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8 coisas que você deve fazer para evitar que seu bebê se desidrate no inverno

Última atualização em 31 de outubro de 2018

É inverno e, como mãe, você está bem preparado com blusas, cobertores e meias para o seu filho. Febre, resfriados e tosse são um problema tão comum no inverno que tomamos todos os cuidados possíveis para impedir que nossos bebês sejam vítimas deles. Mas, apesar das suas precauções, há um problema ao qual não prestamos muita atenção. Afinal, é altamente improvável que alguém possa se desidratar no inverno, certo? Incorreta.

Nariz escorrendo, pele seca e gripe são coisas que toda mãe antecipa quando chega o inverno. Temos nossos remédios caseiros à mão e removeremos a mistura de gengibre e mel no momento em que o bebê limpar a garganta algumas vezes. Mas há um criminoso silencioso que levanta a cabeça feia todo inverno e causa problemas para as crianças.

Na maioria das vezes, a desidratação não é considerada uma preocupação apenas no verão. Parece óbvio; Quando está quente, transpira e perde água e, portanto, fica desidratada. Isso é verdade. Mas também é verdade que a desidratação também se esconde todo inverno! No inverno, o ar é mais seco. Isso retira a umidade da pele do seu filho, deixando-o desidratado. Os pulmões trabalham mais do que o normal para umedecer e aquecer o ar, causando desidratação adicional. A pior parte é que a desidratação no inverno é muitas vezes esquecida e, como mães, não temos consciência do que devemos fazer para evitá-la!Reunimos uma lista de coisas a fazer para ajudar a prevenir e combater a desidratação em seu bebê neste inverno. Essas precauções também manterão a imunidade do seu filho mais forte do que nunca. (Observação: use remédios baseados em alimentos somente se você tiver introduzido alimentos sólidos para o bebê, geralmente com 6 meses ou mais. Além disso, alguns deles, como o mel, são adequados para crianças somente após um ano de idade.)

1. Sirva essas frutas

Uma excelente maneira de controlar a desidratação é permitir que frutas frescas, suculentas e sazonais façam sua mágica. Essas frutas são uma ótima fonte de água e minerais, e isso é um bônus adicional. Concentre-se especialmente nestas frutas:

Essas frutas contêm altos níveis de água, tornando-as perfeitas para reabastecer o corpo desidratado do seu filho. Você pode fazer saladas de frutas com creme de confeiteiro ou geléia como um presente divertido para os seus filhos, ou até fazer smoothies e batidos para adicionar um toque delicioso às frutas normais.

2. Digite essas sopas

Sim, há mais razões para fazer sopa no inverno, além de como é agradável. Sopas quentes ou frias são uma boa maneira de introduzir líquido na dieta do seu filho e evitar a desidratação! Se seu filho tiver idade suficiente, você pode adicionar colheres de sopa de creme para deixar seu pequeno secar a tigela.

Dica: tente fazer uma mistura de pepino com outros vegetais de sua escolha. Pepino contém um maior teor de água do que outros vegetais e é excelente no combate à desidratação.

3. Invista em um umidificador

Um umidificador combate o ar seco, o que é um problema comum nos meses de inverno e uma das principais causas de desidratação. Os aquecedores também secam o ar consideravelmente, fazendo com que o corpo se purifique de líquidos. Ter um umidificador em casa permite que a umidade permaneça bloqueada, o que também permite que seus filhos respirem mais facilmente. Se você tem um bebê pequeno em casa, isso é especialmente útil para manter o ar no seu quarto úmido.

4. Siga estas regras de vestimenta

Embora seja importante proteger seus filhos para protegê-los do frio, mantê-los muito quentes pode realmente ser mais prejudicial. Lembre-se destas diretrizes:

  • Não cubra seu filho da cabeça aos pés, pois isso pode causar transpiração e desidratação severas. Certifique-se de respirar confortavelmente e ter mobilidade.
  • É melhor colocar camadas, você pode removê-las quando seu filho estiver com muito calor.
  • Não sobrecarregue seu filho à noite, pois este é um período de alto risco de desidratação e, em casos graves, de SMSL.

5. Amamente com mais frequência

A cura mágica que resolve tantos problemas para o seu bebê também é útil aqui! A amamentação ajuda a manter o seu filho hidratado no inverno. Você pode alimentar seu bebê com mais frequência para ajudá-lo a manter-se saudável e dar-lhe os anticorpos necessários para aumentar sua imunidade no inverno. ||

6. Alimente este fluido quente

Para que seu filho possa combater a desidratação no inverno, a temperatura no corpo do seu filho deve ser otimizada. Fluidos quentes fazem exatamente isso. Use bebidas de água morna como mel e limão: elas acalmam seu filho e mantêm a temperatura do corpo otimizada, evitando a desidratação.

7. Tenha cuidado com estes sintomas

Mesmo se você seguiu as etapas acima, é possível que seu bebê ainda esteja desidratado. Para garantir o tratamento a tempo, preste atenção nos sinais do seu filho:

  • Se você se sentir fraco, tonto ou inquieto.
  • Se você se queixa de dores de cabeça
  • Se você não esteve ativo durante o dia
  • A desidratação também pode tornar as crianças muito irritadiças e lentas e causar o mau funcionamento de seus corpos.
  • Se o seu bebê usar fraldas, verifique se ele está umedecendo pelo menos 6 a 8 fraldas por dia
  • Se você tem pele e boca secas.
  • Se seu bebê não tem lágrimas quando está chorando

Se você detectar esses sintomas, comece a aumentar imediatamente a ingestão de líquidos do seu filho. Se os sintomas forem graves, é melhor consultar o pediatra, pois seu bebê pode precisar de uma solução de reidratação oral.

8. Verifique se esses problemas médicos estão causando desidratação

Finalmente, a desidratação pode não ser sazonal ou devido a uma simples falta de líquidos. Pode haver uma condição médica subjacente que precise ser examinada. Esses incluem:

  • Febre
  • Diarréia
  • Vômito
  • Fibrose cística
  • Problemas no estômago que afetam a capacidade do bebê de comer e beber

Você deve visitar o pediatra para avaliar e procurar o tratamento apropriado.

Não vamos tratar a desidratação como uma preocupação apenas em climas quentes. Pode ser um problema sério, mesmo no inverno. Como mães, devemos ter muito cuidado e observar essas coisas essenciais para garantir que nosso filho permaneça seguro e saudável.