4 mitos da gravidez que simplesmente não são verdadeiros

O que esperar do logotipo

Quando descobri que estava grávida, pesquisei imediatamente o que deveria e o que não deveria ser feito durante a gravidez. Há muitas dicas no Dr. Google, mas nem todas são precisas. Então, como você sabe a verdade? Aqui estão alguns mitos comuns da gravidez que aprendi que eram falsos ao longo do caminho.

Não beba café Senti fortes dores de cabeça durante a gravidez, mas quando meu médico sugeriu tomar minha xícara de café habitual pela manhã para acalmá-las, fiquei surpresa. Eu tinha desistido do meu java da manhã assim que descobri que estava grávida. No entanto, estudos mostraram que, quando uma mulher grávida bebe menos de 200 miligramas de cafeína por dia, cerca de uma xícara de café, o bebê está seguro. Então beba … com moderação.

Sushi é um não-não. Fiquei desanimado quando percebi que não podia comer meu doce favorito. Por fim, descobri que as mulheres grávidas podem comer sushi, desde que cozido e feito de um peixe seguro para a gravidez. Rolos da Califórnia, rolos de aranha e tempura de camarão são bons.

Você tem que se livrar do seu gato. Eu não estava prestes a me livrar do meu amigo peludo, então verifiquei com meu médico, que disse que ele certamente poderia manter meu gato, brincar com ela e acariciá-la. Você simplesmente não deve mudar sua caixa de areia durante a gravidez. devido ao risco de toxoplasmose. (Apenas peça ao meu marido para fazer o trabalho sujo!)

Você está comendo por dois. Eu gostaria que fosse verdade, mas não, você realmente não precisa “comer por dois” quando está grávida. Na verdade, você só precisa de 300 calorias adicionais por dia, basicamente um lanche extra.

Você tem outros mitos sobre gravidez que gostaria de acrescentar? Deixe-nos saber nos comentários!

Autor da foto:Wikimedia