7 sinais de marido ou esposa narcisista e maneiras de lidar com eles

Marido narcisista

Imagem: iStock

Tabela de conteúdos:

É triste quando você percebe que não é tão importante para alguém quanto pensou que era. Estar juntos, mas estar sozinhos, é um dos piores sentimentos de qualquer tipo de relacionamento. Se você é uma pessoa que está acostumada a ceder a todos os caprichos do seu parceiro, e se o seu parceiro está preso para sempre em seu próprio mundo, você está em uma situação ruim. As pessoas narcisistas são egoístas e sua prioridade é elas mesmas. Eles prestam atenção às suas necessidades e ignoram as necessidades de todos ao seu redor.

Como você vê esse relacionamento e como planeja evitá-lo? Terminar um relacionamento não é a maneira mais fácil de sair o tempo todo. MomJunction tenta aliviar suas preocupações e mostrar a você tudo sobre relacionamentos narcisistas.

O que é narcisismo?

Uma das maneiras mais fáceis de identificar os narcisistas é sua extrema admiração por si mesmos. Pessoas narcisistas são aquelas que amam sua própria aparência e aparência. Eles não apenas têm a mais alta estima, mas também esperam que todos ao seu redor pensem e acreditem nisso. Um narcisista sempre parece ser extremamente egoísta, arrogante, insensato, ciumento e vaidoso. Outra pessoa se importaria apenas em realizar seus desejos. O narcisismo é classificado como um distúrbio mental e de personalidade.

(Leia: Como identificar relacionamentos tóxicos)

Tipos de narcisismo:

Estes são os dois tipos diferentes de narcisismo que você pode encontrar se estiver em um relacionamento com um: (1)

1. Narcisista vulnerável:

  1. Muito contra o qual você pode tomar cuidado, um narcisista vulnerável será tímido e introvertido. Parece alguém com um complexo de inferioridade e o caso pode ser tão extremo que a pessoa faria todo o possível para superá-lo. 2)
  1. Para esconder sentimentos de timidez e baixa confiança, o narcisista usará uma máscara de arrogância e auto-ódio. Em muitos casos, um narcisista vulnerável tentará projetar uma sensação de ser extremamente indigno.
  1. Especialmente com colegas que parecem autoconfiantes, o narcisista pode parecer muito forte, muito confiante e barulhento. Um narcisista precisará se sentir superior e especial, independentemente do que os outros possam sentir.
  1. Uma das principais razões pelas quais um narcisista se comporta dessa maneira é por medo de rejeição. O medo de ser deixado sozinho ou abandonado pelo casal se traduz em querer amor próprio e admiração. O narcisista pode esquecer que amar e cuidar é igualmente importante.

(Ler: Problemas de abandono )

  1. Um narcisista vulnerável pode recorrer a táticas manipulativas, como vergonha e culpa, para atrair a atenção e a simpatia do casal.

2. Grand narcisista:

  1. Os narcisistas mais comuns a serem identificados e, portanto, são chamados grandes. Eles são freqüentemente chamados de narcisistas invulneráveis. Os narcisistas grandiosos quase sempre se consideram pessoas muito seguras e frias que não se importam com o que seus parceiros ou outras pessoas sentem. (3)
  1. Em nítido contraste com os narcisistas vulneráveis, grandes narcisistas tentarão atrair atenção, admiração e poder por serem muito diretos. Eles não vão se importar com o fato de que as pessoas possam vê-los como egoístas e egocêntricos. De fato, isso apenas os impulsionaria.
  1. Ao contrário dos narcisistas vulneráveis, os grandes se consideram superiores a todos os outros, até a seus parceiros. Eles não consideram ninguém melhor que eles mesmos e, portanto, não tratam os outros com respeito e admiração. De fato, se alguém se comportasse de uma maneira que não fosse ótima, isso os surpreenderia e enfureceria. Eles teriam uma necessidade inerente de educar todos ao seu redor sobre sua superioridade.
  1. Para conquistar a admiração, a aprovação, o respeito e a total aceitação de seu parceiro, o grande recorrerá a qualquer meio, incluindo a raiva, fazendo o casal se sentir culpado ou sem valor e muito mais.

7 sinais de NMarido ou esposa Arcisist:

Você já deve ter sentido ou pode sentir que este é seu parceiro. Mas se você observar constantemente os seguintes sinais em seu parceiro, é provável que esteja envolvido com um narcisista:

1. Sempre fale sobre você:

Qualquer que seja o cenário, seu parceiro sempre tomará a iniciativa e conversará sobre si mesmo. Se você tentasse se desviar da conversa deles, você teria apenas uma pequena janela para conversar e seu parceiro voltaria a falar de si. Expressar opiniões ou idéias pode ser difícil. Além disso, se você disser algo que não esteja alinhado com as opiniões de seus parceiros, ele tentará corrigi-lo ou ignorá-lo completamente. Você também pode perceber que, em um esforço para fazê-lo, seuparceiroPode parecer alto, desagradável, rude e arrogante.

