6 maneiras de manter o seu 'n√£o' como pai

6 maneiras de manter o seu ‘n√£o’ como pai

6 maneiras de manter o seu 'n√£o' como pai

N√£o se sinta envergonhado; todos n√≥s j√° estivemos l√°. Quer se trate de uma barra de chocolate ao n√≠vel dos olhos do seu filho na fila do caixa, um pit stop para uma raspadinha ou uma festa do pijama que voc√™ simplesmente n√£o quer sediar, h√° momentos em que os pais n√£o podem ajudar, mas apenas ceder e concordar com os pedidos de nossos filhos, apesar de inicialmente dizer “n√£o”.

Para algumas mães e pais, alguns minutos de beicinho podem ser o suficiente. Outros permanecem fortes até que um colapso épico aconteça ou a simples necessidade de uma pausa do começo finalmente se torne demais para suportar.

Apesar das nossas melhores inten√ß√Ķes, √© um fato conhecido que o parental “n√£o” nem sempre significa “n√£o”.

Infelizmente, ceder após o mau comportamento apenas reforça os comportamentos, explica Jason Rockwell, analista de comportamento certificado pelo conselho e gerente regional da Total Spectrum Care, que fornece serviços de terapia ABA para crianças com autismo no Michigan.

Os mesmos princípios de comportamento se aplicam a crianças em desenvolvimento típico, diz ele.

“O termo chique para isso √© tornar as crian√ßas mais resistentes √† extin√ß√£o”, diz Rockwell, que √†s vezes usa o exemplo de um clipe do programa Homem de familia onde o beb√™ Stewie diz “mam√£e” repetidamente por v√°rios minutos seguidos antes de sua m√£e finalmente responder “o qu√™?”

‚ÄúO ponto principal √© que preciso ser persistente no futuro para conseguir o que quero. N√£o funcionou quando pedi uma vez a aten√ß√£o da m√£e, tive que pedir 30 vezes ‚ÄĚ, explica ele. “O que quer que tenha resultado no que eles queriam, especificamente os √ļltimos comportamentos em que se engajaram, ser√° o que ser√° fortalecido”.

Então, como você pode melhorar seu jogo em prol dos seus filhos e da sua sanidade? Considere estas seis dicas.

1. N√£o diga “n√£o”, a menos que voc√™ queira

Fa√ßa uma pausa por um momento antes de oferecer uma decis√£o instant√Ęnea ‚Äún√£o‚ÄĚ da qual possa se arrepender. Se houver Qualquer chance eventualmente, voc√™ concorda que √© melhor evitar voltar atr√°s no seu “n√£o” e refor√ßar as queixas ou reclama√ß√Ķes que possam ter levado voc√™ a concordar.

“Se voc√™ vai ceder, o que n√£o √© uma estrat√©gia padr√£o, mas se for necess√°rio, √© melhor ceder mais cedo do que refor√ßar toda essa longa sequ√™ncia de comportamentos ou birras ou o que quer que seja”, ressalta Rockwell .

2. Defina as expectativas com antecedência

Prepare-se para o sucesso, definindo algumas regras b√°sicas e mantendo-as. “N√£o compramos doces na fila do caixa”, por exemplo. E antes de sair para um passeio com seu filho, informe-o sobre as expectativas.

“Se voc√™ for ao parque, diga a eles no in√≠cio: ‘N√≥s ficaremos aqui por 15 minutos e n√£o mais'” “, diz Rockwell. Ou na loja, “Voc√™ pode obter um brinquedo ou um item at√© US $ 15”.

3. Seja consistente

Mantenha as mesmas expectativas, tanto quanto poss√≠vel, em diferentes visitas √† loja, parque ou outro local. Ent√£o, quando seus filhos pensarem em implorar por algo e voc√™ disser “n√£o”, ent√£o “eles saber√£o no passado que isso n√£o foi refor√ßado”.

Mas não seja muito duro consigo mesmo, se você desistir às vezes.

“Voc√™ precisa moldar o comportamento da crian√ßa ao longo do tempo. √Äs vezes, a situa√ß√£o √© t√£o extrema que voc√™ precisa ceder, mas n√£o joga a toalha ‚ÄĚ, diz Rockwell. “Volte e da pr√≥xima vez tente e seja mais consistente.”

4. Ignore, ignore, ignore

Os analistas de comportamento geralmente incentivam os pais a ignorar comportamentos negativos at√© que eles desapare√ßam. Ent√£o, se o seu filho est√° reclamando por um brinquedo sem parar, mesmo depois de voc√™ dizer “n√£o?” Continue fazendo compras sem chamar aten√ß√£o para o comportamento.

√Č chamado de refor√ßo diferencial, observa Rockwell. “Ignorando os comportamentos inadequados e refor√ßando os comportamentos positivos”, diz ele.

Se necessário, um intervalo pode ser usado, por exemplo, saindo da loja ou estacionando momentaneamente até que a criança se acalme e possa demonstrar comportamentos apropriados. Quando isso acontecer, certifique-se de reforçar e elogiar o comportamento positivo.

5. Encontre um “sim”

O redirecionamento √© seu amigo, especialmente com crian√ßas mais novas. Voc√™ pode n√£o ser capaz de concordar com uma viagem ao parque, mas talvez voc√™ possa dizer “sim” a 15 minutos brincando no quintal.

“Se eles querem uma barra de chocolate e os pais decidiram que n√£o lhes dariam a barra de chocolate, h√° algo mais (eles podem oferecer)?” ele diz. “Eles podem n√£o conseguir acessar o que realmente querem, mas oferecer uma alternativa √© uma boa solu√ß√£o.”

6. Esqueça o que todos pensam

Esses momentos de teste de for√ßa de vontade sempre parece acontecer em p√ļblico, n√£o √©? Mas n√£o mude sua abordagem de parentalidade porque sente que est√° sendo observado ou julgado.

‚ÄúTodos n√≥s somos julgados ao longo do dia. Isso n√£o significa que eu sou uma m√£e horr√≠vel, apenas significa que tenho um filho que est√° passando por um momento dif√≠cil no momento ‚ÄĚ, diz Rockwell. “Se voc√™ estiver em uma loja, provavelmente uma boa porcentagem das pessoas l√° tamb√©m ser√£o pais e possivelmente simpatizar√£o com voc√™”.

Esta publicação foi publicada originalmente em 2018 e é atualizada regularmente.