5 maneiras de ser corajoso hoje

5 maneiras de ser corajoso hoje

As chances são de que você foi corajoso hoje.

Não que você perceba isso, provavelmente.

Agora que todos estão envolvidos em uma nuvem de medo, acreditamos que apenas profissionais de saúde e alguns podem ser considerados corajosos.

Sim, são: mas você também é.

No entanto, se eu estivesse em uma distância social a dois metros e virtualmente explorasse sua bravura de bravura na minha corneta virtual, você quase certamente coraria e protestaria.

Mesmo em tempos normais, a maioria de nós tem problemas com coragem, porque é muito subjetivo: os pára-quedistas são corajosos … ou apenas viciados em adrenalina? Tirar selfies do outro lado de PERIGO: NENHUMA ENTRADA é corajosa … ou tolamente arriscar tudo no Instagram?

Se ainda lutamos para definir a coragem, como ousamos reivindicá-la por nós mesmos?

Digamos que fomos corajosos, pelo menos uma vez, e muito menos colocamos no tempo presente, eu sou corajosoParece como se gabar. Swagger. Brag. Ilusões de grandeza. Orgulho ao qual apenas os raros e poucos bombeiros, socorristas e astronautas têm direitos.

Mas a coragem abrange uma vasta paleta: alguma coragem vem em cores que são brilhantes como luzes e sirenes, mas outra coragem vem em cores suaves, tons de fundo sutis e suaves que poucos transeuntes podem ver.

Isso ocorre porque os famosos tipos de coragem são assuntos públicos: Ela cuidou dos pacientes por 36 horas seguidas! Ele fechou o restaurante, arriscando seu sustento, para manter seus funcionários e clientes em segurança! Mas a coragem também pode ser muito particular, pessoal, não apenas invisível, mas também visível nos corações e mentes, às vezes até milhares de vezes por dia.

Ver nossa própria coragem, como tal, é um ato de compaixão que também pode ser um ato de coragem.

Sim, trabalhar em clínicas agora é corajoso. Mas ele também está falando sobre isso na sala de aula via Zoom, é claro, se a história ou a ansiedade o silenciou, tendo dito muitas vezes STFU. Aceitar até a idéia de amar novamente é corajoso para quem tem o coração partido.

Portanto, reconsidere a coragem como uma qualidade que você não possui mais, pomposa, não impossível, não quantificável como altos pináculos de grandeza, mas simplesmente como parte da vida. O que mesmo na sua forma mais despreocupada é difícil. Vivemos em um mundo competitivo, muitas vezes cruel, lotado, mas terrivelmente solitário que nos prova, forçando-nos a escolher com o que apostar nossos dias que esse mundo nunca deixa de nos alertar de que são poucos.

Então, sair da cama é corajoso. Acredite.

Vamos abraçar essas selvas diárias:

1. Existe em um mundo em constante mudança.

Parafraseando um ditado budista: a única coisa que nunca muda é o fato de que tudo muda. E agora, parafraseando outro ditado, infelizmente estamos vivendo em tempos interessantes. Quer pareça uma queda livre para você, apenas outra colina para escalar ou caos ou uma maldição, mantendo a aparência de calma que você pode nos dias de hoje é realmente corajoso. Calma não significa necessariamente sereno. Para você, para mim, isso poderia significar encontrar a capacidade de alcançar e / ou tranquilizar outro. Pode significar manter práticas básicas de bem-estar: exercícios, meditação, refeições decentes. Ser corajoso agora pode significar não gritar.

2. Fazendo o seu trabalho.

Uma sociedade de alta pressão, baseada no desempenho e de cima para baixo treinou a maioria de nós a viver com medo de ser qualificada por nossos pais, professores, divindades ou outras autoridades cruéis e oniscientes (pensamos). Esse é um treino difícil de sacudir. Então, apenas persistindo, fazendo o que for preciso para se formar, conectar, permanecer solvente e / ou perseguir nossos sonhos sob o olhar real ou imaginado de juízes severos e apesar do valioso caos imprevisto.

3. Amar alguém, qualquer coisa ou em qualquer lugar. Para sempre.

Embora conheçamos os riscos de perder o que amamos devido a doenças, morte, declínio ou causas cuja invisibilidade os torna não menos insuportáveis: traição, mentira, mudança de opinião. Para começar a amar, aceite esse sentimento como uma possibilidade e deixe brilhar, mesmo exatamente isso, é neste mundo letal um feito brilhante e incandescente. Continuar a inflamar o amor contra um ataque constante de uma variedade de ameaças é ousado, destemido, ousado.

4. Escolha

Sobrecarga de opções é o que os pesquisadores chamam de estresse induzido e arrependimento quando confrontados com inúmeras opções. Eu sou tão estúpido, eu deveria ter encomendado o bife! Imaginamos que carreiras procurar, atravessar uma rua ou não, quantas latas de sopa comprar. Nós desprezamos nossa hesitação, nos chamamos inconstantes. Hoje em dia, com a nossa gama restrita de opções, advertimos que todas as escolhas que fazemos agora podem matar, vamos considerar a coragem de escolher. Quantas escolhas fazemos diariamente nos melhores momentos, apesar de apreensão, autocriminação, medo fugaz, mas ainda retumbante? A escolha nos torna vulneráveis, por isso nos torna corajosos.

5. Para mudar.

A gravidade nos enraíza no chão. Aceitamos a semelhança que, por mais horrível que seja, parece ao menos familiar e requer pouco esforço para ser mantida. Trabalhar contra a rotina, contra a resistência, para alterar ou reparar ou melhorar a nós mesmos ou qualquer outra coisa requer extrema resistência, confiança e esperança. Tais estados mentais, apenas por si mesmos, são o coração do leão. Agir sobre eles, se isso significa aprender novas habilidades ou iniciar novos regimes ou buscar apoio ou o que mais você escolher (adicione pontos extras para escolher!) É heróico.

Veja como a reformulação do conceito de coragem nos ajuda a recuperá-lopor direito? Não precisamos gritar dos telhados, mas perceba agora: quase todos nós que respiramos somos corajosos.

Este post é uma cortesia da Spirituality & Health.

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