Vocês conhecer você deveria modelar o comportamento adequado. Seus filhos seguem suas ações, não suas palavras. Mas não importa o quanto você tente, parece que você não consegue seguir o conselho que dá aos seus filhos de coisas que você sabe que são boas para eles, mas de alguma forma você secretamente desculpa quando se trata de você. Eu sei que sou culpado disso, grande Tempo. Sou a mãe mais educada e saudável, com base no que digo aos meus filhos, mas na hora da confissão: venha para a cama ou quando eles estiverem fora de vista, eu não sou. Essas cinco coisas que digo aos meus filhos para não fazerem, mas secretamente eu mesmo, provam isso:
1. Excesso de doces e doces.Quando levamos para casa um estoque enorme de doces, seja do Dia das Bruxas, uma caça aos ovos ou uma festa de aniversário, meus filhos só podem comer um pedaço de doce por dia durante um total de três dias. Sim, você leu corretamente. de doces, meus filhos comem apenas três, uma vez por dia durante três dias, e nada mais. Eles até jogam o resto no lixo. (Ou eles fazem um pôster com o envoltório Sunkist, pelo menos são criativos!)
Enquanto isso, venha 20:00 quando as crianças estão na cama, estou vasculhando o esconderijo, olhando os chocolates com manteiga de amendoim e o milho doce. Eu me sinto terrível apenas digitando isso. (Não, não.)
2. Ignorando ZZZ’s preciosos.Por falar em 20h, é a hora em que o mais velho dorme. Os gêmeos de 2 anos de idade dormem ainda mais cedo às 19h15. Se eu seguisse meu próprio conselho sobre dormir o suficiente para enfrentar o dia seguinte com energia, eu também iria dormir uma hora decente.
Exceto que não. Tentei me recolher para desligar o computador ou fechar o livro às 21h. para que eu possa tomar banho e me arrumar para dormir. Infelizmente, continuo estendendo o tempo, por isso não é incomum adormecer às 23h. (apenas para acordar às 17h45 da manhã seguinte).
Meu filho de 5 anos também não me deixa louco. Quando bocejo no dia seguinte e digo que estou cansado, ele diz: “Você provavelmente deveria dormir cedo, mamãe”.
3. Observação de compulsão.Atualmente, estou rasgandoO escritório (isso não está ajudando meu toque de recolher às 21h, claramente). Estou convencido de que os produtores fizeram os episódios curtos para que eu possa dizer a mim mesma, uma e outra vez, para assistir apenas mais um.
Lembre-se de que esta é a mesma pessoa tão rigorosa com o tempo de exibição dos filhos que meu filho mais velho não assistiu televisão até os três anos de idade. Os gêmeos, sendo os segundos filhos, se safaram assistindo aos 2 anos de idade. Nenhum smartphone, iPad ou qualquer outra tela para esses pequenos. Eles assistem ao máximo um episódio de O ônibus escolar mágico por dia (sim, estou trazendo de volta).
4. Usando linguagem que justificasse uma classificação PG-13.Primeiras coisas primeiro: meus filhos não amaldiçoam, mas o mais velho disse algumas palavras que me fizeram pensar duas vezes. Por exemplo, ele dirá “Bam!” que soa como eu dizendo “Droga!” Então eu digo para ele encontrar outra palavra além de “Bam!” ou “Eita!” ou mesmo “cabeça de cocô”.
No entanto, aqui estou eu, dizendo todas essas coisas (com uma colorido versão da “cabeça de cocô”). Eu geralmente consigo murmurá-los baixinho, mas as crianças estão ouvindo. Eles não começaram a dizer “Eita!” do nada, com certeza.
5. Vegging para fora.As crianças aprendem melhor através de brincadeiras e atividades. Mesmo que eu nunca dissesse aos meus filhos para serem ativos e se divertirem, eles o fariam por conta própria. Estou tão feliz que eles tenham energia e emoção para brincar e se manter ativo, porque tenho sorte de poder caminhar 30 minutos uma vez por semana.
Claro, vou passar por surtos motivados para me exercitar quando meu médico me pedir para perder alguns quilos ou quando descobrir que meu bom colesterol está baixo. Ficarei mais motivado, até comprando novos equipamentos de treino para ser bombeado. Vou dar voltas, fazer vídeos de exercícios, fazer uma aula de fitness. Duas semanas depois, volto aos mesmos hábitos. Incorporo exercícios nas minhas tarefas, como caminhar até a loja durante o almoço. Eu me amo na minha aula de dança ocasional. Mas é uma pena que eu não seja consistente em dar um bom exemplo de exercício.
Para que você não seja um exemplo terrível para meus filhos, tenho orgulho de algumas coisas que Faz modelar bem, incluindo ler para os meus filhos muitas vezes ao longo do dia, comer alimentos saudáveis (menos os doces), tratar os outros gentilmente, trabalhar duro e fazer o meu melhor, desfrutar de aventuras ao ar livre e na natureza e passar tempo com a família e os amigos.
Como pais, queremos o melhor para os nossos filhos. É por isso que damos a eles o pêssego orgânico enquanto comemos a porcaria processada ou garantimos que eles tenham uma boa noite de descanso, apesar de ainda estarmos acordados com nossos laptops por perto. Queremos incutir bons hábitos e ajudar a evitar os percalços pelos quais passamos.
Espero ter mais atenção ao seguir meus próprios conselhos, mesmo focando apenas um objetivo de cada vez. Posso limitar o tempo da tela a 30 minutos por dia, fazer exercícios por uma hora ou ir para a cama mais cedo. Talvez eu possa começar a seguir meus próprios conselhos e cuidar de mim como faço com meus filhos.
