Pais solteiros têm responsabilidades importantes (e aparentemente intermináveis). E a menos que você tenha super poderes, o estresse de fazer tudo sozinho pode deixá-lo sozinho e exausto. Mas pedir ajuda não é fácil.
É preciso coragem, humildade e coordenação, diz Renee Fanning, conselheira da família em Pinckney. Como mãe solteira, você pode sentir que falhou se precisar de ajuda de outras pessoas, especialmente porque continua a haver um estigma social em relação aos pais solteiros.
Mas o ponto principal é que a paternidade é muito trabalhosa e fazê-lo sozinho não é fácil ou realmente é do melhor interesse para você ou seus filhos. Pais solteiros precisam de amigos, familiares e talvez até vizinhos, além de bons conselhos e um plano. Aqui estão sete dicas para pais solteiros começarem a entrar em contato.
1. Identifique as necessidades. Comece descobrindo que ajuda concreta seria mais benéfica. Talvez você precise de cuidados infantis para poder trabalhar, frequentar a escola, obter aconselhamento ou apenas relaxar. Talvez uma refeição caseira nutritiva, uma noite por semana, alivie sua carga e ilumine seu espírito. Quanto mais específico o seu pedido, melhor.
2. Brainstorm amigos. Desenvolva uma lista de recursos, incluindo familiares e amigos, e serviços da igreja e da comunidade. Não tenha medo de colocar fontes formais de apoio, como grupos de aconselhamento, em sua lista. A terapia individual ou em grupo pode ajudá-lo a curar após o divórcio e aprender a prosperar como mãe solteira.
3. Jogue com os pontos fortes dos outros. Considere quem é melhor no quê e leve em consideração as preferências. Se os avós das crianças ficarem cansados de babá, eles podem preferir realizar um jantar em família uma vez por semana para se envolver e dar um tempo. Isso está ok. Você quer que isso seja uma situação em que todos saem ganhando.
4. Faça com que seja mútuo. Descubra como você pode retribuir. As trocas não precisam ser exatas. Você pode trocar babá por aulas de piano, se isso funcionar para todos. E você não precisa retribuir imediatamente; basta pagar quando puder. Você se sentirá mais forte e mais conectado ao dar e aceitar ajuda.
5. Ajude as crianças a ajudá-lo. Determine que tipos de contribuições são apropriadas à idade de cada criança. Sua criança de 6 anos pode ser muito jovem para aspirar, mas ela pode pôr a mesa ou ordenar a reciclagem. As crianças mais velhas podem se revezar dobrando a roupa ou ajudando a guardar mantimentos. Não deixe de elogiar as crianças pelo trabalho bem-feito.
6. Seja claro e otimista. Evite mal-entendidos, explicando exatamente o que você deseja. Se limpar o banheiro significa que as toalhas estão penduradas, os brinquedos de banho, o banheiro e a banheira são limpos e o chão limpo. A especificidade define os auxiliares para o sucesso e aumenta a probabilidade de um possível auxiliar dizer “sim” à sua solicitação.
7. Elogie o progresso. Você pode não obter os resultados desejados imediatamente, mas reconhece os esforços de outras pessoas. Quando tiver certeza de que eles sabem o quanto você aprecia a ajuda deles, explique como eles poderiam melhorar. Então diga obrigado novamente.
A pressão para ser um super-herói monoparental pode ser forte, e deixar de lado não é fácil. Mas continue o curso. Lembre-se de que todos se beneficiam quando fazemos conexões e apoiamos uns aos outros. O apoio que você recebe pode aliviar o estresse e fornecer mais energia e uma perspectiva mais positiva. E seus filhos também aprendem lições importantes com nosso comportamento de busca de ajuda.
Este post foi publicado originalmente em 2010 e é atualizado regularmente.