2. Nenhuma regra se aplica:

Aqueles com tendências narcísicas sempre pensam nas regras como algo além de sua dignidade a seguir. Hábitos simples, como seguir a regra de trânsito ou manter um compromisso de tempo, não serão algo que seu parceiro honre. De fato, seu parceiro pode fazer todo o possível para quebrar especificamente uma regra e mostrar que eles simplesmente não se importam.

3. A aparência sempre será a primeira prioridade:

Para o seu parceiro narcisista, a aparência sempre será a principal prioridade, pois a primeira impressão será da maior importância. Seu parceiro passará muito tempo cuidando e cuidando, incluindo roupas, sapatos, acessórios, perfumes e muito mais. Na maioria dos casos, você raramente se importa com a forma como se veste ou com a aparência, pois sempre será a criança no relacionamento. Quando o seu parceiro estiver pronto, é esperado que você admire e aprecie seu parceiro na aparência e diga a ele como eles são incríveis.

(Leia: Dicas para um casamento feliz)

4. Glória adorável:

Quando seu parceiro quiser fazer você aceitar algo, tenha certeza de que ficará encantado. Um cônjuge narcisista quase sempre pode sair de qualquer situação difícil, usando o maior truque de mágica de todos os encantos. Na maioria dos casos, você pode nem perceber que é assim que se desenrola, mas quando você olha para trás e pensa sobre isso, verá como eles o manipularam para tomar uma decisão, de acordo com eles.

5. Pode ser facilmente ofendido:

É muito fácil marcar seu parceiro narcisista e enviá-lo para um estado de espírito negativo. Uma das maneiras mais seguras de saber que seu parceiro é narcisista é que sempre que você discorda ou presta atenção ao seu parceiro, sempre haverá uma birra ou uma fase de mau humor. Seu parceiro ficará ofendido se você não der tempo suficiente, como ele ou ela percebe. Elogios e melhores prêmios humanos também são o que seu parceiro está procurando. Ele ou ela sempre quer ser a melhor pessoa. Caso contrário, prepare-se para tolerar o mau humor e culpar-se por negligenciá-los.

6. Maior que todos os outros:

Seu parceiro pode ou não te amar tanto quanto você a ama, mas ainda acreditará que você tem o melhor parceiro do mundo. Para uma pessoa narcisista, cada relacionamento é sobre si mesmo. Seu parceiro realmente se sentirá como uma celebridade e, como resultado, terá direito a tratamento e adoração especiais. Com essa enorme auto-imagem em mente, seu parceiro acreditará que você não pode viver sem ele, não importa o que você esteja saindo do relacionamento.

7. Não há conceito de limites:

Os narcisistas não entendem o que significa dar espaço a alguém e como respeitar as fronteiras sociais. Isso significa que, como parceiro, seu parceiro não levará em consideração o fato de que a ação dele poderia prejudicá-lo ou que você nem sempre concordará com o que ele faz. Seu parceiro pode emprestar seu dinheiro ou quaisquer bens preciosos e não se incomodar em devolvê-lo. Torna-se um hábito recorrente, que seu parceiro também mostrará ao lidar com outras pessoas. E não para em coisas materialistas. Ele se move para não respeitar sua agenda, trabalho, etc.

6 possíveis causas de narcisismo:

Não há causas definidas conhecidas por levar ao transtorno de personalidade narcísico. Enquanto alguns especialistas acreditam que a raiz do narcisismo está em eventos que podem ter ocorrido na infância das pessoas e o influenciaram de acordo, outros acham que a exposição a um narcisista em uma idade muito jovem pode levar ao narcisismo.

Essas são algumas das causas mais comuns que os especialistas consideram que podem levar ao narcisismo, embora não exista uma prova definitiva do mesmo: (4)

1. Muito mimado quando criança:

Se a criança é sempre mimada pelos pais e outros membros da família, ela pode crescer se sentindo extraordinariamente especial e superior.

(Leia: Efeitos da parentalidade não envolvida nas crianças)

2. Expectativa alta dos pais:

Quando os pais têm expectativas extremamente altas em relação à criança, isso cria pressão indevida e leva a uma pessoa que está sempre tentando agradar as pessoas. Embora a criança não goste, ela sempre tentará corresponder às expectativas dos pais e sofrerá culpa quando não puder.

3. Sentindo-se negligenciado:

Não receber atenção suficiente dos pais pode gerar sentimentos de abandono. Como resultado, a criança pode crescer e exigir atenção, tempo e devoção absolutos do parceiro.

