O post de hoje é do escritor colaborador Rima Danielle Jomaa, MFT.
Você já ouviu falar muito sobre veganismo e despertou seu interesse. Você pode até concordar com os princípios de viver com compaixão. Com sua vida agitada, você pode não ter tido tempo para explorar o estilo de vida vegano ou entender o que a comida vegana implica.
Boa notícia! Aqui estão 5 razões pelas quais ficar preso é um bom momento para explorar o veganismo.
1) (Algo) Relacionam-se a animais que são trancados à força ao redor do mundo
Certamente, nosso bloqueio global nada se compara ao encarceramento de bilhões de animais (para alimentação, entretenimento, moda, exames médicos ou domesticação) e abate a cada ano, mas nos dá uma idéia de como seria ser um animal em uma gaiola contra a sua vontade.
Muitas pessoas argumentam que os bloqueios são inconstitucionais e que nossos direitos estão sendo violados, mas ainda temos a capacidade de exercer, escolher nossos rituais diários, sair em algumas circunstâncias, mover-se livremente. Você pode imaginar como seria ficar trancado em uma gaiola um pouco maior que você por anos, enquanto alguém o injeta ou o queima com produtos químicos (como em um laboratório de vivissecção)? Como seria ser uma mãe grávida (um produto de estupro, por sinal) que teve que dar à luz em uma célula apenas para ter seus bebês arrancados no nascimento e o leite roubado? Imagine ser tocado repetidamente e sentir dor durante toda a sua vida com a morte como seu único alívio da miséria.
Nunca poderemos conhecer a verdadeira liberdade como seres humanos se não abrirmos as gaiolas e libertarmos os animais. Com a escravidão deles vem a nossa. Se você pagar alguém para aprisionar e matar animais para comer; visite centros de entretenimento que roubam animais da natureza, os abusam e os mantêm reféns; Use a pele de animais torturados ou use produtos que foram desnecessariamente testados em animais. Agora é uma boa hora para dar uma boa olhada no espelho e tentar sentir o que os animais sentem a cada segundo de seu sofrimento em cativeiro.
Muitos de nós, veganos, sentimos essa dor desde o momento em que acordamos e decidimos viver com compaixão. Ser vegano não faz a dor desaparecer, torna muito mais fácil viver conosco, não contribuindo para os horrores e tentando melhorá-los. Estamos tentando usar nossas vozes para falar por aqueles que não sabem dizer quanta dor estamos lhes causando.
Este é um bom momento para ouvir aqueles gritos de animais e natureza. Você vai escolher ouvir?
2) Assista a MUITOS documentários sobre veganismo
Você sabe de onde sua comida realmente vem? Você sabe o que significa saúde verdadeira? Você depende de medicamentos e médicos para curá-lo, mas não tem idéia de como se curar naturalmente?
Chegou o momento em que não podemos mais ignorar as consequências de nossas ações e, em vez disso, nos educar sobre o que realmente está acontecendo no mundo.
Documentários veganos ajudam a descobrir a verdade (e as mentiras) por trás da crueldade animal, nossa cultura alimentar e nossos problemas de saúde no Ocidente.
Tornei-me vegano depois de aparecer no Earthlings em 2010 enquanto jantava um bife. Eu não tinha intenção de ser vegetariano ou vegano (eu costumava tirar sarro dos veganos). Eu gostava de saúde, então alguém me recomendou este documentário. Eu não pesquisei antes de encomendar o DVD no Netflix e sentei-me no que pensei que seria um jantar leve.
Vinte minutos depois, eu e meu parceiro declaramos veganismo e nunca mais olhamos para trás. Sou muito grato por esse dia. Meu único arrependimento é não ter visto a luz e se tornar vegano antes. É o que a maioria dos veganos diz: apenas desejamos ser veganos mais cedo e não sentimos que estamos perdendo alguma coisa (ganhamos muito mais).
Encontre uma lista recente e completa de documentários veganos aqui: https://www.livekindly.co/vegan-documentaries/.
3) FINALMENTE tem tempo para cozinhar e experimentar novas receitas
Uma das melhores maneiras de explorar o veganismo é cozinhar e experimentar com deliciosos alimentos e novos ingredientes. Isso geralmente leva tempo e pesquisa, duas coisas que podem ser difíceis durante o tempo normal. A quarentena é um momento perfeito para explorar o veganismo porque você:
- Você pode gastar tempo planejando refeições e fazendo uso do que está na sua geladeira;
- tenha mais oportunidades de pesquisar o que você está comprando / fazendo;
- ter mais tempo para seguir as contas de mídia social vegana em busca de inspiração;
- você pode iniciar o quadro vegano do Pinterest e corrigi-lo;
- tenha menos distrações / menos chance de comer fora.
Um dos meus sites favoritos de receitas veganas: www.ohsheglows.com. Está Salada vegan caesar agradável para a multidão É uma das minhas receitas favoritas!
4) Menos pressões e tentações sociais
É preciso coragem para proclamar aos outros que você parou de comer animais, então agora é um bom momento para desenvolver essa coragem e força em suas convicções. Você tem menos opções para comer fora e menos tentação de se juntar ao que os outros estão comendo, perfeito! Aproveite para realmente saber como é viver um estilo de vida vegano, para que você esteja preparado para continuar com isso no futuro.
5) Conecte-se à sua comida
Jardinagem explodiu como um hobby durante os confinamentos, e por boas razões! Conecte-se e conheça os alimentos que você come, entre na natureza, faça exercícios e aprecie a energia que entra na produção de alimentos. É uma ótima maneira de manter as crianças interessadas durante o dia.
Você deve ter notado que os sistemas em que vivemos não são sustentáveis, então agora é um bom momento para explorar maneiras de se tornar mais auto-suficiente e aprender o básico sobre como cultivar sua própria comida. Eu tenho uma variedade de frutas e legumes no meu jardim, além de todos os tipos de feijões e grãos! É muito emocionante ver como tudo brota.
Rima Danielle Jomaa, MFT, é uma empreendedora licenciada, terapeuta de casamentos e famílias, advogada de estilo de vida vegana e professora de ioga de Los Angeles. A Rima promove um programa geral de bem-estar através da saúde e nutrição mental, física e espiritual. Ele aborda cada cliente de uma perspectiva única, uma vez que cada cliente é único e colabora com eles para entender suas necessidades e objetivos.
Rima apresenta seu “Rima the Jungle Girl Podcast” de sua casa na selva em Santa Teresa, Costa Rica, onde também hospeda retiros de aventura, fitoterápicos e casais (com um chef vegano no local). Ela é uma líder Gottman e oferece oficinas de relacionamento Gottman em seu retiro de casais. Rima trabalha como psicoterapeuta on-line com clientes internacionais e da Califórnia por teleterapia. Você pode encontrá-lo em www.rimathejunglegirl.comou no Instagram@rima_danielle
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