amamentar meu beb√™?

O fato √© que o leite materno cont√©m quantidades min√ļsculas ou tra√ßos simples de toxinas. A quantidade de toxinas encontradas no leite materno n√£o √© prejudicial ao seu beb√™.

De fato, você ficaria surpreso ao saber que seu bebê foi exposto a muito mais toxinas enquanto estava no ventre. Aqui como:

  • As toxinas dentro do √ļtero tamb√©m est√£o em n√≠veis realmente baixos.
  • N√£o pare de amamentar seu beb√™, pois √© o melhor alimento e sempre ser√° para ele.
  • Os anticorpos encontrados no leite materno s√£o realmente importantes para cuidar e proteger seu beb√™.

Os benef√≠cios gerais que o seu leite materno oferece ao seu beb√™ s√£o muito importantes, pois os riscos m√≠nimos que essas toxinas no leite materno exp√Ķem ao seu beb√™.

(Ler: Como saber que o bebê está recebendo leite materno suficiente )

Devo mudar para o leite em pó?

A resposta a esta pergunta é forte, clara e coletiva: NÃO.

  • O leite em p√≥ nunca pode substituir o seu leite materno.
  • Voc√™ sente falta do √īnibus de vitaminas e nutrientes saud√°veis ‚Äč‚Äčde longe.
  • Independentemente da f√≥rmula nova e aprimorada que o seu beb√™ forne√ßa, o leite materno sempre ser√° o alimento perfeito para ele.

De fato, ainda hoje, o leite materno oferece milhares de ingredientes que o leite em pó ainda não foi descoberto.

(Ler: Medicamentos seguros durante a lactação )

Como posso parar minha exposição a toxinas?

A melhor coisa que voc√™ pode fazer para reduzir a exposi√ß√£o a toxinas que permanecem no ambiente √© control√°-la primeiro. Seja um cidad√£o respons√°vel e nunca processe ou queime coisas que aumentam a contamina√ß√£o e pavimentam o caminho para uma s√©rie de riscos √† sa√ļde.

1. O governo monitora e controla que nossos alimentos est√£o contaminados. No entanto, voc√™ pode adaptar esses h√°bitos alimentares saud√°veis ‚Äč‚Äčpara controlar sua exposi√ß√£o.

2. Escolha frutas e vegetais org√Ęnicos.

3. Adapte-se a um estilo de alimentação saudável.

4. Sempre inclua uma mistura de frutas, vegetais, laticínios, amidos, peixes e carne em sua dieta diária.

5. Evite laticínios com alto teor calórico. Sempre escolha baixo teor de gordura.

6. Não tome suplementos de óleo de fígado de peixe. Em vez disso, vá para suplementos feitos a partir de óleo de peixe.

7. Tente cortar a gordura encontrada em suas aves e carne o m√°ximo que puder antes de cozinhar.

8. Sua dieta pode controlar sua exposi√ß√£o a toxinas apenas at√© um certo n√≠vel baixo. No entanto, esses h√°bitos alimentares saud√°veis ‚Äč‚Äčpodem ajudar bastante na constru√ß√£o de um corpo saud√°vel, pronto para combater todos os tipos de toxinas.

(Ler: Como expressar o leite materno manualmente )

Esperamos que este artigo o ajude a esclarecer todas as d√ļvidas sobre toxinas no leite materno. Continue amamentando seu beb√™, pois √© o melhor que voc√™ pode dar a ele.

Compartilhe seus pensamentos sobre o mesmo na seção de comentários abaixo.

Artigos recomendados:

Os comentários são moderados pela equipe editorial da MomJunction para remover qualquer comentário pessoal, abusivo, promocional, provocador ou irrelevante. Também podemos remover hiperlinks nos comentários.

As pr√≥ximas duas guias alteram o conte√ļdo abaixo. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Porca <img style = "display: none;" expr: src = "https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/10/1572311225_711_8-consejos-utiles-para-controlar-su-exposicion-a-las-toxinas.jpg” alt=”foto principal”/>