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Se sua data de vencimento está chegando, você pode ter começado a pensar muito em trabalho de parto.
Todos fazem isso, ainda mais se forem mães novas.
De fato, você pode até ficar assustado desde o início com o processo de nascimento.
Com todas as histórias de horror que circulam de famílias e amigos, é natural que você se sinta um pouco estressado.
E com a informação e a consciência que você tem, você também sabe que ninguém está mentindo quando diz que pode ser um processo bastante doloroso.
Mas você sabia que existem várias coisas que podem piorar o trabalho de parto? Aqui, trazemos algumas destas para que você possa evitá-las:
1.
Deitado de costas
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Quando o trabalho de parto começar, tente não deitar de costas.
Estar na posição conhecida como decúbito dorsal (dormindo de costas) pode aumentar suas chances de "trabalho nas costas".
Esta é uma condição em que as mulheres que sofrem trabalho de parto podem sentir dor e desconforto na região lombar.
Portanto, deitar de costas pode tornar o trabalho ainda mais doloroso.
Portanto, se você sentir vontade de deitar, tente deitar de lado ou em uma posição inclinada (1).
2.
Tenha medo do parto
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Entendemos que o trabalho e a entrega podem ser bastante assustadores para você.
Mas ter medo pode torná-lo ainda mais tenso.
E isso pode fazer a dor parecer muito pior durante o parto.
A melhor maneira de evitar qualquer estresse desnecessário é ganhar o máximo de consciência possível.
Se você não quiser se dar ao trabalho de ir ao hospital, também pode optar por uma aula on-line confiável que ofereça informações corretas sobre todas as suas dúvidas relacionadas ao parto.
3.
Os arredores
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Também é crucial garantir que o ambiente da mãe seja calmo e sereno.
A iluminação não é muito clara e a equipe do hospital é compreensiva e confiável.
Claro, você vai querer sentir que está em boas mãos.
Você pode não estar ciente disso, mas pode ter um grande impacto durante o trabalho de parto.
Portanto, tente criar um plano de parto em que você esteja cercado por funcionários amorosos e todos os seus entes queridos durante o parto.
4.
A respiração pode fazer a diferença
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Se você sabe respirar durante o trabalho de parto, pode ajudar a aliviar a dor e manter tudo sob controle.
Novamente, para garantir isso, tente ingressar em uma aula sobre parto e fique o mais consciente possível.
Este é um passo crucial e pode fazer a diferença em toda a sua experiência de parto.
5.
Desidratação
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Como todos sabemos, desidratar nunca é uma coisa boa.
E isso é ainda mais durante a gravidez.
Você e seu filho precisam de água para absorver a nutrição adequada e continuar funcionando corretamente.
Mas, se você estiver desidratado, suas contrações podem sofrer um impacto, às vezes até paralisando o trabalho de parto.
Portanto, para garantir que tudo corra bem, beba bastante água antes e durante o parto.
6.
Medicamentos sintéticos para induzir o parto
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Às vezes, a ocitocina é administrada sob a forma de medicamentos como o Pitocin para induzir o parto.
Eles também podem ser administrados através de fluidos intravenosos em doses baixas para estimular contrações.
Embora isso possa ajudar a iniciar o trabalho de parto que pode não ter sido iniciado por conta própria, também pode ser problemático.
Como essas são contrações induzidas, e não naturais, o trabalho de parto pode progredir muito mais rapidamente.
Portanto, pode ser difícil controlar a dor, não fosse o uso de analgésicos externos (2).
Dar à luz um recém-nascido é um trabalho árduo.
Felizmente, se você levar em consideração as coisas que discutimos, conseguirá, em grande medida, aliviar sua dor e desconforto.
Nós em MamãeDesejo-lhe boa sorte e felicidade!
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