4. Testemunha de abuso quando criança:

Em certos casos, uma criança pode se tornar narcisista se tiver enfrentado algum tipo de abuso, como violência física, linguagem abusiva, ameaça à linguagem corporal. Isso poderia ter sido infligido a eles ou a qualquer membro de sua família.

5. Herança genética:

Traços de personalidade narcisista também podem estar ligados à composição genética, onde o cérebro se comporta, pensa e reage especificamente a situações e gatilhos específicos.

6. Incapaz de expressar sentimentos quando criança:

Se você for solicitado, quando criança, a mascarar constantemente suas emoções, como pode parecer um sinal de fraqueza, pode se tornar um traço de caráter negativo. Crescendo assim, a criança não será capaz de entender as emoções dos outros e não será uma pessoa empática.

(Leia: Como se comunicar com seu cônjuge)

O narcisismo pode apontar para outra coisa?

Em alguns casos, uma pessoa narcisista pode ter tido um pai narcísico e crescido testemunhando os efeitos em primeira mão. Os pais narcisistas oferecem aos filhos várias oportunidades de desenvolvimento, mas eles não fornecem motivação, apoio ou amor reais. Por exemplo, um pai narcisista deseja que um gênio para uma criança se mostre. No entanto, eles não oferecerão nenhum apoio ou orientação real para ajudar a criança a se tornar uma.

Se seu parceiro tem um traço de personalidade narcisista, isso pode significar que ele se sentiu abandonado ou não amado quando criança. Além disso, seu parceiro pode ter tido que lutar muito quando criança para conseguir o que precisava. Eles teriam que se esforçar muito para sair de qualquer sentimento de desespero e confusão.

(Leia: Como ser uma boa esposa)

6 Efeitos adversos do narcisismo no relacionamento:

Quando você está em um relacionamento com uma personalidade narcísica, é mais provável que seu relacionamento esteja em uma espiral descendente. Aqui estão algumas maneiras pelas quais o narcisismo de seu parceiro pode prejudicar o relacionamento: (5)

  1. Sem amor incondicional:Seu parceiro nunca será capaz de te amar completamente. Muitos narcisistas têm dificuldade em amar e aceitar a si mesmos como são.
  1. Não foi possível entender suas necessidades:Por estar muito concentrado em suas próprias necessidades, seu parceiro nunca será capaz de entender a extensão de suas necessidades no relacionamento.
  1. O que tomar como certo:Como seu parceiro tem um ótimo pressentimento sobre sua imagem, quase sempre o considera um dado adquirido. Você será o parceiro no relacionamento que sempre estará lá, não importa o quê. Como resultado, seu parceiro não fará o possível para garantir que você se sinta feliz ou amado.
  1. Sem controle sobre sua vida:Enquanto estiver em um relacionamento com um narcisista, você começará a perder o controle de suas opiniões, opiniões, escolhas e, muito em breve, quase todos os aspectos de sua vida. Seu parceiro o controlará de maneira convincente e, com o tempo, também começará a tomar decisões em seu nome. O próximo efeito pode ser que você comece a refletir as opiniões e ações de seu parceiro.
  1. Inveja extrema e perda de vida social:Seu parceiro tenderá a ficar com ciúmes muito em breve e poderá considerar sua desatenção como um sinal de desinteresse. Pode chegar a um ponto em que seu parceiro pode acusá-lo de ser desamoroso e despreocupado. Além disso, o seu parceiro pode começar a se sentir desconfortável com outros relacionamentos, como o de amigos, colegas de trabalho ou família, e exigir 100% de atenção, tempo e amor.
  1. Perda de auto-estima:Seu parceiro narcisista nunca será feliz no relacionamento e haverá momentos em que você se sentirá culpado e responsável por ele. Você pode pensar que não é bom o suficiente para o seu parceiro e que o motivo pelo qual ele não é feliz é por causa de suas falhas. Em breve, seus sentimentos poderão se transformar para dentro, onde você assumirá a responsabilidade pela atitude negativa de seu parceiro.

Como lidar com um marido ou esposa narcisista:

  1. Não ceda aos seus parceiros táticas de busca de atenção. Em vez disso, diga a si mesmo que não há problema em gastar tempo e gastá-lo como quiser.
  1. Diga a si mesmo que você é uma pessoa maravilhosa, capaz de amar e tomar decisões inteligentes. Mantenha sua auto-estima como um dos pontos de maior prioridade e lembre-se todos os dias de que você merece amor, respeito e admiração.
  1. Se você está tentando resolver o relacionamento, mas se sente constantemente criticado, entre em contato com pessoas que conhecem sua natureza e converse com elas. Saia e encontre amigos, converse com eles por telefone e reafirme sua importância e bondade como ser humano.
  1. Entenda que você não pode mudar repentinamente a personalidade do seu parceiro e talvez nunca consiga mudar a personalidade do seu parceiro. Considere se você deseja viver assim para sempre.
  1. Pense nos gestos que seu parceiro fez que fizeram você se sentir amado e feliz. Isso o ajudará a reafirmar sua fé em seu parceiro e no relacionamento como um todo.

