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Finalmente, seu pequeno pacote de alegria agora tem 7 meses e ele está absolutamente encantado com a maneira como está crescendo.
Você está fazendo tudo o que pode para garantir que seu filho obtenha a melhor nutrição e o sono de que precisa, e provavelmente também está cometendo muito sono da sua parte.
Se você deseja gerenciar os padrões de sono do seu bebê nos próximos meses e está criando um horário de sono, continue lendo.
Horário de sono do bebê por 7 a 9 meses:
Altas expectativas:
Os bebês geralmente nessa faixa etária dormem melhor do que antes.
Então haverá:
- Sonecas mais longas e mais previsíveis
- Quase nada para uma rara alimentação à noite
- Agora você tem tempo de sobra para se cuidar!
Os bebês nessa idade tiram uma soneca pelo menos três vezes por dia, onde os dois primeiros são sérios cochilos de 90 minutos e o último da noite é mais ou menos um cochilo de gato.
Eles são capazes de dormir 14 horas por dia.
Alguns até dormem mais de três vezes ao dia, o que também é bom.
Se seu bebê dorme um trecho de dez horas à noite, pode ser bom supor que ele tenha dominado todo o mistério do sono.
Realidade difícil:
Mas no lado negativo do espectro, pode haver realidades muito piores.
A situação está piorando quando o bebê toma
- Tempos mais curtos e imprevisíveis da soneca
- A hora de dormir se torna uma tarefa árdua.
- Eles acordam no meio da noite com mais frequência e não porque estão com fome.
Soluções prováveis:
Se seu bebê apresentar os sintomas acima, é compreensível que ele esteja dormindo muito menos agora do que quando era mais jovem.
Isso deve ser tratado em detalhes e exame adequado para descobrir se um sinal é ou não lido.
Não se preocupe, temos algumas dicas e truques para ajudá-lo a gerenciar tudo.
Introduzir 9 meses de treinamento para o sono do bebê:
É melhor tarde do que nunca quando se trata de criar um padrão de sono programado.
para o seu bebê Se você estiver dormindo por 5 a 6 horas seguidas, tudo bem.
Caso contrário, é um sinal claro de que seu bebê ainda não está em um ciclo de sono correto.
Quando os adultos acordam e voltam a dormir, as crianças precisam aprender a desenvolver o modo de repetição.
A menos que você defenda, você ficará de mau humor e chorará sem motivo aparente a noite toda, mesmo que não esteja com fome.
Os distúrbios do sono ocorrem quando o bebê atinge um marco no desenvolvimento cognitivo e motor.
Eles querem continuar praticando isso até fazer o certo, mesmo inconscientemente.
Isso os faz acordar sozinhos.
Outro motivo é a ansiedade de separação: acordar de repente e não encontrar a mãe.
Até a sua presença aliviará essa ansiedade.
Em todos os momentos, um treino para dormir deve ser realizado de forma que as necessidades do bebê sejam atendidas.
Assim como você não gostaria de estar em uma atmosfera estressante, o mesmo vale para o seu filho.
1.
Siga rigorosamente a rotina de dormir.
Se ainda não existe uma rotina para dormir, é hora de fazer uma e cumpri-la.
E não deixe de fazê-lo todos os dias no mesmo horário e na mesma sequência.
Você logo verá que seu bebê também está participando e está ansioso pela experiência.
Envolva canções de ninar divertidas para cantar antes de dormir.
Isso fará maravilhas para o seu filho dormir.
(Ler: 10 meses de sono do bebê )
2.
Mantenha a consistência.
Mantenha um cronograma constante para que o processo de suspensão seja limitado no tempo e siga um fluxo específico.
Isso garantirá que o horário de sono de 7 a 9 meses do bebê seja seguido corretamente ao longo do dia.
As crianças nessa idade anseiam por uma estrutura que elas possam seguir.
Forneça a estrutura certa para sua família e arredores.
3.
Promova o sono independente.
Para dominar o modo de repetição, o bebê precisa aprender a se acalmar para dormir.
Isso garantirá que os cochilos diários cumpram plenamente seu objetivo e dividam o tempo total de sono com eficiência.
4.
Coloque-o na cama cedo.
Tente colocar o bebê na cama meia hora antes do horário normal.
Isso garantirá que você não perca o foco e se distraia durante o sono.
5.
Deixe ele se pacificar.
Não tranquilize o bebê se ele estiver chorando sem motivo.
Ele provavelmente está tentando chamar sua atenção e, portanto, está fazendo uma cena! Não o pacifique e diga que ele está bem e que não há necessidade de chorar; tente ficar calmo e um pouco desapegado.
Você logo perceberá que esses gritos de lamentação no meio da noite caíram em uma boa noite de sono.
6.
Mamadeira em vez de amamentar.
Considera-se que as crianças amamentadas por mais de 6 meses conseguem dormir menos em comparação com os bebês alimentados com mamadeira que podem dormir mais, pois a fórmula leva mais tempo para digerir e, portanto, o bebê está com o estômago cheio.
por um longo período.
Aqueles que nascem com defeitos congênitos e são alimentados por sonda também demoram mais para desenvolver sono adequado.
Portanto, mesmo em bebês, o sono é induzido pelo cérebro, e não pelo estômago.
(Ler: Amamentação versus alimentação artificial )
7.
O método Ferber.
Você pode tentar um método desenvolvido pelo especialista em sono pediátrico Richard Ferber, MD, que diz que os pais devem monitorar seu bebê regularmente à noite.
Nesse método, deixa-se chorar por um certo período, acalma-o e sai.
Depois, acalma-se novamente com o mesmo atraso.
No dia seguinte, aumente o intervalo de tempo e você logo verá que o bebê parou de chorar.
Às vezes, os problemas de sono do bebê de 9 meses caem sobre os próprios pais.
Este trabalho de pais exige níveis extremamente altos de paciência.
Então, quando você tentar colocar seu bebê para dormir, tente manter um comportamento calmo.
Sorria o tempo todo e deixe o bebê confortável e faça-o dormir para recompensá-lo por não chorar.
Mesmo ao tentar fazê-lo dormir de forma independente, mantenha o mesmo tom calmante de voz.
Os bebês podem ser muito responsivos socialmente dessa maneira.
(Ler: 11 meses de sono do bebê )
Mesmo quem dorme mais pode ter períodos de vigília e não precisa se preocupar.
Se isso acontecer novamente, verifique se isso não vai durar para sempre.
Compartilhe suas experiências no gerenciamento do seu padrão de sono do bebê de 7 a 9 meses na seção de comentários abaixo:
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