5 dicas para explicar o transtorno bipolar aos entes queridos

5 dicas para explicar o transtorno bipolar aos entes queridos

Como você explica seu transtorno bipolar ou o de seu ente querido para os outros? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a organizar seus pensamentos.

Seja simples e direto

A primeira dica é despir até o básico. Explique que as pessoas com transtorno bipolar apresentam alterações de humor, da euforia à depressão, que não têm necessariamente nada a ver com o que está acontecendo em suas vidas. Explique como é porque o transtorno bipolar é causado por anormalidades eletroquímicas no cérebro e não um reflexo do comportamento, palavras ou humor de um ente querido. Também pode ser um bom momento para afirmar que existe um vínculo genético com o transtorno bipolar, para que você possa ter um histórico familiar.

Além disso, dependendo da reação e do interesse de seu ente querido, você pode quebrar ainda mais o transtorno bipolar, descrevendo como pode desenvolver diferentes humores, como mania, depressão ou um estado misto. Definir esses humores pode ser útil para o seu ente querido, para que eles possam entender melhor como ele se sente ou por que ele às vezes age como ele.

Por exemplo, você poderia dizer que mania ou maníaco não significa “louco”. Pelo contrário, refere-se a pessoas que exalam emoções elevadas e energia extrema e parecem falar rapidamente e não precisam dormir muito. Este também é um bom momento para descrever sua experiência pessoal de hobby; por exemplo, talvez você compre excessivamente quando estiver em um episódio maníaco ou talvez fale tão rápido que muitas vezes não faz sentido.

Como explicar a importância de reconhecer a depressão

É muito importante descrever como é um episódio depressivo no transtorno bipolar para um ente querido.

Também é importante enfatizar que, durante esse período, seu ente querido precisa levá-lo a sério e procurar atendimento médico se estiver falando de suicídio ou se estiver preocupado com o fato de ser suicida.

Declarações específicas a serem consideradas sobre a busca de ajuda

É uma boa ideia conversar com seu psiquiatra sobre certos comportamentos alarmantes e preencher os espaços em branco, por assim dizer:

  • “Não se preocupe se eu _________ [behavior you and your doctor agree is symptomatic but not dangerous by itself]. “
  • “Se eu começar ________ [behavior you and your doctor agree is dangerous]Ligue para o meu médico ou me leve para o hospital. “

Ir além do seu transtorno bipolar é a sua escolha

Por fim, depende de você o quanto você deseja compartilhar sobre sua doença com outras pessoas. Você pode descrever um sintoma específico do transtorno bipolar que o incomoda.

Por exemplo, talvez você tenha explosões inapropriadas e irritadas. Pode ser um bom momento para pedir desculpas por dizer coisas ofensivas no passado: Explique que você precisa de medicação para ajudar a controlar suas explosões de raiva e que não quer ser prejudicial.

Outro sintoma que você pode esclarecer é o ciclo rápido, pois o humor muda de um dia excitado para ficar profundamente deprimido no dia seguinte pode ser bastante alarmante para os entes queridos.

Você também pode decidir se deseja dizer ao seu ente querido quais medicamentos eles estão tomando, os possíveis efeitos colaterais ou se os faz sentir. Isso pode ajudar seu ente querido a entender melhor você e sua doença.

Desmistificando mitos sobre transtorno bipolar

Também é uma boa idéia esclarecer equívocos comuns sobre o transtorno bipolar.

Por exemplo, você pode indicar que, embora os programas de televisão gostem de retratar pessoas com transtorno bipolar como criminosos, apenas uma pequena porcentagem deles é violenta e você não é um deles.

Uma palavra de Verywell

Lembre-se de que, antes que você possa educar outras pessoas sobre seu transtorno bipolar, é necessário entendê-lo, assim, obtenha todo o conhecimento possível e incentive os membros da família a lê-lo também.

Por fim, considere cuidadosamente a quem e em que medida você compartilha esses detalhes altamente pessoais sobre você. Existem aqueles que simplesmente nunca entenderão isso, e isso é bom.