(Leia: Como ser um bom marido)

  1. Não coíbe de compartilhar seus sentimentos com seu parceiro. Se você se sentir não amado e indigno no relacionamento, informe o seu parceiro sem se preocupar que isso possa prejudicá-lo. Seja honesto em sua comunicação e fale sem medo.
  1. Informe o seu parceiro sobre coisas que não são aceitáveis ​​para você em um relacionamento e defina alguns limites. Além disso, não se esqueça de informar ao seu parceiro as consequências de quebrar esses limites, mas faça isso sem soar aviso ou punição.

Como curar ou parar o narcisismo:

A principal maneira de tratar o narcisismo é através da psicoterapia, que geralmente é uma opção de tratamento a longo prazo. Aqui estão algumas coisas que podem ajudar: (6)

  1. Ajude a pessoa a se relacionar melhor com os outros e a construir um relacionamento mais forte e amoroso.
  1. Entenda o que causa emoções negativas e aprenda a melhor maneira de tratá-las de maneira positiva.
  1. Entenda seu próprio potencial para facilitar a aceitação de críticas e agir de acordo.

Não existem medicamentos usados ​​para tratar o narcisismo. No entanto, se o seu parceiro tiver sintomas adicionais, como depressão, ansiedade ou outros problemas, o médico poderá prescrever os medicamentos necessários.

Como controlar o seu narcisismo:

É difícil cuidar do seu narcisismo, mas com tempo e paciência, as seguintes etapas podem ajudar:

  1. Toda vez que você fica com raiva de um ato ou comentário, reserve um tempo para entender por que essa ação específica ocorreu. Entenda o que você fez que levou a essa reação. Identificar seus gatilhos será o primeiro passo para gerenciar com sucesso o narcisismo.
  1. Deixe-se levar e entenda que não há problema em não ser perfeito o tempo todo. Sucesso e fracasso fazem parte da vida e, assim como você pode ter sucesso em muitas das coisas que faz, também é aceitável fracassar em determinadas áreas da vida.
    1. Conecte-se com outras pessoas que você sabe que são melhores do que você pensa. Se você pensa que é melhor do que todos os que conhece, participe de uma aula e siga um instrutor onde certamente poderá aprender algo novo. Aprender a seguir instruções e reconhecer alguém como superior a você em qualquer campo também é uma boa maneira de dizer à sua mente que você não é a pessoa mais superior.

(Leia: Sinais de que seu casamento acabou)

Como sair de um relacionamento narcísico:

Terminar um relacionamento é sempre doloroso, e um relacionamento em que você está envolvido com um narcisista pode ser ainda mais difícil de desistir. Os narcisistas costumam ser encantadores e ótimos em manipulá-lo; portanto, mesmo que uma parte de você sinta que precisa se mudar, talvez não esteja pronta para se mudar. Aqui estão algumas coisas a considerar para sair de um relacionamento narcísico:

  1. Pare de se culpar por tudo que dá errado na vida de seu parceiro. Se o seu parceiro continuar fazendo você se sentir responsável, peça a ele para pará-lo agora.
  1. Entenda que seu parceiro nunca mudará de maneira e diga a si mesmo que você merece melhor.
  1. Comece a expressar seu descontentamento e mantenha-se firme.
  1. Comece a passar algum tempo fora do seu relacionamento em atividades que o deixem feliz. Não faça da sua vida tudo o que seus parceiros querem e precisam.
  1. Comece a se alienar fisicamente e emocionalmente. Toda vez que você se sentir injusto com seu parceiro, diga a si mesmo que é justo consigo mesmo.
  1. Se você não puder dizer isso em voz alta, escreva uma carta ao seu parceiro narcisista e explique por que você se move e despeje toda a sua dor e raiva.

Quando você está em um relacionamento com um narcisista, sua vida não será mais sobre você, mas será completamente assumida por seu parceiro. Leia os sinais de alerta o mais rápido possível e tente manter uma demarcação clara do que é certo e do que não é aceitável. Mais importante ainda, lembre-se de que você é um ser humano maravilhoso que merece muito amor e felicidade; portanto, escolha sabiamente.

Artigos recomendados:

Os comentários são moderados pela equipe editorial da MomJunction para remover qualquer comentário pessoal, abusivo, promocional, provocador ou irrelevante. Também podemos remover hiperlinks nos comentários.