5 maneiras de ajudar seus filhos a praticar gratidão

5 maneiras de ajudar seus filhos a praticar gratidão

Hakase_ / Getty

Sempre me surpreende quanta felicidade as crianças ganham nos momentos cotidianos; realmente são as pequenas coisas que trazem os maiores sorrisos para seus rostos. No entanto, a gratidão pode ser difícil de ensinar.

As crianças, por design, são impulsivas. Eles estão constantemente aprendendo e mudando, e novas idéias parecem surgir a cada minuto. Eles estão expostos à publicidade em quase todos os lugares, mesmo se você confiar no DVR ou DVD. Eles ouvem sobre novas aventuras emocionantes e brinquedos de seus amigos e eles apenas precisam deles. Agora mesmo! E por um minuto, eles adoram esse item ou aventura, até que a próxima grande novidade apareça. É cansativo, realmente.

Mostrar gratidão a cada minuto do dia não faz parte do que as crianças fazem. Não é que eles não apreciem o que têm e quem são, é que estão sempre aprendendo, processando e absorvendo informações. É nosso trabalho retardá-los e ensiná-los a ser gratos pelo que têm. É nosso trabalho aproveitar os pequenos momentos e ajudar nossos filhos a permanecerem no chão. É nosso trabalho modelar a gratidão que queremos que nossos filhos demonstrem a cada dia. isso apenas os enviará em execução.

O que você deveria fazer? Aqui estão alguns lugares fáceis para começar …

1. O Frasco da Felicidade

Quando as crianças ficam entediadas, frustradas ou sentem que não têm o que realmente precisam na vida, pode ser útil parar e pensar no que elas têm. O que você precisa: Um pote de vidro grande e uma pilha de cartões de índice. Em um momento de calma, peça aos seus filhos para nomearem as coisas que os fazem se sentir felizes. Escreva uma declaração feliz em cada cartão de índice e coloque-as em uma jarra de vidro grande. Coloque a jarra em um lugar de destaque e procure uma declaração feliz quando a vida começar a parecer avassaladora ou injusta. Fale sobre por que isso faz todo mundo feliz. Pode ser jogar carros, passear na praia ou perseguir borboletas que deixam seus filhos felizes em qualquer dia. Às vezes, eles apenas precisam de um lembrete gentil de que podem fazer qualquer uma dessas coisas. Por isso, eles podem ser gratos.

2. Três coisas boas

A hora de dormir é um ótimo momento para descomprimir e fazer check-in com seus filhos. Também é um ótimo momento para conversar sobre gratidão. Peça ao seu filho para identificar três coisas boas da vida dela quando for dormir. Mantenha um diário ao lado da cama dela para que você possa anotá-las e revisitá-las durante o dia. Você provavelmente descobrirá que a família, os pais e os brinquedos favoritos fazem parte da lista com frequência. Muitas crianças tendem a pensar nessas coisas quando terminam o dia. Ao verbalizá-los, mostra-lhes que é bom adormecer, sentindo-se feliz e agradecido.

3. Coletar moedas

Não é nenhum segredo que as crianças adoram moedas. Eles gostam de brincar com eles, guardá-los, encher seus bancos e jogá-los em fontes. Crie um frasco de coleta de moedas especial. Peça aos seus filhos que ponham algumas moedas no pote a cada semana. Quando a jarra estiver cheia, fale sobre instituições de caridade locais onde elas podem doar as moedas. Melhor ainda, encontre uma fonte que doa as moedas para um banco de alimentos local ou alguma outra instituição de caridade e faça com que seja um passeio divertido. Certifique-se de explicar para onde vai o dinheiro e como isso ajuda outras pessoas. Crianças (até crianças) têm muito orgulho em ajudar os outros.

4. Escolha uma vara

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Você já sentiu que seus filhos estão constantemente procurando algo para fazer, apesar das prateleiras de livros e brinquedos? Pode ser tentador começar a listar as coisas pelas quais eles devem ser gratos, mas isso realmente não ensina uma lição. Às vezes, as crianças só precisam de recursos visuais. Faça uma lista de atividades familiares divertidas, brinquedos e jogos que as crianças têm à sua disposição. Faça uso desses bastões extras, escrevendo uma atividade no final de cada bastão. Vire os paus e peça ao seu filho para escolher um. Vire o manche para ver que atividade a família deve realizar a seguir! Às vezes, um jogo simples para tornar as coisas divertidas lembra nossos filhos que coisas maravilhosas estão à nossa volta.

5. Livro de Fotos para Pequenos Momentos

Gosto de tirar fotos de nossos pequenos momentos divertidos todos os dias. Quando folheio as fotos no final do dia, sempre me sinto incrivelmente grata pelo que tenho. Por que não dar aos nossos filhos a mesma experiência? Dê ao seu filho a câmera do iPhone (ou outra câmera) e deixe-a documentar o que a faz feliz todos os dias. Compile as fotos em álbuns simples, para que ela possa olhar para trás e também se sentir grata.

Aviso: você pode acabar com 11 fotos de pintinhos da Páscoa e 37 fotos de um museu do rock. ”