6 coisas para lembrar enquanto assiste Love Island este ano
Saúde

6 coisas para lembrar enquanto assiste Love Island este ano

6 coisas para lembrar enquanto assiste Love Island este ano

Enquanto Love Island chega às telas por mais um verão, muitos de nós ficarão viciados em seguir o drama do sol nas próximas oito semanas.

Porém, pesquisas recentes da Mental Health Foundation sugerem que quase um quarto dos jovens afirma que os reality shows os preocupam com a imagem corporal,

Pedimos a um grupo de jovens que compartilhasse suas dicas sobre como cuidar de sua saúde mental enquanto assistia a programas como Love Island. Aqui estão 6 coisas que Laura, Honor, Michaela e Maya querem que você lembre:

Não há corpo perfeito

Pode ser fácil comparar como nos vemos com os concorrentes que vemos em Love Island ou em outros reality shows. Mas é importante lembrar que não existe um tipo de beleza que todos vejam de maneira diferente. E simplesmente não há uma maneira certa ou errada de olhar. Como Laura diz:

Todas as noites na Ilha do Amor, vemos o que a sociedade considera o corpo perfeito, o que pode parecer inatingível para os espectadores que assistimos em casa. É fácil comparar nossos próprios corpos com os competidores na Ilha do Amor. Quero lembrá-lo de que ninguém tem o corpo perfeito. Os competidores que vemos na Ilha do Amor podem ter corpos desejáveis, mas ainda podem ter suas próprias inseguranças.

Michaela diz: Os participantes do programa foram selecionados entre milhões e, portanto, são poucos com um determinado tipo de corpo. Nem todo mundo se parece com isso, e se todos nós fizéssemos, seria chato. Aceite o seu tipo de corpo, independentemente do que este programa represente.

Honor diz: “A confiança no corpo não vem da tentativa de alcançar o corpo perfeito que a mídia diz para você ter. A confiança no corpo vem de abraçar o corpo que você já tem”.

Os participantes também têm pensamentos, sentimentos e saúde mental.

Maya diz:

Ao assistirmos Love Island, e considerando nossa própria saúde mental, também devemos lembrar que assistir aos participantes também tem pensamentos e sentimentos. Se alguém no programa fizer algo errado, não vá imediatamente ao Twitter ou Instagram para falar mal deles. Devemos tratá-los da maneira que gostaríamos de ser tratados, lembrando que os competidores são seres humanos com sentimentos e podem cometer erros e podem se machucar com o que escrevemos on-line.

Este é um show, não a vida real

Lembre-se de que o que você vê no programa é de 1 hora em um dia de 24 horas e é editado e produzido para entretenimento. Como Michaela diz:

Temos que reconhecer que este é um show, e não a vida real. Não é realidade e não é sustentável. Vemos isso com poucos casais que ficam juntos no mundo real. Temos que estar cientes disso para não idealizar o que vemos no programa.

Esta não é a única maneira de encontrar o amor.

Maya diz:

O programa facilita encontrar o amor, mas não é uma representação precisa de como o namoro e o amor realmente funcionam. Com pessoas que passam todos os dias juntas por 6 semanas, é uma versão de namoro de alta velocidade e rápida e intensa. Se você se sentir pressionado a encontrar alguém, lembre-se de que ainda tem tempo de sobra.

Crie sua confiança enquanto assiste

Se você estiver enfrentando dificuldades com a comparação enquanto assiste ao programa, tente esta dica da Laura:

“Toda vez que você pensar em como alguém é bom no programa, escreva uma coisa que você goste do seu próprio corpo.”

Cerque-se de pessoas que o capacitam

Honor diz:

Lembre-se de que você não é um estranho se não corresponder ao que é mostrado na televisão da realidade. Se você está lutando com a auto-estima, rodeie-se de pessoas que fazem você se sentir forte e empoderado.

Encontre ajuda: Imagem corporal

Se você estiver com problemas de aparência, consulte nosso guia para obter ajuda com a imagem corporal. Temos conselhos sobre como você pode desenvolver sua auto-estima e o que fazer se estiver preocupado com seu corpo.