6 problemas de gravidez MUITO comuns e como resolvê-los
Sa√ļde

6 problemas de gravidez MUITO comuns e como resolvê-los

Problemas de gravidez MUITO comuns e como resolvê-los

Problemas de gravidez MUITO comuns e como resolvê-los

Imagem: Shutterstock

Parab√©ns! Voc√™ est√° gr√°vida e mal pode esperar para come√ßar a jornada da mam√£e, certo? A gravidez √© certamente considerada um momento m√°gico e voc√™ cria algumas das melhores lembran√ßas da sua vida durante esse per√≠odo. No entanto, seu corpo passa por muita coisa durante a gravidez e n√£o saber lidar com as coisas pode torn√°-lo muito mais dif√≠cil para voc√™. Se voc√™ √© uma m√£e nova, deve encher sua bolsa com pelo menos as informa√ß√Ķes mais b√°sicas relacionadas √† gravidez e ao parto.

Agora, n√£o entre em p√Ęnico se voc√™ ainda n√£o leu muito sobre estar gr√°vida. Que isto seja um come√ßo; Aqui est√£o 6 problemas comuns de gravidez que voc√™ provavelmente enfrentar√° e as solu√ß√Ķes para eles:

Enjoo matinal

Enjoo matinal

Imagem: Shutterstock

Mesmo antes de superar o brilho que acompanha as not√≠cias da sua gravidez, voc√™ ter√° que lidar com a doen√ßa da manh√£. A doen√ßa da manh√£ n√£o √© exclusiva das manh√£s e voc√™ pode sentir n√°useas a qualquer hora do dia. Para melhorar as coisas, descanse bastante o corpo e sinta um perfume fresco, como lim√£o cortado, sempre que sentir n√°useas. Tente manter-se hidratado e fa√ßa refei√ß√Ķes menores para obter nutri√ß√£o suficiente sem encher demais o est√īmago.

Acne

Acne

Imagem: Shutterstock

Sim, você ouviu corretamente. Infelizmente, muitas mulheres se tornam propensas a acne quando estão grávidas, e tudo o que você pode fazer é tentar minimizar as crises. Volte a todos os truques de cuidados com a pele que o ajudaram a lidar com a acne quando você estava no ensino médio. Mas é um ótimo NÃO para produtos para cuidados com a pele cheios de produtos químicos (também não são ótimos para o seu bebê). Experimente produtos naturais e máscaras faciais caseiras para manter a acne afastada.

Altera√ß√Ķes de pigmenta√ß√£o

Altera√ß√Ķes de pigmenta√ß√£o

Imagem: Shutterstock

Manchas escuras chamadas cloasma podem aparecer em seu rosto, possivelmente devido a altera√ß√Ķes hormonais, e podem piorar devido √† exposi√ß√£o ao sol (1). Altera√ß√Ķes na pigmenta√ß√£o tamb√©m escurecem a √°rea ao redor dos mamilos, pesco√ßo, parte interna das coxas e genit√°lia (2). Sua pele geralmente volta √† sua forma normal ap√≥s o parto, mas √†s vezes as manchas formadas a partir do cloasma nunca desaparecem.

Varizes

Varizes

Imagem: Shutterstock

Altera√ß√Ķes hormonais durante a gravidez e press√£o nas veias pelo √ļtero podem levar a varizes (3). Eles s√£o mais propensos a desenvolver-se nas pernas e geralmente desaparecem dentro de tr√™s a doze meses ap√≥s o parto, sem qualquer tratamento m√©dico.

Estrias

Estrias

Imagem: Shutterstock

Voc√™ pode ter estrias durante o per√≠odo de gravidez em √°reas como est√īmago, quadris, seios, n√°degas e coxas. Essas marcas s√£o causadas pelo aperto da pele e geralmente ocorrem quando voc√™ ganha peso repentinamente. Existem muitos cremes e √≥leos dispon√≠veis no mercado que pretendem impedir ou eliminar essas marcas, mas sua efic√°cia n√£o √© cientificamente comprovada. Voc√™ sempre pode tentar se quiser.

Altera√ß√Ķes de humor

Altera√ß√Ķes de humor

Imagem: Shutterstock

Mudanças de humor são muito comuns durante a gravidez e principalmente durante o primeiro e o terceiro trimestre (4). Embora isso seja bastante normal, você deve consultar um médico caso se sinta deprimido ou ansioso demais. Tente se acalmar fazendo yoga pré-natal e tirando uma soneca regular. Mime-se comendo bem, exercitando-se regularmente e dormindo bem.

Embora esses problemas sejam muito comuns, eles precisam de sua atenção valiosa. Você deve entender que esse é o momento em que você precisa de muito cuidado, tanto físico quanto emocional. Tente comunicar seus pensamentos e problemas com seu parceiro, pai ou amigo. Você deve fazer um esforço consciente para não se isolar e se incentivar.

Os comentários são moderados pela equipe editorial da MomJunction para remover qualquer comentário pessoal, abusivo, promocional, provocador ou irrelevante. Também podemos remover hiperlinks nos comentários.