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5 benefícios surpreendentes da aromaterapia que você não conhecia antes

5 benefícios surpreendentes da aromaterapia que você não conhecia antes

Também conhecida como terapia com óleo essencial, aromaterapia é um termo genérico para uma variedade de terapias tradicionais e alternativas que usam compostos naturais de plantas. É normalmente usado como aplicação tópica ou por inalação, com a ajuda de produtos como inaladores, difusores, vapores faciais, sais de banho, máscaras de argila, compressas quentes e frias, etc. Desde o gerenciamento da dor até a redução do estresse e a digestão, a aromaterapia serve para propósitos. Alguns dos óleos de aromaterapia mais comuns incluem eucalipto, lavanda, limão, alecrim etc. Embora esses sejam seguros, você deve tomar algumas precauções ao usá-los. Sempre aplique-os na pele após misturá-los com um óleo transportador. Não fazer isso pode causar manchas na pele, irritações na pele, náusea etc. A maioria dos óleos essenciais possui atividade antimicrobiana e acredita-se que possua propriedades antifúngica, antiviral, inseticida, antioxidante e nematicida. Leia para conhecer alguns dos principais benefícios de fazer aromaterapia.