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Você pintou o berçário, tomou seu chá de bebê, os presentes são desempacotados e prontos para o seu pacote de alegria! Sim, você foi criada como uma mulher independente, que pode trabalhar até o último mês de sua gravidez, e foi criada para não depender de mais ninguém. No entanto, é aconselhável que você não execute determinadas tarefas domésticas no segundo e terceiro trimestres para proteger os dois. Respire fundo e entre na Monica Chandler e continue lendo para descobrir as tarefas domésticas que são melhor entregues a outras pessoas enquanto você espera o seu filho chegar.
1: – Limpeza geral
Quase todos os agentes de limpeza que inundam o mercado são carregados com produtos químicos ou toxinas fortes. Se a sua pele entrar em contato com algumas substâncias reativas / ativas nesses produtos de limpeza, poderá causar reações alérgicas potencialmente prejudiciais. Algumas mulheres experimentam maior sensibilidade da pele durante a gravidez e podem até reagir aos produtos hipoalergênicos comuns que costumavam usar antes da gravidez. Mesmo se você estiver comprando produtos ecológicos e ecológicos, não deixe de comprar produtos certificados corretamente. Uma das razões pelas quais as mulheres são convidadas a evitar tarefas gerais de limpeza durante a gravidez é porque geralmente envolvem uma certa quantidade de flexão, o que pode levar a um nervo ciático inflamado. A gravidez pode resultar em um enfraquecimento dos ligamentos e articulações, tornando doloroso realizar as tarefas que costumava fazer com facilidade antes de conceber. A limpeza geral pode incluir tarefas como esfregar, espanar, aspirar, etc. Se for viável financeiramente, contrate ajuda doméstica. Caso contrário, peça a ajuda do seu parceiro.
2: – Limpeza do lixo
Evidentemente, enrole-se, acaricie-se com o seu gato, mas, tanto quanto possível, passe a maca para outra pessoa. Nas aventuras de perseguir roedores e pássaros, os gatos tendem a carregar o parasita Toxoplasma gondii que pode ser transmitido para a pessoa que limpa as fezes do gato. Isso muitas vezes pode levar a infecções, que são prejudiciais à sua gravidez e, eventualmente, dor emocional. Se você não tiver mais ninguém que possa limpar o lixo, verifique se está bem protegido com luvas, uma máscara de nariz e boca e, de preferência, uma camada externa para evitar que os germes grudem nas roupas. Em seguida, lave bem para garantir a segurança.
3: – Limpeza do banheiro
Devido ao grande volume de produtos químicos usados em agentes de limpeza feitos especificamente para banheiros e banhos, essa tarefa deve ser óbvia quando se trata de tarefas a serem evitadas. Os vapores dos agentes de limpeza são considerados prejudiciais ao bebê. As mulheres grávidas experimentam maior sensibilidade a odores, use seus sentidos olfativos para guiá-lo com produtos que podem ou não ser usados. Uma opção seria usar produtos de limpeza domésticos seguros, mas estes podem ou não ser limpos com a mesma eficiência que os carregados com produtos químicos. Mesmo depois de delegar a lição de casa, verifique se as janelas e portas estão abertas durante o tempo de limpeza e se você está em um espaço bem ventilado para proteger você e seu bebê contra vapores fortes.
4: – Serviço de lavanderia
Talvez haja mais opções de detergente para a roupa seguras e ecológicas do que os agentes de limpeza do banheiro. No entanto, essa tarefa permanece um não-não para as mulheres grávidas. Seu nariz pode ser sensível a fragrâncias sintéticas e sua pele pode reagir a detergentes. Inclinar-se para pegar e carregar uma cesta de roupa suja pode esticar o nervo ciático enquanto estender a mão para pendurar roupas pode ser arriscado, pois as mulheres grávidas são mais vulneráveis a quedas devido à perda de equilíbrio. Algumas ações de lavagem também podem induzir sintomas de trabalho de parto prematuro e outros riscos, como pressão alta.
5: – Mova pesos pesados
Usando sua maternidade sair da melhor maneira para se mudar para o novo lar? Bem, você só precisa jogar com a Dama Chefe e pedir outras onde os móveis, a porcelana e a prateleira de madeira antiga da propriedade da avó devem ser colocados. Como nas tarefas gerais de limpeza e lavanderia, mover coisas pesadas pode piorar a tensão. À medida que a gravidez avança, o crescimento do abdômen tende a estressar as costas e, para algumas mulheres, isso pode levar a fortes dores. Sua equipe médica já deve ter aconselhado você contra essa tarefa, mas aqui está um lembrete por precaução!
6: – Cortinas suspensas e limpeza de ventiladores
Essa tarefa é arriscada mesmo para uma pessoa que não está grávida. As chances de cair da escada e perder o equilíbrio são apenas dois desses riscos. Com uma barriga crescente e uma tensão nas costas, adicione uma perda geral de equilíbrio – essa tarefa deve estar fora de sua lista, mesmo que você não tenha a quem delegar.
É aconselhável evitar as tarefas listadas neste artigo, mas sabemos que nem todas as mulheres têm o luxo de escolher. Sempre que possível, use produtos seguros e certificados para proteger você e seu bebê. Se você tiver outros filhos, envolva-os gradualmente em tarefas simples, como dobrar roupas ou garantir que seus espaços pessoais sejam os mais limpos e organizados possível para aliviar a pressão. Converse com sua equipe médica sobre a realização de algumas dessas tarefas, se forem inevitáveis; a equipe deve poder orientar seus limites de peso e produtos seguros.
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