6 dicas eficazes para prevenir dores nas articulações durante a gravidez

Artrite após a gravidez

Imagem: Shutterstock

NESTE ARTIGO

Você sofre de dor nas articulações após o parto? A sua artrite após a gravidez piora? Nesse caso, leia o artigo abaixo para saber mais.

O que é artrite?

Artrite é um termo que geralmente descreve dor nas articulações. Não se refere a uma única condição médica. Artrite refere-se a cerca de 100 ou mais condições reumáticas que causam dor nos ossos e afetam os tecidos conjuntivos.

Dor e rigidez em uma ou mais articulações são os sintomas típicos da artrite. Os sintomas da artrite podem se desenvolver e progredir por um período gradual ou subitamente. A artrite pode afetar adultos e crianças. O conhecimento da condição pode ajudar os pacientes a gerenciar melhor seus sintomas (1).

Tipos comuns de artrite incluem o seguinte:

(Ler: Maneiras eficazes de curar o edema pós-parto )

Causas de artrite após a gravidez

É bastante comum as mulheres sofrerem de artrite após o parto pelos seguintes motivos:

  • Mulheres que sofrem de artrite antes da gravidez encontram alívio da doença durante esta fase, à medida que o sistema imunológico é desligado, causando remissão dos sintomas da artrite. No entanto, os sintomas aparecem após o parto.
  • Após a gravidez, o sistema imunológico pode se tornar hiperativo. Pode aumentar o risco de doenças auto-imunes como a artrite reumatóide. Seu sistema imunológico hiperativo pode atacar coisas que não são prejudiciais, como certos alimentos ou substâncias ambientais. O processo pode desencadear alergias no corpo ou causar inflamação. A inflamação pode causar mais danos aos ossos e tecidos.

(Ler: Sintomas de anemia pós-parto )

Dicas para gerenciar a artrite após a gravidez

Artrite pode ocorrer em pessoas de todas as idades. As mulheres mostram uma maior incidência de artrite, principalmente a artrite reumatóide após a gravidez (2). Para as mulheres que sofrem de artrite pós-natal, a condição pode se tornar ainda mais debilitante, pois o corpo ainda está se recuperando de alterações durante a gravidez. Portanto, é importante que as mulheres tomem medidas para controlar sua artrite após o parto.

  • Para as mulheres que sofrem de uma forma específica de artrite, é importante que elas mencionem o mesmo aos seus médicos. Seu médico pode formular um plano de ação para que você possa controlar efetivamente sua artrite pós-parto. É muito importante que você saiba que é uma mãe nova, pois certos medicamentos para artrite podem não ser seguros durante a amamentação.

(Ler: Medidas para combater a fadiga pós-parto )

  • Uma abordagem é controlar os gatilhos que causam sintomas de artrite. O seu médico pode ajudá-lo a identificar e eliminar alimentos ou gatilhos ambientais que podem causar inflamação e artrite. Pode minimizar a necessidade de medicamentos a longo prazo e, em alguns casos, pode até proporcionar alívio completo da artrite. Consulte o seu médico para uma dieta pós-parto ideal. Para aliviar os sintomas da artrite, as mulheres podem consumir mais frutas, vegetais e menos gordura saturada. Eliminar o café, certos produtos à base de carne, como carne bovina e suína, e grãos como trigo ou centeio da dieta pós-natal também pode proporcionar alívio para as mulheres da artrite (3).
  • Pessoas que sofrem de obesidade, diabetes ou hipertensão têm um risco aumentado de desenvolver artrite. Se você está planejando sua gravidez, pode começar gerenciando seu peso e tomando o tratamento certo para suas condições médicas, a fim de manter afastada a ameaça de artrite pós-parto (4). Se você deu à luz recentemente, consulte seu médico e um especialista em perda de peso para ajudá-lo a perder peso de maneira saudável durante a gravidez. Qualquer excesso de peso pode piorar os sintomas da artrite.

(Ler: Benefícios dos exercícios pós-natais )

A artrite pós-gravidez pode ser extremamente estressante para as mulheres, pois elas sofrem alterações hormonais pós-parto, e também há a responsabilidade de cuidar de um recém-nascido. Uma dieta saudável pode ajudá-lo a aumentar sua taxa de recuperação e reduzir a ameaça de artrite pós-parto.

Sofreu de artrite após a gravidez? Você tentou algum remédio caseiro? Compartilhe sua experiência e dicas com outras novas mães aqui.

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