6 coisas que você deve saber sobre o TDAH

6 coisas que você deve saber sobre o TDAH

Se seu filho acaba de ser diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), você pode sentir uma mistura de emoções. Você também pode ter muitas perguntas e não ter certeza dos próximos passos a seguir para seguir em frente. Tudo pode parecer um pouco esmagador! Aqui estão seis coisas que são úteis saber quando sua família começa a jornada para aprender mais sobre o TDAH e a melhor maneira de controlá-lo.

1. O TDAH é uma condição neurobiológica que pode ser causada por vários fatores de risco, incluindo uma criança que tem uma predisposição genética herdada para o TDAH.

O TDAH tem um forte componente genético. Em outras palavras, tende a aparecer nas famílias. Pesquisas sugerem que o TDAH está ligado a diferenças no desenvolvimento do cérebro e a uma deficiência em certas substâncias químicas do cérebro (em particular, os neurotransmissores dopamina e norepinefrina) que regulam a eficiência com a qual nosso cérebro nos ajuda a inibir o comportamento, manter atenção e controle de humor.

O TDAH não é resultado de pais pobres ou falta de disciplina em casa. Não é causado por comer muito açúcar ou assistir muita televisão. É importante entender os fatores neurobiológicos que contribuem para o TDAH. Com esse entendimento, um fardo pesado é frequentemente levantado dos pais que podem se sentir presos e presos em sentimentos de culpa ou vergonha, tentando descobrir o que poderiam ter feito de maneira diferente para prevenir o TDAH.

2. Aprender sobre o TDAH e como isso afeta seu filho e sua família é um processo que leva tempo

O TDAH é uma condição crônica e complexa que pode se apresentar de maneira muito diferente de uma criança para outra, com novos desafios que surgem à medida que a criança envelhece e com sintomas que podem se expressar de maneiras diferentes à medida que a criança progride. diferentes estágios de desenvolvimento, ensino fundamental e médio. , ensino médio, faculdade e além da idade adulta, trabalho, casamento e paternidade. Trabalhe ativamente para educar você, seu filho e sua família sobre o TDAH. Verifique se seu filho é um participante ativo no planejamento do tratamento. Incentive perguntas. Fale abertamente sobre o TDAH. Mantenha uma perspectiva focada na solução.

3. Seja um forte defensor de seu filho e ensine-o essas importantes habilidades de autodefesa.

É importante que seu filho compreenda com precisão suas áreas de fraqueza, por que certas lutas ocorrem e quais estratégias são mais úteis para minimizar essas dificuldades. Ensine seu filho desde o início, para que ele possa trabalhar melhor na busca de soluções eficazes, pedindo ajuda quando necessário e se defendendo. Com essas habilidades de autodefesa, seu filho estará mais apto a ser claro, assertivo e proativo na implementação de recursos e adaptações, conforme necessário ao longo de sua vida, para minimizar áreas de fraqueza e permitir que áreas de força se desenvolvam, cresçam e cresçam. . e brilhar Às vezes, podemos nos deparar com deficiências relacionadas ao TDAH, mas é igualmente importante ajudar seu filho a identificar e entender seus pontos fortes maravilhosos e criar oportunidades de sucesso, grandes e pequenas.

4. O tratamento mais eficaz para o TDAH envolve uma abordagem de equipe adaptada às necessidades individuais de seu filho

A equipe de tratamento será composta pelo seu filho e pelas pessoas diretamente envolvidas no seu cuidado diário: você e os outros pais do seu filho, os professores do seu filho, o pediatra e quaisquer outros adultos que participam regularmente do Cuidado. , ensino ou treinamento.

Os membros da equipe trabalham juntos de forma colaborativa e unificada para desenvolver um plano de tratamento, apoiar e implementar estratégias de tratamento e monitorar o progresso em metas específicas e resultados objetivos. Essa abordagem de equipe é necessária para garantir consistência nas configurações para ajudar seu filho a gerenciar as dificuldades relacionadas ao TDAH.

Estratégias úteis incluem rotinas, consistência, estrutura, apoios externos, expectativas e conseqüências claras, recompensas por moldar os comportamentos desejados e ensino de habilidades positivas de enfrentamento. Para muitas crianças, a medicação também pode ser parte integrante do tratamento. Não há “solução rápida” ou “cura” para o TDAH. Lembre-se de que, para a maioria das pessoas, o tratamento para o TDAH é um processo ao longo da vida, mas é um processo de esperança e pode ser gerenciado com sucesso com os suportes certos.

5. Tente separar a criança do comportamento

Se o seu filho tiver dificuldades significativas em sua capacidade de controlar impulsos ou regular a atividade, isso pode ser muito frustrante para as pessoas que o rodeiam. Embora as crianças com TDAH geralmente sejam muito claras sobre o que fazer e como devem se comportar, elas podem ter grandes dificuldades em fazê-lo por causa das deficiências do TDAH. Seu comportamento pode parecer muito deliberado e intencional, e muitas vezes pode levar a reações negativas de outras pessoas. Essas reações negativas podem afetar uma criança.

A compreensão de deficiências, mesmo com uma perspectiva de deficiência em relação ao TDAH, pode ajudar pais e professores a colocar as coisas em perspectiva e reajustar os padrões de pensamento. Embora o comportamento possa ser ruim, a criança não é.

Quando você estiver em situações com seu filho que o frustraram além do controle, adie conscientemente sua resposta e respire fundo (ou duas ou três). Isso pode ajudá-lo a manter a calma e permitir que você pense melhor sobre como responder à situação da maneira mais eficaz e benéfica.

6. Criar um filho com TDAH é um desafio. Trabalhe conscientemente para cuidar bem de si mesmo, para que você possa ser um pai melhor

Criar um filho é uma tarefa exigente, emocional, gratificante, mas muitas vezes desgastante. Quando essa criança tem TDAH, esses sentimentos e sua necessidade de supervisionar, monitorar, redirecionar, ensinar, estruturar, organizar, recompensar, punir, proteger e cuidar são frequentemente multiplicados por dez.

O autocuidado é importante. Tire um tempo especial todos os dias para si mesmo. Cerque-se de pessoas positivas. Participe de um grupo de suporte para pais com TDAH. Cultive seu relacionamento no casamento e certifique-se de que você e seu cônjuge / companheiro estejam na mesma página em relação aos pais. Durma o suficiente, faça exercícios regularmente e coma saudavelmente. Quando seu corpo e sua mente estiverem fortes, você terá mais paciência, energia e entusiasmo para enfrentar todos os dias com otimismo, alegria e educação criativa. E seus filhos se beneficiarão muito!