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7-9 meses de sono do bebê: tudo o que você precisa saber

7 a 9 meses de sono do bebê

Imagem: Shutterstock

Finalmente, seu pequeno pacote de alegria agora tem 7 meses e ele está absolutamente encantado com a maneira como está crescendo. Você está fazendo tudo o que pode para garantir que seu filho obtenha a melhor nutrição e o sono de que precisa, e provavelmente também está cometendo muito sono da sua parte.

Se voc√™ deseja gerenciar os padr√Ķes de sono do seu beb√™ nos pr√≥ximos meses e est√° criando um hor√°rio de sono, continue lendo.

Horário de sono do bebê por 7 a 9 meses:

Altas expectativas:

Os bebês geralmente nessa faixa etária dormem melhor do que antes. Então haverá:

  • Sonecas mais longas e mais previs√≠veis
  • Quase nada para uma rara alimenta√ß√£o √† noite
  • Agora voc√™ tem tempo de sobra para se cuidar!

Os beb√™s nessa idade tiram uma soneca pelo menos tr√™s vezes por dia, onde os dois primeiros s√£o s√©rios cochilos de 90 minutos e o √ļltimo da noite √© mais ou menos um cochilo de gato. Eles s√£o capazes de dormir 14 horas por dia. Alguns at√© dormem mais de tr√™s vezes ao dia, o que tamb√©m √© bom.

Se seu bebê dorme um trecho de dez horas à noite, pode ser bom supor que ele tenha dominado todo o mistério do sono.

Realidade difícil:

Mas no lado negativo do espectro, pode haver realidades muito piores. A situação está piorando quando o bebê toma

  • Tempos mais curtos e imprevis√≠veis da soneca
  • A hora de dormir se torna uma tarefa √°rdua.
  • Eles acordam no meio da noite com mais frequ√™ncia e n√£o porque est√£o com fome.

Solu√ß√Ķes prov√°veis:

Se seu bebê apresentar os sintomas acima, é compreensível que ele esteja dormindo muito menos agora do que quando era mais jovem. Isso deve ser tratado em detalhes e exame adequado para descobrir se um sinal é ou não lido. Não se preocupe, temos algumas dicas e truques para ajudá-lo a gerenciar tudo.

Introduzir 9 meses de treinamento para o sono do bebê:

√Č melhor tarde do que nunca quando se trata de criar um padr√£o de sono programado. para o seu beb√™ Se voc√™ estiver dormindo por 5 a 6 horas seguidas, tudo bem. Caso contr√°rio, √© um sinal claro de que seu beb√™ ainda n√£o est√° em um ciclo de sono correto.

Quando os adultos acordam e voltam a dormir, as crianças precisam aprender a desenvolver o modo de repetição. A menos que você defenda, você ficará de mau humor e chorará sem motivo aparente a noite toda, mesmo que não esteja com fome.

Os dist√ļrbios do sono ocorrem quando o beb√™ atinge um marco no desenvolvimento cognitivo e motor. Eles querem continuar praticando isso at√© fazer o certo, mesmo inconscientemente. Isso os faz acordar sozinhos. Outro motivo √© a ansiedade de separa√ß√£o: acordar de repente e n√£o encontrar a m√£e. At√© a sua presen√ßa aliviar√° essa ansiedade.

Em todos os momentos, um treino para dormir deve ser realizado de forma que as necessidades do bebê sejam atendidas. Assim como você não gostaria de estar em uma atmosfera estressante, o mesmo vale para o seu filho.

1. Siga rigorosamente a rotina de dormir.

Se ainda não existe uma rotina para dormir, é hora de fazer uma e cumpri-la. E não deixe de fazê-lo todos os dias no mesmo horário e na mesma sequência. Você logo verá que seu bebê também está participando e está ansioso pela experiência.

Envolva can√ß√Ķes de ninar divertidas para cantar antes de dormir. Isso far√° maravilhas para o seu filho dormir.

(Ler: 10 meses de sono do bebê )

2. Mantenha a consistência.

Mantenha um cronograma constante para que o processo de suspensão seja limitado no tempo e siga um fluxo específico. Isso garantirá que o horário de sono de 7 a 9 meses do bebê seja seguido corretamente ao longo do dia. As crianças nessa idade anseiam por uma estrutura que elas possam seguir. Forneça a estrutura certa para sua família e arredores.

3. Promova o sono independente.

Para dominar o modo de repetição, o bebê precisa aprender a se acalmar para dormir. Isso garantirá que os cochilos diários cumpram plenamente seu objetivo e dividam o tempo total de sono com eficiência.

4. Coloque-o na cama cedo.

Tente colocar o bebê na cama meia hora antes do horário normal. Isso garantirá que você não perca o foco e se distraia durante o sono.

5. Deixe ele se pacificar.

Não tranquilize o bebê se ele estiver chorando sem motivo. Ele provavelmente está tentando chamar sua atenção e, portanto, está fazendo uma cena! Não o pacifique e diga que ele está bem e que não há necessidade de chorar; tente ficar calmo e um pouco desapegado. Você logo perceberá que esses gritos de lamentação no meio da noite caíram em uma boa noite de sono.

6. Mamadeira em vez de amamentar.

Considera-se que as crian√ßas amamentadas por mais de 6 meses conseguem dormir menos em compara√ß√£o com os beb√™s alimentados com mamadeira que podem dormir mais, pois a f√≥rmula leva mais tempo para digerir e, portanto, o beb√™ est√° com o est√īmago cheio. por um longo per√≠odo. Aqueles que nascem com defeitos cong√™nitos e s√£o alimentados por sonda tamb√©m demoram mais para desenvolver sono adequado. Portanto, mesmo em beb√™s, o sono √© induzido pelo c√©rebro, e n√£o pelo est√īmago.

(Ler: Amamentação versus alimentação artificial )

7. O método Ferber.

Você pode tentar um método desenvolvido pelo especialista em sono pediátrico Richard Ferber, MD, que diz que os pais devem monitorar seu bebê regularmente à noite. Nesse método, deixa-se chorar por um certo período, acalma-o e sai. Depois, acalma-se novamente com o mesmo atraso. No dia seguinte, aumente o intervalo de tempo e você logo verá que o bebê parou de chorar.

Às vezes, os problemas de sono do bebê de 9 meses caem sobre os próprios pais. Este trabalho de pais exige níveis extremamente altos de paciência. Então, quando você tentar colocar seu bebê para dormir, tente manter um comportamento calmo.

Sorria o tempo todo e deixe o bebê confortável e faça-o dormir para recompensá-lo por não chorar. Mesmo ao tentar fazê-lo dormir de forma independente, mantenha o mesmo tom calmante de voz. Os bebês podem ser muito responsivos socialmente dessa maneira.

(Ler: 11 meses de sono do bebê )

Mesmo quem dorme mais pode ter períodos de vigília e não precisa se preocupar. Se isso acontecer novamente, verifique se isso não vai durar para sempre.

Compartilhe suas experiências no gerenciamento do seu padrão de sono do bebê de 7 a 9 meses na seção de comentários abaixo:

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