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4 mitos da gravidez que simplesmente n√£o s√£o verdadeiros

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Quando descobri que estava grávida, pesquisei imediatamente o que deveria e o que não deveria ser feito durante a gravidez. Há muitas dicas no Dr. Google, mas nem todas são precisas. Então, como você sabe a verdade? Aqui estão alguns mitos comuns da gravidez que aprendi que eram falsos ao longo do caminho.

N√£o beba caf√© Senti fortes dores de cabe√ßa durante a gravidez, mas quando meu m√©dico sugeriu tomar minha x√≠cara de caf√© habitual pela manh√£ para acalm√°-las, fiquei surpresa. Eu tinha desistido do meu java da manh√£ assim que descobri que estava gr√°vida. No entanto, estudos mostraram que, quando uma mulher gr√°vida bebe menos de 200 miligramas de cafe√≠na por dia, cerca de uma x√≠cara de caf√©, o beb√™ est√° seguro. Ent√£o beba … com modera√ß√£o.

Sushi é um não-não. Fiquei desanimado quando percebi que não podia comer meu doce favorito. Por fim, descobri que as mulheres grávidas podem comer sushi, desde que cozido e feito de um peixe seguro para a gravidez. Rolos da Califórnia, rolos de aranha e tempura de camarão são bons.

Você tem que se livrar do seu gato. Eu não estava prestes a me livrar do meu amigo peludo, então verifiquei com meu médico, que disse que ele certamente poderia manter meu gato, brincar com ela e acariciá-la. Você simplesmente não deve mudar sua caixa de areia durante a gravidez. devido ao risco de toxoplasmose. (Apenas peça ao meu marido para fazer o trabalho sujo!)

Voc√™ est√° comendo por dois. Eu gostaria que fosse verdade, mas n√£o, voc√™ realmente n√£o precisa “comer por dois” quando est√° gr√°vida. Na verdade, voc√™ s√≥ precisa de 300 calorias adicionais por dia, basicamente um lanche extra.

Você tem outros mitos sobre gravidez que gostaria de acrescentar? Deixe-nos saber nos comentários!

Autor da foto:Wikimedia

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