5 maneiras de ajudar seus filhos a praticar gratid√£o

5 maneiras de ajudar seus filhos a praticar gratid√£o

5 maneiras de ajudar seus filhos a praticar gratid√£o

Hakase_ / Getty

Sempre me surpreende quanta felicidade as crianças ganham nos momentos cotidianos; realmente são as pequenas coisas que trazem os maiores sorrisos para seus rostos. No entanto, a gratidão pode ser difícil de ensinar.

As crian√ßas, por design, s√£o impulsivas. Eles est√£o constantemente aprendendo e mudando, e novas id√©ias parecem surgir a cada minuto. Eles est√£o expostos √† publicidade em quase todos os lugares, mesmo se voc√™ confiar no DVR ou DVD. Eles ouvem sobre novas aventuras emocionantes e brinquedos de seus amigos e eles apenas precisam deles. Agora mesmo! E por um minuto, eles adoram esse item ou aventura, at√© que a pr√≥xima grande novidade apare√ßa. √Č cansativo, realmente.

Mostrar gratid√£o a cada minuto do dia n√£o faz parte do que as crian√ßas fazem. N√£o √© que eles n√£o apreciem o que t√™m e quem s√£o, √© que est√£o sempre aprendendo, processando e absorvendo informa√ß√Ķes. √Č nosso trabalho retard√°-los e ensin√°-los a ser gratos pelo que t√™m. √Č nosso trabalho aproveitar os pequenos momentos e ajudar nossos filhos a permanecerem no ch√£o. √Č nosso trabalho modelar a gratid√£o que queremos que nossos filhos demonstrem a cada dia. isso apenas os enviar√° em execu√ß√£o.

O que voc√™ deveria fazer? Aqui est√£o alguns lugares f√°ceis para come√ßar …

1. O Frasco da Felicidade

Quando as crian√ßas ficam entediadas, frustradas ou sentem que n√£o t√™m o que realmente precisam na vida, pode ser √ļtil parar e pensar no que elas t√™m. O que voc√™ precisa: Um pote de vidro grande e uma pilha de cart√Ķes de √≠ndice. Em um momento de calma, pe√ßa aos seus filhos para nomearem as coisas que os fazem se sentir felizes. Escreva uma declara√ß√£o feliz em cada cart√£o de √≠ndice e coloque-as em uma jarra de vidro grande. Coloque a jarra em um lugar de destaque e procure uma declara√ß√£o feliz quando a vida come√ßar a parecer avassaladora ou injusta. Fale sobre por que isso faz todo mundo feliz. Pode ser jogar carros, passear na praia ou perseguir borboletas que deixam seus filhos felizes em qualquer dia. √Äs vezes, eles apenas precisam de um lembrete gentil de que podem fazer qualquer uma dessas coisas. Por isso, eles podem ser gratos.

2. Três coisas boas

A hora de dormir é um ótimo momento para descomprimir e fazer check-in com seus filhos. Também é um ótimo momento para conversar sobre gratidão. Peça ao seu filho para identificar três coisas boas da vida dela quando for dormir. Mantenha um diário ao lado da cama dela para que você possa anotá-las e revisitá-las durante o dia. Você provavelmente descobrirá que a família, os pais e os brinquedos favoritos fazem parte da lista com frequência. Muitas crianças tendem a pensar nessas coisas quando terminam o dia. Ao verbalizá-los, mostra-lhes que é bom adormecer, sentindo-se feliz e agradecido.

3. Coletar moedas

N√£o √© nenhum segredo que as crian√ßas adoram moedas. Eles gostam de brincar com eles, guard√°-los, encher seus bancos e jog√°-los em fontes. Crie um frasco de coleta de moedas especial. Pe√ßa aos seus filhos que ponham algumas moedas no pote a cada semana. Quando a jarra estiver cheia, fale sobre institui√ß√Ķes de caridade locais onde elas podem doar as moedas. Melhor ainda, encontre uma fonte que doa as moedas para um banco de alimentos local ou alguma outra institui√ß√£o de caridade e fa√ßa com que seja um passeio divertido. Certifique-se de explicar para onde vai o dinheiro e como isso ajuda outras pessoas. Crian√ßas (at√© crian√ßas) t√™m muito orgulho em ajudar os outros.

4. Escolha uma vara

Simon Maage / Unsplash

Voc√™ j√° sentiu que seus filhos est√£o constantemente procurando algo para fazer, apesar das prateleiras de livros e brinquedos? Pode ser tentador come√ßar a listar as coisas pelas quais eles devem ser gratos, mas isso realmente n√£o ensina uma li√ß√£o. √Äs vezes, as crian√ßas s√≥ precisam de recursos visuais. Fa√ßa uma lista de atividades familiares divertidas, brinquedos e jogos que as crian√ßas t√™m √† sua disposi√ß√£o. Fa√ßa uso desses bast√Ķes extras, escrevendo uma atividade no final de cada bast√£o. Vire os paus e pe√ßa ao seu filho para escolher um. Vire o manche para ver que atividade a fam√≠lia deve realizar a seguir! √Äs vezes, um jogo simples para tornar as coisas divertidas lembra nossos filhos que coisas maravilhosas est√£o √† nossa volta.

5. Livro de Fotos para Pequenos Momentos

Gosto de tirar fotos de nossos pequenos momentos divertidos todos os dias. Quando folheio as fotos no final do dia, sempre me sinto incrivelmente grata pelo que tenho. Por que n√£o dar aos nossos filhos a mesma experi√™ncia? D√™ ao seu filho a c√Ęmera do iPhone (ou outra c√Ęmera) e deixe-a documentar o que a faz feliz todos os dias. Compile as fotos em √°lbuns simples, para que ela possa olhar para tr√°s e tamb√©m se sentir grata.

Aviso: voc√™ pode acabar com 11 fotos de pintinhos da P√°scoa e 37 fotos de um museu do rock. ‚ÄĚ