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5 benefícios surpreendentes da aromaterapia que você não conhecia antes

5 benefícios surpreendentes da aromaterapia que você não conhecia antes

Tamb√©m conhecida como terapia com √≥leo essencial, aromaterapia √© um termo gen√©rico para uma variedade de terapias tradicionais e alternativas que usam compostos naturais de plantas. √Č normalmente usado como aplica√ß√£o t√≥pica ou por inala√ß√£o, com a ajuda de produtos como inaladores, difusores, vapores faciais, sais de banho, m√°scaras de argila, compressas quentes e frias, etc. Desde o gerenciamento da dor at√© a redu√ß√£o do estresse e a digest√£o, a aromaterapia serve para prop√≥sitos. Alguns dos √≥leos de aromaterapia mais comuns incluem eucalipto, lavanda, lim√£o, alecrim etc. Embora esses sejam seguros, voc√™ deve tomar algumas precau√ß√Ķes ao us√°-los. Sempre aplique-os na pele ap√≥s mistur√°-los com um √≥leo transportador. N√£o fazer isso pode causar manchas na pele, irrita√ß√Ķes na pele, n√°usea etc. A maioria dos √≥leos essenciais possui atividade antimicrobiana e acredita-se que possua propriedades antif√ļngica, antiviral, inseticida, antioxidante e nematicida. Leia para conhecer alguns dos principais benef√≠cios de fazer aromaterapia.