6 alimentos que causam constipação em bebês

Alimentos que causam constipação em bebês

 Alimentos que causam constipação em bebês

Imagem: Shutterstock

Uma vez que os alimentos sólidos são introduzidos na dieta dos bebês, seus corpos começam a sofrer algumas transformações. Os pais ou cuidadores começam a dar alimentos sólidos somente após os seis meses de idade. E leva algum tempo para o sistema digestivo dos bebês se acostumar com os novos alimentos. Portanto, se o intestino dos bebês ficar seco ou duro, e dói ao defecar, eles podem estar sofrendo de constipação.

Então, o que você faz se o seu filho tem constipação? Você pode alimentá-lo com alimentos ricos em fibras, como ameixas, peras, pêssegos, aveia, arroz integral e frutas. Não serão tão difíceis quanto as refeições com pouca fibra na barriga do seu bebê. Mas é claro que moderação é uma regra de ouro, já que muita comida pode causar indigestão. Mas agora, quais são os alimentos que você deve evitar para evitar a constipação? Aqui, trazemos-lhe alguns destes:

1. Bananas que não estão maduras

 Bananas que não estão maduras

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As bananas maduras são frequentemente sugeridas pelas pessoas para fornecer alívio durante a constipação. No entanto, se as bananas não estiverem perfeitamente maduras, elas podem acabar causando constipação. Os bebês podem achar especialmente difícil digerir o amido, pois seus corpos podem não produzir enzimas adequadas para ele. E, infelizmente, o amido é um dos principais ingredientes das bananas verdes.

Além disso, as bananas são feitas a partir deste componente chamado pectina, que pode levar à formação de fezes duras. Portanto, mesmo que seu bebê esteja comendo bananas maduras, certifique-se de que ele não exagere.

2. Não muito molho de maçã

 Pouco molho de maçã

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Embora conveniente e nutritivo, o molho de maçã é feito de pectina, assim como as bananas. Por um lado, isso poderia ajudar a regular o movimento intestinal do seu filho, aliviando a constipação. Mas, por outro lado, se o bebê tem muita maçã, pode piorar as coisas, tornando as fezes mais firmes. Lembre-se também de que se o seu munchkin já estiver constipado, mantenha o molho de maçã à distância.

3. Cereais feitos de arroz

 Cereal feito de arroz

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Sim, o cereal de arroz é geralmente o primeiro alimento sólido dado ao bebê. Mas, assim que introduzir isso na dieta, você notará uma mudança no movimento intestinal do seu filho. Isso ocorre principalmente porque até agora você estava acostumado ao leite materno, que é relativamente mais fácil de digerir. Devido ao baixo teor de fibras no cereal de arroz, pode não ser tão fácil de digerir, causando desconforto e dor às vezes. Portanto, se você planeja introduzir cereais de arroz na dieta alimentar sólida de seu bebê, verifique se é gradual e com moderação.

4. Leite de vaca

 Leite de vaca

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Muitas vezes, o leite de vaca acaba fazendo mais mal do que bem para os bebês. O leite tem sido associado à constipação crônica, talvez devido à resposta imune à proteína presente no leite de vaca (1). Suponha que você note uma reação desse tipo no lanche. Você pode ficar longe de queijo, iogurte e quaisquer outros produtos lácteos que possam causar constipação no seu pequeno.

5. Batatas

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Este vegetal é rico em amido, que é um carboidrato complexo. Portanto, não se decompõe nem se decompõe parcialmente durante o processo de digestão. Se você quiser incluir batatas na dieta do seu bebê, comece com batatas doces em vez de brancas. Eles são conhecidos por terem um teor de fibra comparativamente mais alto, de modo que podem ajudar a facilitar o sistema digestivo do seu bebê.

6. cenouras

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As cenouras são essencialmente ricas em fibras, mas podem perder parte de seu conteúdo quando cozidas ou fervidas. Portanto, os bebês acham difícil digerir cenouras esmagadas ou cozidas. Sabemos que não é realmente possível dar cenouras cruas ao seu munchkin. Mas tente evitar cenouras cozidas ou cozidas também, pois isso pode causar prisão de ventre.

É importante continuar a dar líquidos ao seu filho para regular a evacuação e a saúde geral. Além disso, há momentos em que o pequeno tenta e evita defecar completamente devido à constipação. Se for esse o caso, consulte seu pediatra imediatamente. Boa sorte!

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