6 maneiras de manter o seu 'não' como pai

6 maneiras de manter o seu ‘não’ como pai

6 maneiras de manter o seu 'não' como pai

Não se sinta envergonhado; todos nós já estivemos lá. Quer se trate de uma barra de chocolate ao nível dos olhos do seu filho na fila do caixa, um pit stop para uma raspadinha ou uma festa do pijama que você simplesmente não quer sediar, há momentos em que os pais não podem ajudar, mas apenas ceder e concordar com os pedidos de nossos filhos, apesar de inicialmente dizer “não”.

Para algumas mães e pais, alguns minutos de beicinho podem ser o suficiente. Outros permanecem fortes até que um colapso épico aconteça ou a simples necessidade de uma pausa do começo finalmente se torne demais para suportar.

Apesar das nossas melhores intenções, é um fato conhecido que o parental “não” nem sempre significa “não”.

Infelizmente, ceder após o mau comportamento apenas reforça os comportamentos, explica Jason Rockwell, analista de comportamento certificado pelo conselho e gerente regional da Total Spectrum Care, que fornece serviços de terapia ABA para crianças com autismo no Michigan.

Os mesmos princípios de comportamento se aplicam a crianças em desenvolvimento típico, diz ele.

“O termo chique para isso é tornar as crianças mais resistentes à extinção”, diz Rockwell, que às vezes usa o exemplo de um clipe do programa Homem de familia onde o bebê Stewie diz “mamãe” repetidamente por vários minutos seguidos antes de sua mãe finalmente responder “o quê?”

“O ponto principal é que preciso ser persistente no futuro para conseguir o que quero. Não funcionou quando pedi uma vez a atenção da mãe, tive que pedir 30 vezes ”, explica ele. “O que quer que tenha resultado no que eles queriam, especificamente os últimos comportamentos em que se engajaram, será o que será fortalecido”.

Então, como você pode melhorar seu jogo em prol dos seus filhos e da sua sanidade? Considere estas seis dicas.

1. Não diga “não”, a menos que você queira

Faça uma pausa por um momento antes de oferecer uma decisão instantânea “não” da qual possa se arrepender. Se houver Qualquer chance eventualmente, você concorda que é melhor evitar voltar atrás no seu “não” e reforçar as queixas ou reclamações que possam ter levado você a concordar.

“Se você vai ceder, o que não é uma estratégia padrão, mas se for necessário, é melhor ceder mais cedo do que reforçar toda essa longa sequência de comportamentos ou birras ou o que quer que seja”, ressalta Rockwell .

2. Defina as expectativas com antecedência

Prepare-se para o sucesso, definindo algumas regras básicas e mantendo-as. “Não compramos doces na fila do caixa”, por exemplo. E antes de sair para um passeio com seu filho, informe-o sobre as expectativas.

“Se você for ao parque, diga a eles no início: ‘Nós ficaremos aqui por 15 minutos e não mais'” “, diz Rockwell. Ou na loja, “Você pode obter um brinquedo ou um item até US $ 15”.

3. Seja consistente

Mantenha as mesmas expectativas, tanto quanto possível, em diferentes visitas à loja, parque ou outro local. Então, quando seus filhos pensarem em implorar por algo e você disser “não”, então “eles saberão no passado que isso não foi reforçado”.

Mas não seja muito duro consigo mesmo, se você desistir às vezes.

“Você precisa moldar o comportamento da criança ao longo do tempo. Às vezes, a situação é tão extrema que você precisa ceder, mas não joga a toalha ”, diz Rockwell. “Volte e da próxima vez tente e seja mais consistente.”

4. Ignore, ignore, ignore

Os analistas de comportamento geralmente incentivam os pais a ignorar comportamentos negativos até que eles desapareçam. Então, se o seu filho está reclamando por um brinquedo sem parar, mesmo depois de você dizer “não?” Continue fazendo compras sem chamar atenção para o comportamento.

É chamado de reforço diferencial, observa Rockwell. “Ignorando os comportamentos inadequados e reforçando os comportamentos positivos”, diz ele.

Se necessário, um intervalo pode ser usado, por exemplo, saindo da loja ou estacionando momentaneamente até que a criança se acalme e possa demonstrar comportamentos apropriados. Quando isso acontecer, certifique-se de reforçar e elogiar o comportamento positivo.

5. Encontre um “sim”

O redirecionamento é seu amigo, especialmente com crianças mais novas. Você pode não ser capaz de concordar com uma viagem ao parque, mas talvez você possa dizer “sim” a 15 minutos brincando no quintal.

“Se eles querem uma barra de chocolate e os pais decidiram que não lhes dariam a barra de chocolate, há algo mais (eles podem oferecer)?” ele diz. “Eles podem não conseguir acessar o que realmente querem, mas oferecer uma alternativa é uma boa solução.”

6. Esqueça o que todos pensam

Esses momentos de teste de força de vontade sempre parece acontecer em público, não é? Mas não mude sua abordagem de parentalidade porque sente que está sendo observado ou julgado.

“Todos nós somos julgados ao longo do dia. Isso não significa que eu sou uma mãe horrível, apenas significa que tenho um filho que está passando por um momento difícil no momento ”, diz Rockwell. “Se você estiver em uma loja, provavelmente uma boa porcentagem das pessoas lá também serão pais e possivelmente simpatizarão com você”.

Esta publicação foi publicada originalmente em 2018 e é atualizada regularmente.