contador gratuito Saltar al contenido

5 benefícios surpreendentes para a saúde de consumir Activia durante a gravidez

Activia durante a gravidez

Imagem: Shutterstock

NESTE ARTIGO

Você está esperando e desejando comer Activia? Deseja evitar problemas de estômago durante a gravidez? Se você respondeu sim às perguntas acima, leia nossa postagem para aprender sobre os benefícios para a saúde de consumir Activia durante a gravidez.

A gravidez é uma fase delicada quando a sua saúde e o desenvolvimento do seu bebê ainda não nascido estão em risco. Portanto, você deve ter muito cuidado com sua dieta pré-natal. Deseja saber como é seguro comer Activia durante a gravidez? Vá em frente e leia este post!

O que é activia?

Dannon Activia é uma marca popular de iogurte que contém a bondade dos probióticos. É embalado com a bactéria Bifidus Regularis e pode prevenir inchaço, gases, desconforto e ruído, juntamente com outros sintomas de indigestão. Uma ingestão regular deste super alimento pode até protegê-lo contra problemas de saúde como vaginose bacteriana durante a gravidez.

Benefícios para a saúde de consumir activia durante a gravidez

Comer iogurte Activia durante a gravidez pode fazer maravilhas para sua saúde das seguintes maneiras:

1. Aumenta a digestão:

As bactérias presentes no intestino humano ajudam a acelerar o metabolismo e melhorar a digestão. Comer Activia, que inclui probióticos, ajuda a aumentar os níveis de bactérias saudáveis ​​no intestino durante a gravidez. A crescente população de bactérias saudáveis ​​impede que micróbios nocivos prosperem em seu sistema digestivo e causem infecção no estômago, gases, prisão de ventre e inchaço. Portanto, evita o risco de indigestão durante a gravidez e ajuda a curar constipação, eczema atópico, etc. As bactérias probióticas ajudam a quebrar e processar os alimentos ingeridos no intestino e ajudam na síntese de certos ácidos graxos, ajudando a minimizar a inflamação e a promover uma boa saúde. durante a gravidez (1).

2. Ajuda a prevenir complicações durante a gravidez:

Comer alimentos probióticos como Activia durante a gravidez ajuda a prevenir o aparecimento de vaginose bacteriana. A vaginose bacteriana é uma condição prejudicial à saúde causada por bactérias nocivas que prosperam em sua vagina. Embora as mulheres com vaginose bacteriana não apresentem sintomas, elas são mais suscetíveis a muitas complicações de saúde durante a gravidez. É provável que tenham parto prematuro e endometriose pós-parto. Comer Activia ajuda a remover bactérias nocivas da vagina, melhora a imunidade e minimiza o risco de várias complicações durante a gravidez (2).

3. Melhora a imunidade:

Comer Activia ajuda a aumentar a imunidade, regular os movimentos intestinais e minimizar a inflamação no sistema digestivo. Alimentos probióticos fornecem alívio para pessoas com síndrome do intestino irritável e colite ulcerosa. Activia aumenta sua imunidade durante a gravidez e evita diarréia.

4. Promover a saúde óssea:

Você precisa ter ossos fortes e saudáveis ​​durante a gravidez. Activia contém boas quantidades de cálcio, um mineral essencial para a saúde óssea. Comer iogurte Activia durante a gravidez ajuda você a ter boa saúde óssea, combate a perda de minerais e ajuda os músculos e nervos a funcionarem efetivamente (3).

5. Oferece proteínas com baixo teor de gordura:

Activia é uma boa opção para um lanche leve, mas saudável. O iogurte contém uma boa quantidade de proteína que você deve consumir para ter músculos saudáveis ​​e um bom metabolismo. A Activia Greek alega oferecer o dobro do teor de proteínas do iogurte desnatado comum. A Activia Fiber pode ajudar a aumentar seu consumo de fibra alimentar de uma maneira deliciosa.

(Ler: Benefícios de comer iogurte grego durante a gravidez )

É seguro comer iogurte de Activia durante a gravidez?

Sim, é seguro ingerir iogurte Activia durante a gravidez, mas não se esqueça de ingerir quantidades moderadas (4). Comer qualquer coisa em excesso pode significar perigo para você enquanto espera. Lembre-se, é aconselhável consultar o seu médico antes de adicionar Activia à sua dieta de gravidez.

Agora você sabe tudo sobre a bondade de Activia e por que é essencial durante a gravidez. Porque esperar? Vá em frente e ilumine as futuras mães!

(Ler: O chá Lipton é seguro durante a gravidez? )

Você teve iogurte Activia enquanto esperava? Como isso te beneficiou? Compartilhe sua experiência com outras futuras mamães aqui.

Artigos recomendados:

Os comentários são moderados pela equipe editorial da MomJunction para remover qualquer comentário pessoal, abusivo, promocional, provocador ou irrelevante. Também podemos remover hiperlinks nos comentários.

As próximas duas guias alteram o conteúdo abaixo. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Porca <img style = "display: none;" expr: src = "https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/11/1573888984_80_5-increibles-beneficios-para-la-salud-de-consumir-Activia-durante.jpg” alt=”foto principal”/>