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7 raz√Ķes para diferen√ßas com seu marido ap√≥s o parto

Raz√Ķes para diferen√ßas com seu marido ap√≥s o parto

Imagem: iStock

Seu homem parecia um anjo quando o conheceu e, durante todo o casamento, até que ela deu à luz, de repente ela começou a parecer um alienígena. Você está impressionado com a sua sagacidade em se casar com esse homem. Todas essas qualidades que você pensou que o tornaram exótico começaram a parecer tristes, e você acha que a maioria dos homens as dota naturalmente. Veja aquelas maternidades, noites sem dormir, exaustão e tempo de recuperação após o parto. Mas você certamente não está apaixonado. Vocês dois vivem em uma miríade de diferenças um do outro, mas compartilham o mesmo céu.

Eis por que vocês dois podem ter desenvolvido diferenças entre eles:

1. Depressão pós-parto:

Algum jogo de culpa est√° sempre acontecendo. Voc√™ pode culpar seu marido por quase tudo que n√£o est√° diretamente associado a ele; Seu marido gentil culpa seus horm√īnios ao seu redor, ficando com raiva e ficando barulhento com ele. Depress√£o p√≥s-parto √© algo que muitas mulheres passam. As mulheres tamb√©m pressionam a si mesmas que, como m√£es, devem fazer tudo por seu beb√™ sem ajuda, e qualquer ajuda que venha de seus parceiros pode parecer "injustificadamente" √†s ‚Äč‚Äčvezes irritante. As mudan√ßas de humor geralmente duram apenas algumas semanas. Mas se voc√™ sofre de depress√£o por um longo per√≠odo ap√≥s o parto, talvez seja hora de obter uma consulta profissional.

2. √Č mais f√°cil gritar com seu parceiro do que com seu beb√™:

Honestamente, parte de sua raiva tamb√©m √© direcionada ao nascimento de seu filho; Voc√™ perdeu a liberdade que j√° teve. Nas pr√≥ximas semanas, at√© meses, ele est√° em pris√£o domiciliar. Sua imobilidade e estagna√ß√£o mental podem irrit√°-lo. Mas, seu beb√™ n√£o merece raiva e n√£o pode reclamar. Em vez disso, ela redireciona sua raiva para o marido por raz√Ķes desconhecidas.

3. Privação do sono:

O sono desempenha um papel fundamental para manter seu corpo e alma juntos. Mas quando isso n√£o acontece (voc√™ j√° desistiu do padr√£o de sono regular), voc√™ fica louco. As sess√Ķes noturnas de alimenta√ß√£o tamb√©m s√£o acompanhadas de trocas de fraldas e o fato de voc√™ simplesmente acordar porque quer assistir seu beb√™ significa que dormiu menos horas do que deveria. Seu total de horas de sono nem sequer compensa as oito horas de sono padr√£o.

4. N√£o segue a dieta correta:

Apreciar a dieta certa n√£o √© simplesmente um mantra da gravidez. Seu corpo necessita de muitos nutrientes ap√≥s a gravidez, porque a maior parte do que voc√™ come √© transferida para o beb√™. C√°lcio, ferro e prote√≠na s√£o os principais suplementos que a maioria dos m√©dicos recomendaria. Beber leite, comer am√™ndoas, nozes ou nozes e vegetais folhosos como espinafre s√£o uma obriga√ß√£o ap√≥s a gravidez. Um desequil√≠brio na dieta p√≥s-parto pode levar √† irritabilidade suficiente para n√£o gostar do seu c√īnjuge!

5. Beba √°gua adequada:

A água é o elixir da vida durante a gravidez, após a gravidez e até de outra forma. Certifique-se de beber pelo menos dois litros de água todos os dias. A desidratação causa ansiedade e irritabilidade e, se você não sabia, é hora de você entender como a água pode ajudá-lo a se conectar com seu marido.

6. Use truques para eliminar o estresse:

Tire um tempo para conversar com seus amigos, fazer compras ou simplesmente dar um passeio no parque. Exercitar-se levemente (como recomendado pelo seu médico) algumas semanas após o nascimento (principalmente exercícios respiratórios) e permanecer positivo pode ajudar a manter o estresse sob controle e fazer você se sentir bem com seu marido.

7. Comunicação frequente:

√Č importante conversar com seu marido. Deixe que ele saiba como voc√™ se sente sobre uma determinada situa√ß√£o. N√£o segure os sentimentos at√© que eles explodam nos momentos mais vulner√°veis. A comunica√ß√£o o ajudar√° a fazer muitas limpezas emocionais.

Como o parto fez diferença com seu marido? Escreva-nos novamente.

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